| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月22日(月)
朝＊ハムチーズのロールパンサンド
ベビーリーフとプチトマトのサラダ
グレープフルーツルビーのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊九条葱たっぷりうどん
グレープフルーツジュース
一緒に行った人が食べてた鶏の唐揚げみぞれあえみたいなやつを横目で見ながら。
うどんもおいしかったけど物足りなかった…
今度新しく買うソフトの基本的な使い方を教わる。
ランチ代だけですごくたくさん教えてもらった。
今度ちゃんとお礼しよう。
夜＊サーモンとジャガイモのグラタン（角切りサーモン／ジャガイモ／玉ねぎ／ピーマン）
サッポロ黒ラベル
グラタンが焼けるのってすごくいいにおい。
クリームソースも小麦粉とバターからちゃんと作った。
＜今日の映画＞『夢売るふたり』
明るいところが残像で残る味わい深いフェイドアウトが効いてる。
『ゆれる』のとき、この監督の作品はあざとくて嫌いだと思っていたけれど、
『ディア・ドクター』に引き続き、これも好きだ。
サッポロ黒ラベルを飲んでるのもすてきだ。
少しずつ少しずつ狂っていく様子が演出も含めてうまい。
しかし阿部サダヲで良かったのだろうかこの役はほんとに。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月21日(日)
朝＊トースト半分
ベビーリーフとゆでたまごのサラダ
きのうの水餃子スープの残りにハム入れたやつ
カフェオレ
また朝まで仕事。
Pが朝ごはんの準備をしてくれた。
餃子がなくなったスープにハムを追加するなんてやればできるじゃないか！
昼＊ほうれん草とカッテージチーズのカレー
マッシュルームチキンクリームカレー
チャパティ
トマトスープ（クリーミーで美味！）／サラダ
生ビール
ヨーグルトシャーベット
チャイ（高いところから何度も注ぎなおして泡あわにする本格派のやつ）
at アジャンタ（麹町）
試写に向かう途中に見かけてお昼はここにしようと狙っていた。最近カレーな気分。
ふだんあまり話せない先輩スタッフとたくさん話ができて良かった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月20日(土)
朝＊バタートースト
ベビーリーフとハムのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
バターを先にのせてから焼いた。
昼＊１４：００＊ほうれん草とチキンのカレーセット
ナンとチャイを選択。
ひさしぶりに会うスタッフの人たちと。
つい愚痴を言ってしまって反省。
障子に目あり、だよな。
夜＊水餃子スープ（餃子／ワカメ／大根／人参／みつば）
サツマイモ煮すり胡麻がけ
山芋の千切り（わさび／海苔）
サッポロ黒ラベル
写真の色は悪いけど、野菜たっぷりでいやされた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月19日(金)
ブランチ＊シシトウと卵のおかか炒めのせ丼
お茶
おいしくできた。
あったかいごはんおいしい。
夜＊生ビール／生グレープフルーツハイ
タコの唐揚げ
焼き鳥盛り合わせ 他
sneeuwの展示会帰りにえみちゃんと。
冷凍食品じゃないタコの唐揚げがおいしかった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月18日(木)
ブランチ＊クリームコロッケ
クレソン
お茶
また朝まで仕事。
夜＊唐揚げカレー
豆腐入りコンソメスープ
コールスロー
サッポロ黒ラベル
オリジンのサラダと唐揚げにレトルトカレー。米にはシュレッドチーズ混ぜた。
気楽に受けた仕事が死ぬほど大変で弱りまくった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月17日(水)
朝＊ガーリックトースト
人参とクリームチーズのサラダ
ミルクティ
寝てない。
焦げてる。
昼＊クリームコロッケ
しそひじきのおむすび
お茶
夜＊ミックスサンド半分
コーンポタージュ
コーヒー
シロノワール（ミニ）
肉体的にも精神的にもとってもとっても疲れて、
とにかくPCの前から遠ざかりたくて、
大雨の降る中、ばむまろとふたりで一度行ってみたかったコメダ珈琲へ。
シロノワールはおいしかった。しかしミニで充分。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月16日(火)
朝＊目玉焼きのせトースト
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊（写真がなくて思い出せない）
夜＊クリームコロッケ
クレソンと人参のサラダ
山芋と胡瓜の和え物
手羽元とサツマイモの煮物
サッポロ黒ラベル
煮物をもっと照り照りにするにはどうすればいいんだろ。
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体重 51.5kg ／体脂肪率 29.9% - 2012年10月15日(月)
朝＊ ７：３０＊トースト
水菜とプチトマトと胡瓜とハムのサラダ＆胡麻ドレッシング
キウイとオレンジのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊いなばレッドカレーライス
ミルクティ
夜＊２０：００＊手羽元とサツマイモの煮物
サーモンとアボカドと山芋と胡瓜の和え物
シシトウとしらすの酒煎り
厚揚げとえのきと小葱の味噌汁
サッポロ黒ラベル
鶏肉、もっと照り照りにしたかったのだけど。
今日は家から一歩もでなかった。
たぶん明日も。
今夜はがんばる。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月14日(日)
ブランチ＊１０：３０＊トースト
ゆで卵
ソーセージ＆粒マスタード
胡瓜＆プチトマト＆ポテトサラダちょっと
キウイと柿のヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１７：１５＊生ビール
おつかれビール。
某所でお掃除＆ウエイトレスのアルバイト。
日払い助かる。
夜＊２１：３０＊生ビール／ハイボール
手羽揚げ
レバ素揚げ
鶏ささみの梅あえ
肉豆腐
緑黄色野菜の胡麻塩炒め
レバカツ
ぼんじり
観劇のあとに。
いせやがラストオーダーで入れなくて残念。
けど適当に入った店がおいしくて良かった。
レバカツうめーな。
＜今日の舞台＞虹屋敷／唐組第50回公演＠井の頭恩寵公園紅テント
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月13日(土)
朝＊１０：００＊マヨコーンチーズトースト
バナナと柿とキウイのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊１２：００＊メンチカツ
お茶
＊１７：３０＊メンチカツ
お茶
１個ずつ。
夜＊１９：３０＊タコライス
コーンポタージュスープ
厚揚げと里芋と人参の煮物
サッポロ黒ラベル
木の器に盛るとカフェっぽい。
＊２０：００＊くるみのタルト
いちじくのタルト
紅茶
半分ずつ。
おいしいケーキが食べたくて自分で買って帰った。
＜今日の舞台＞ヒッキー・ソトニデテミターノ／岩井秀人演出＠パルコ劇場
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
