| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年11月01日(木)
朝＊ ８：００＊発酵バタートースト
ブロッコリー
ハム
カフェオレ
寝坊した。
昼＊１２：００＊にゅうめん（鶏の照り焼き／三つ葉／卵）
麦茶
夜１＊１８：００＊マッシュルームのキッシュプレート
アイスカフェオレ
映画待ちの間。
キッシュおいしかった。
また自分でも作ろう。
夜２＊２２：００＊枝豆がんもと大根と人参の煮物
サッポロ黒ラベル
上映がうまくいかず残念な気持ちで帰宅。
寄り道してひとり飲みも考えたんだけど、お財布の中身がだいぶあれ。
早くギャラでてくれないと破綻するー
深夜の電話。上映の説明。電話でられて良かった。
おつかれさまでした。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月31日(水)
カメラの不具合の原因はSDカードだった。
新しいのに替えて復活。
朝＊ ７：３０＊バナナトースト
白菜のコールスロー（きのうの残りにブロッコリーを追加投入）
いちごジャムヨーグルト
カフェオレ
自分で食べてすごくおいしいと思ったから朝ワクワクと作ってみたバナナトーストが
Pとばむまろには別にふつうだったらしくがっかり。
バナナがとろっとして最高においしいと思うのになぁ。
昼＊１２：００＊里芋＆味噌
紅茶
ゆでたてをハフハフしながら。
＊１６：３０＊ラザニア
チョコレート
よそんちのお母様作。
ラザニア作るお母さんておしゃれ。
夜＊１９：３０＊鯖味噌ゆで白菜添え
枝豆がんもと大根と人参の煮物
ジャガイモと長ねぎの味噌汁
胡瓜のぬか漬け
サッポロ黒ラベル
ベランダのでっかい白菜３玉。なくなる気がしない。（キャベツと大根と芋類も）
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月30日(火)
朝＊なし
昼＊１２：００＊いなばイエローカレーライス
＊バナナトースト
バナナトーストは発酵バターをたっぷりのせた。うまーい！
夜＊１９：３０＊あじフライ
白菜のコールスロー（白菜／コーン／人参／ハム）
豚汁（豚バラ／牛蒡／里芋／長ねぎ／蒟蒻／大根／人参／椎茸）
黒豆
サッポロ黒ラベル
野菜まだまだたくさんある。
豚汁は具沢山なのがやっぱいいな。
カメラの調子が悪いー
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月29日(月)
朝＊ ７：３０＊じゃがバター
ブロッコリー
トースト
いちごジャム＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：００＊にゅうめん柚子味噌風味
焼き椎茸＆焼き茄子
アボカドと大根の梅合え
お茶
夜＊１８：００＊野菜ラーメン
＊１８：３０＊チャイ
思いがけず急遽深夜作業。
＜今日の映画＞『河の恋人』
『ひとつの歌』
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月28日(日)
朝＊ ９：００＊ジャガイモと玉ねぎのポタージュ
ブロッコリー＆マヨネーズ
トースト＆いちごジャムとピーナッツバターちょっとずつ
紅茶
とりあえず今現在うちにある野菜をリストアップしておくか。
たくさんあり過ぎて把握しきれてない。
明日生協も来ちゃうし。
昼＊１３：００＊焼そば（長ねぎ／人参／椎茸／ニラ／卵／鰹節）
里芋＆あけがらし
お茶
野菜メインで焼そば作った。
夜＊１９：３０＊レタス鍋（レタス／豚バラ／豆腐／ヒラタケ）
なめこと山芋の和え物
さつま揚げと薩摩芋と人参の煮物
サッポロ黒ラベル
レタス１玉消費。オイスターソースと醤油とだしの素を混ぜたたれをつけて。
この勢いで野菜食べる。大根を大量に消費できるレシピって何があるだろ？
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月27日(土)
朝＊ ９：３０＊オープンオムレツ（ジャガイモ／ベーコン／ピーマン／玉ねぎ／卵）
トースト＆発酵バター
ミルクティ
オムレツは見た目アレだけどおいしくできた。
よつ葉の発酵バターもすごくおいしい。（こちらも塗り方アレだけど）
＊１３：００＊赤ワイン
ソフトいちじく
かぼちゃのクッキー
ランジェリーイベントで。
表参道の裏通りの一軒家の一階の貸しスペース。
ひさしぶりにいいもの見て触ってうっとりのんびり。
あー、お金いっぱいあればなー
昼＊１４：３０＊豚肉と緑レンズ豆のオーベルニュ風煮込みスープ
白胡麻ごはん
at Soup Stock Tokyo
おやつ＊１７：３０＊柿とミルクティのパフェ
コーヒー
at ニコラ（三軒茶屋）
上にほおずきとざくろのグラニテといちじくも乗ってた。
シャーベットはアプリコット。
柿は生とソテーしたのと。
