| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月30日(水)
朝＊寝てた（すみません）
昼＊１１：００＊豚丼の具乗せ素麺
枝豆がんもと大根の煮物
麦茶
きのう作ってった晩ごはんの残り。茶色いごはん。
米がなくて素麺茹でた。
でもこれはやっぱり丼のほうがおいしいな。
おやつ＊ミルクレープ
カフェオレ at ドトール
夜＊１９：３０＊そばめし（焼そば／白米／豚バラ／小松菜／ヒラタケ／もやし／卵）
ハムとワカメと玉ねぎと小葱の中華スープ
サッポロ黒ラベル
帰って来るなりばむまろが「B級グルメが食べたい！」というので、
焼そばを買ってきてもらった。
なつかしのそばめし。
しかし焼そばとライスのほうがいいねという結論。だね。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月29日(火)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
プチヴェール
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊きのうの晩の残りいろいろごはん
おやつ＊１７：００＊ガトーショコラ
コーヒー at ドトール
夜＊１８：３０＊ビール／赤ワイン／白ワイン／バナナとりんごのサングリア
胡麻サバとポテトサラダ／ほうれん草と松の実のガーリックソテー
スモークサーモン／自家製ベーコン
トリッパ／ピクルス
at ビストロ８３（荻窪）
アルバイト帰りに気になってた燻製料理の店。
同じバイト仲間の友だちと行ってみた。
ちょこっとずつ色々食べられる感じでなかなかおいしい。
ちょっと塩味が足りなく感じたけど、最近外食の多い私が味が濃くなっちゃってるのかも。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月28日(月)
朝＊なし
昼＊１２：３０＊いなばタイカレー（イエロー）ライス
麦茶
夜＊１９：３０＊シュウマイ／サツマイモ蒸し
枝豆がんもと大根の煮物
しそわかめふりかけごはん
豆腐と人参とワカメと白菜とスナップえんどうのスープ
サッポロ黒ラベル
シュウマイはセイロが一番！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月27日(日)
朝＊ ７：３０＊ミルクスープ（白菜／人参／ハム／玉ねぎ）
りんごジャムトースト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ビーフカツランチ
＊１３：３０＊コーヒー
ババロア半分
打ち合わせがてら。
阿佐ヶ谷の洋食屋さんとそのとなりの隠れ家的喫茶店で。
この喫茶店、洋品店の奥にあって、知ってる人しか絶対わからない。
全然おしゃれな店じゃないし、近所のおじちゃんおばちゃんの
憩いの場みたいになってたけど、秘密基地みたいで楽しい。
夜＊２０：００＊生ビール／黒マッコリ／ハイボール
焼きとん串いろいろ／セロリの浅漬けとか
at 四文屋（阿佐ヶ谷）
一度行ってみたかった店。
安くておいしい！！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月26日(土)
朝＊ ７：３０＊オープンオムレツトースト（卵／ハム／人参／玉ねぎ）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊力素麺（半田素麺／餅／三つ葉）
イカと長ねぎのバター炒め
麦茶
夜＊２０：００＊お寿司〜
お寿司おいしかったけど、ついてきた赤出しが素味噌汁だった…ので、小葱を投入。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月25日(金)
朝＊ ７：３０＊カフェオレ
二日酔い。
昼＊１２：００＊サッポロ一番塩ラーメン（白菜／人参／三つ葉／コーン／バター）
加賀棒茶
ラーメンの賞味期限が完全に切れてた。
コーンにバターは最強。
夜＊１９：３０＊サイコロステーキ
玉ねぎのソテーカレー風味
バターコーン
黒酢きんぴら
人参とほうれん草の味噌汁
白米
牛乳
なんだか食欲が止まらない。
肉うまい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月24日(木)
朝＊ ７：３０＊クロワッサン
グリーンオリーブとブラックオリーブのパン
キリクリームチーズ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
パンはPAULの。
カフェオレというよりワインに合わせたい味。
昼＊１３：００＊レッドカレー
麦茶
いなばタイカレー缶。久々。
夜＊１９：００＊生ビール／泡盛／ハイボール
刺身盛り合わせ
銀杏
サラダ
ラム焼肉 他
仕事仲間と。
いつもは飲むと仕事の話はほとんどしないのだけど、
珍しく仕事の話ばかりしてた。
今度は関係ない話しよーぜー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月23日(水)
朝＊ごはん用意して自分は食べずに二度寝
昼＊１３：００＊チーズのパン
お土産の辛いチョコレート
ホットミルク
＊１７：００＊ホット野菜ジュース
チョコレート
夜＊１９：３０＊スパゲティジェノベーゼ
アボカド
ホキのソテードライトマトソース＆人参＆スナップえんどう
サツマイモのポタージュスープ（サツマイモ／玉ねぎ／牛乳）
サッポロ黒ラベル
根菜消費しきれなくて、ジャガイモ腐らせてしまった〜〜
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月22日(火)
朝＊ ７：３０＊チョコパン
トースト半分
サツマイモとスナップえんどう
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊海鮮丼
外出たついでに友だちとお昼ごはん。
充実の海鮮丼。
ごはん少なめにしてもらった。
＊１３：３０＊コーヒー
夜＊１９：３０＊鮭ごはん
海老餃子
牛蒡と人参の黒酢きんぴら
高野豆腐＆ほうれん草
大根と三つ葉と卵の味噌汁
麦茶
食後、確認仕事へ。
＊２２：００＊生ビール／泡盛
冷やしトマト／冷やし胡瓜
牛すじ煮 他
おつかれ＆おひさしぶり飲み。
＊２４：００＊ラム２種
ダイキリロック
ちゃんとしたバーで。
仕事について前向きな話ができるのって貴重。
そしてちゃんとしたラムもおいしい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年01月21日(月)
朝＊ ７：３０＊五穀トースト
ルッコラと牛蒡とスナップえんどうのサラダ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊おとといの残りの煮物
きのうの残りのスープ
夜＊１９：００＊お皿に合わせたワイン色々
あかうしのカルパッチョ鎌倉サラダ添え
大羽いわしとウイキョウ、松の実のブカティーニ
ウサギのバロティーヌ ブラッドオレンジソース
熟成牛のビステッカ
パイナップルとバジルのソルベ
コーヒー at 肉食堂
鼻の穴がふくらむ。満足。
ひさしぶりの肉食堂。Mちゃんと。
ふたりとも体調イマイチだったから逆にゆっくり食べられて良かった。
ビステッカは100g、ソルベは一口に量も加減してもらった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
