| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月21日(木)
朝＊ピーナッツバタートースト
キャベツとハムと卵とプチトマトの炒め
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊中華弁当
夜＊がんもと大根の煮物
ヨーグルト
遅い時間に食べた。
ばむまろのお昼＊唐揚げおむすび
スナップえんどう
五目豆
給食が終わってしまった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月20日(水)
朝＊ワッフル２種
マカロニサラダ
いちごとバナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊麻婆丼の残り
納豆巻き
胡瓜のナムル
加賀棒茶
夜＊鮭のクリームシチュー
しらす入りもずく酢
サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月19日(火)
朝＊寝てた
昼＊１２：３０＊失敗カルボナーラ（ハム／プチヴェール／キャベツ／卵／パルミジャーノ）
ルイボスティ
卵に火が通ってぼそぼそになってしまった。
大きいチーズ削り器ほしいなぁ。
夜＊麻婆丼
サラダ
塩昆布胡瓜クリームチーズ
三つ葉いりかき玉汁
楽しようと思ったんだけど、麻婆豆腐の素で作った麻婆丼も、
サラダにしたカット野菜もおいしくなかった…
中途半端に手抜きするなら外食のほうがマシだな。
ちゃんと作ろう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月18日(月)
朝＊ ５：３０＊ごぼうと水菜のサラダのせチーズトースト
カフェオレ
完徹。
昼＊１２：３０＊ピザ
アイスティ
これ飲み物付きで500円は安いな。
ふつうにおいしかった。
夜＊１９：３０＊鶏ごぼう炒め
卵マカロニサラダ
オクラめかぶ豆腐
ニンジンのきんぴら
白米
サッポロ黒ラベル
思ったり早く打合せが終わって、
Pとばむまろのために作っておいた晩ごはんを一緒に食べられた。
米がしみじみとうまい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月17日(日)
ブランチ＊１０：００＊ホットケーキ
トースト半分
ごぼうと水菜のサラダ
ネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
おやつ＊１５：３０＊タニタ食堂のデザート（チーズプリン）
夜＊１９：００＊刺身盛合わせ＆大葉＆水菜
蕪とヒラタケの梅おかか和え
人参のきんぴら
里芋とロースハムのガーリックソテー
冷奴とプチヴェールの塩だれがけ
キャベツとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
時間ないないと言いながら品数増えてく。いわゆる逃避。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月16日(土)
朝＊１０：３０＊ハムチーズスナップえんどうトースト
バナナとネーブルのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊１４：００＊塩つけめん
夜＊２０：００＊ハスの海老しんじょはさみ揚げ
春菊の胡麻和え
冷奴（スライス胡瓜／鰹節）
サッポロ黒ラベル
はさみ揚げは塩山椒で。
うまーい。
おやつ＊２２：００＊オレンジ寒天
安っぽい味だけどこういうのが食べたかったからいいのだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月15日(金)
朝＊ ７：３０＊ホテルブレッド
ベーコン／ブロッコリー／プチトマト／粉ふきいも／胡瓜
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ふかふかのパンだったからトーストしないで食べた。
昼＊１２：３０＊豆ごはん
胡瓜竹輪
ブロッコリー
もずくスープ
おやつ＊１６：３０＊ホットケーキ
ムラッときて焼いた。
夜＊１９：３０＊豆ごはん
シュウマイ
スナップえんどう
ルイボスティ
豆かぶりだったということに今気づいた。
やる気のない昼夜ごはん。
やる気を仕事用に温存しておくのだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月14日(木)
朝＊ ７：３０＊クラッカー
キリクリームチーズ
ブロッコリー／粉ふきいも／ベーコン
イチゴとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ジェノベーゼピザ
ミルクフレンチ
パン。
＊１４：００＊野菜スープ
＊１８：００＊ボルシチ
つなぎに買ってきてくれたスープとか食べながら仕事。
温め直してくれたボルシチおいしかった。
＜今日の展覧会＞会田誠展／天才でごめんなさい＠森美術館
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月13日(水)
朝＊ ７：３０＊ロールパンサンド（ポテトサラダ）
ネーブルとイチゴとバナナのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊なんとなく適当にポテチとかチョコとかヨーグルトとか
夜＊１９：３０＊大根入りプルコギ
蕪の葉としらすの胡麻炒めのせ厚揚げ
なめこと水菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
コストコのプルコギこれでおしまい。
夕食後＊ケーキふたつ
紅茶
明日は夜仕事かもだと言ったら、
一日早くホワイトデーってことでPがケーキ買ってきてくれた。
うれしい。
今日も一日ひきこもり自宅仕事。
風が強かったらしいけど気づかなかった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月12日(火)
朝＊ ７：３０＊ロールパンサンド２種
●ポテトサラダ
●ブロッコリー＆クリームチーズ
イチゴとバナナとネーブルのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊１３：００＊粉ふきいも
ブロッコリー
プチトマト
焼きソーセージ
アーティチョークの酢漬け
牛乳
なかなか減らないアーティチョークの酢漬け。
ソーセージや芋にはよく合うな。
夜＊１９：３０＊春のにぎり寿司セット
空豆と帆立のかき揚げ
白子汁
生ビール
うちで作る気力なくて外ごはんにしてもらった。
たっぷりの白子汁すごくおいしい。
明日からまたちゃんとごはん作ります。（自分に言ってる）
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