全部一緒に口に入れる贅沢。
来月は栗だそう。
夜＊２０：１５＊白菜とベーコン蒸し 粒マスタード添え
白胡麻しらす混ぜごはんのおむすび
さつま揚げとサツマイモとねじり蒟蒻と人参の煮物
ゴライアスビール（イギリス）
またPの実家から大量に野菜が届いた。
まるで冷蔵庫に入りきらない。
明日からまた野菜充。どっさり食べよう。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月26日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト
水菜と胡瓜とハムとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊ナポリタンベーコンのせ
at パンチョ
もっちりしててうまい。これぞナポリタン。
粉チーズがきれてたのが残念だった。
次は次こそミートソースにしてみる！
夜＊２０：１５＊しらすごはん
豚肩ロースと玉ねぎとピーマンと人参のにんにく醤油炒め
さつま揚げとサツマイモとねじり蒟蒻と人参の煮物
ヒラタケと大根と小葱の味噌汁
大根と胡瓜のぬか漬け
サッポロ黒ラベル
朝に煮物を作って、味噌汁は味噌入れる直前まで作って、炒めものは野菜を切るところ
までやっておいたから、作るのだいぶ楽だった。
いつもここまで準備できればいいのだけど。
＜今日の映画＞『鍵泥棒のメソッド』
うわさ通りおもしろい。
このせせこましいB級なテイストは監督の持ち味だろうけど、それが好きだ。
記憶がよみがえるところの演出とかうまいなー。
ヒロインはメガネかけたほうが見えるのか、外したほうが見えるのかよく
わかんなかったり、中学生の息子はどこ行ったんだとか、ちょっとあるけど、
そんなのまいっかと思える軽妙な語り口。
お葬式のシーンも良かったなぁ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月25日(木)
朝＊ ７：３０＊スティックパン
ツナと水菜と人参と胡瓜のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊おろし牛丼
きのうの深夜に見た『孤独のグルメ』で見たわさびカルビが死ぬほどおいしそうで、
東京チカラめし行ってみた。
けどわさび乗ってたやつは夏期限定だったっぽい。
けどこの焼いてある牛丼好きだなぁ。毎日でも食べたい。
おやつ＊１５：００＊コーヒー
レアチーズケーキ
at くぐつ草（吉祥寺）
コーヒーおいしかったなぁ。
吉祥寺っぽいお店。
夜＊１９：４５＊鯵のひらき半分
山芋の醤油焼き
胡瓜のぬか漬け
ミックスナッツ入り牛蒡と人参のきんぴら
冷奴＆しらす＆小葱
ニラとしじみの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ひさしぶりのぬか漬けがいい感じに漬かってた。
ナッツ入りきんぴらは一日おいた今日のほうがおいしい。
１１月からひさしぶりのちゃんとした仕事。うれしい。がんばろう。
おかずの作り置きもがんばろう。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月24日(水)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ
白菜とハムとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊いなばのタイカレー（グリーン）
加賀棒茶
うわさの加賀棒茶、香ばしくておいしい〜！
熱々のを小さいサーモスにいれて出かけた。
カレー缶が残りわずか。また買いに行かねば。
夜＊１９：３０＊いなだとアボカドのお刺身＆つま・大葉
ミックスナッツ入りごぼうと人参のきんぴら
里芋とベーコンのアンチョビにんにく炒め
大根とニラの味噌汁
サッポロ黒ラベル
お刺身が安かった。
アボカド、ダメなやつだった。今日買ったばかりなのに。
ナッツ入りのきんぴらは満足感高い。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月23日(火)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ひさしぶりにパンケーキ焼いた。
昼＊揚げごぼうの味噌炒めみたいのが入った中華弁当
ああ、やっぱり揚げものも濃い味も大好きだ。
夜＊２１：３０＊生ビール／紹興酒／桂花ソーダ
腸詰め／皮蛋
胡瓜の酢漬け／豚の味噌炒め
今回の大変だった仕事のおつかれ飲み。
終わってしまえば何がそんなに大変だったかわからない。
喉元過ぎるの早い。皮蛋うまい。腸詰めは豆板醤と酢で。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
