| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年04月20日(土)
朝＊ ７：３０＊しらすトースト
目玉焼き
レタスとベビーリーフのサラダ
コーヒー
漫画『海街ダイアリー』をならってしらすトーストはシンプルに
しらすとバターと刻み海苔だけで。うむ。
悪くないけどチーズとかマヨネーズあったほうがおいしい気がするこれ。
昼＊１３：００＊葱焼き牛丼 at 東京チカラめし
夜＊２０：３０＊まわる寿司
はじめてのスシロー。
たぶんもう行かない。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年04月19日(金)
朝＊用意だけして二度寝
昼＊１４：００＊豚丼（豚バラ／ごぼう／人参／長ねぎ／生姜）
サラダ菜とスナップえんどうと胡瓜とソーセージの炒め
バナナのヨーグルトがけ
おやつ＊ポテチ
ミルクティ
夜＊１９：３０＊チリビーンズ
蒸しパン
水菜と胡瓜とアボカドとトマトとスモークサーモンのサラダ
サッポロ黒ラベル
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年04月18日(木)
朝＊ ７：３０＊クリームパン
食パン半分
ベビーリーフと胡瓜のサラダ
焼きソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１１：１５＊ケーキ２種
ルイボスティ
朝イチの納品終えて、帰り道、いつも気になってて入れなかった町のケーキ屋さんのケーキ。
＊１１：３０＊手羽中のクレイジーソルト焼き
ルイボスティ
きのうの残り。
＊１５：３０＊納豆ごはん＆赤蕪の漬物
小腹がすいて。
野菜を食べねばな気分になってきた。
夜＊１９：３０＊生ビール／ウーロンハイ
牛串／ポテトサラダ／ゲソの唐揚げ
氷下魚 他
at 三原
シネパトスのあった地下街にあるお店で打ち上げ。
次の話が次々出てて楽しかったけど、実現するかなー。するといいなー。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年04月17日(水)
朝＊ ７：３０＊ミニクロワッサン
ミニメロンパン
ベビーリーフとコーンとスナップえんどうのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊春餅パーティ＆シュークリーム教室
リフォームしたての友だちのうちで。
クレープの皮みたいなやつに色んなもの包んで、甜麺醤ソースとかつけて食べる。
割と最近どこかの中華料理屋で食べた、私。野菜炒めを包んで。
今回は皮からちゃんと作った。
味付けしてよく焼いた鶏皮が最高。
またもやモリモリ食べて、ゴロゴロ漫画読んで、友だちが作ったシュークリームを食べた。
そろそろ節制しないとアレだが明日も飲み会だ。
夜＊２０：００＊手羽中のクレイジーソルト焼き
韓国スーパーで買った切り干し大根のキムチ（美味！）
小松菜と青海苔の味噌汁
サッポロ黒ラベル
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年04月16日(火)
朝＊ふたりの朝ごはん作って２度寝
昼＊１２：００＊残り物色々プレート
ふたりの晩ごはんの残りとか色々。
しかしこのポテサラおいしいな。
ポテサラは男爵に限るな。
夜＊１９：３０＊生ビール
ハイボール
泡盛
レバカツ／酢もつ／うずら卵の醤油漬け／焼きしめ鯖／枝豆
明太子もつ鍋
ここの明太子もつ鍋、白味噌仕立てでモツとろとろで超おいしかった！食べ過ぎた！
今夜もまた久しぶりの友だちと。
企画通って一緒にやれるといいねぇ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年04月15日(月)
朝＊ ７：３０＊食パン
ポテトサラダ＆サラダ菜
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
今回のポテサラも会心の出来。
昼＊１２：１５＊ランチビール
本日のカレー at ロスバルバドス
＊１３：３０＊アイスカフェオレ at スターバックス
ひさしぶりの仕事仲間と近況報告会。
いらんことをしゃべり過ぎた気がする。
夜＊１９：００＊サムギョプサルー！！
生ビール
at とんちゃん
やー、やっぱり豚はバラが最高だ。
モリモリ食べた。
夜は夜で別のひさしぶりの仕事仲間と。
みんながんばろう。また一緒にやろう。
＊２２：３０＊ブラッディメアリー
ギネス
移動途中の韓国スーパーで観光地に来たおばちゃんよろしく３人で
キムチとかお菓子とか買った。
＜今日の映画＞舟を編む ★★★★☆
＊後半がもっとコンパクトにまとまってたらパーフェクトだった。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年04月14日(日)
朝＊ ９：３０＊ごぼうサラダチーズトースト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ピザ２切れ
牛乳
OKストアの500円ピザ。
ピザというよりはパン。
おやつ＊ポテチ
キットカット
ブラックベリージャム＆ヨーグルト
夜＊１９：００＊手羽先揚げ
里芋と蒟蒻と人参と牛蒡の煮物
豆腐と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
手羽先は黒胡椒たっぷりにして山ちゃん風。
手羽先もホンモノよりでかくて肉厚でおいしくできた。
おやつ＊１９：４５＊プリン
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年04月13日(土)
朝＊ ９：３０＊はちみつトースト
レタスとソーセージと卵の炒め
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊マルちゃん正麺醤油ラーメン（ニラ／コーン）
ルイボスティ
浮気してごめんなさい。
サッポロ一番に戻ります。
おやつ１＊１５：３０＊ネーブルのコンポート
コーヒー
行きたかったお店が満席で、近くのちょっと有名な他の店に。
ここ２回目だけど、そしてコーヒー有名だけど、私あんま好きじゃないや。
コーヒーぬるくて、ざわざわしてて落ち着かないし、このコンポートもまずかった。
おやつ２＊１６：００＊薄皮チキン
コーヒー at KFC
ということで、気持ちが納得しなかったから寄り道２軒目。
新発売のこのチキンおいしい。
なんならコーヒーもさっきの店よりおいしい。（値段４分の１で）
夜＊１９：３０＊豆ごはん＆赤蕪の漬物
豚とエリンギのバーニャカウダソースがけ＆サラダ菜
豆腐と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
食後レイトショーへ。
＜今日の映画＞シネマインパクト「恋の渦」 ★★★★☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年04月12日(金)
ひさしぶりのオフ。
朝＊ ７：３０＊ソーセージパン
ベビーリーフとレタスとごぼうと胡瓜とトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３；００＊カレーパン
牛乳
おやつ＊１６：００＊ブタメン
菜の花のおひたし
夜＊１９：３０＊カレーライス
アーティチョークの酢漬け
キャベツと人参のスープ
牛乳
おお、アーティチョークの酢漬けはカレーに合うのだな！
＜今日の映画＞ぼっちゃん ★★★☆☆
愛・アムール ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年04月11日(木)
朝＊なし
昼＊１２：３０＊メンチカツ明太弁当
おやつ＊１５：３０＊プリン
夜＊１９：３０＊豚バラとキャベツときのこのグルメのたれ炒め
蒟蒻とさつま揚げの煮物
菜の花の辛子あえ
あさりの味噌汁
サッポロ黒ラベル
やっと通常営業の日々が戻ってきた。
Pには大感謝。
これからちゃんとまたごはん毎日作る。（特に朝ごはん）
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
