| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月12日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
キリクリームチーズ
柿とバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊永谷園の生姜茶漬け
ポテトサラダ
小葱入り卵焼き
夜＊１８：００＊生ビール／焼酎お湯割り
刺身盛り合わせ
かしら串
ポテトサラダ
しめじの天ぷら
牛たたき
葱ぬた
酒盗チーズ at ごたん田（五反田）
試写を見に来てくれた大先輩と。
立場が違うと思うことも感じることも違うよな。
私は私の信じるやり方でこれからもやっていこう。
＜今日の映画＞ひまわりと子犬の７日間
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体重 51.2kg ／体脂肪率 29.7% - 2012年10月11日(木)
食べてないから減ってる。
朝＊１１：３０＊パンプキンパン
アイスカフェオレ
昼＊１６：３０＊オリジンのおむすびセット
●明太子おむすび
●卵焼き
●唐揚げ
●きんぴらごぼう
夜＊２１：３０＊生ビール／ハイボール
あら煮
北寄貝
小葱の醤油漬け
浅蜊と穴子の卵とじ
at 魚真（下北沢）
観劇のあとに軽く居酒屋で。
雰囲気含めてコストパフォーマンスの高いいい店だった。
＜今日の舞台＞女のみち2012／ブス会＠ザ・スズナリ
＊前回に引き続き、最高におもしろかった。
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体重 51.5kg ／体脂肪率 30.6% - 2012年10月10日(水)
朝＊ ７：３０＊ベビーリーフとごぼうと人参とハムとピーマンのサラダ
トースト
柿のヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊鶏五目ごはん
お茶
おやつ＊１３：３０＊シュークリーム
夜＊１７：００＊カキフライ
唐揚げ
ほんとは夜じゃなくて差し入れだったんだけど、そのままちゃんとした夜ごはんを食べ損ねた。
深夜残業。
最後にデータだしがスムーズにいかなくて無駄に疲れた。
帰宅後リカバー４時就寝。
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体重 51.8kg ／体脂肪率 31.0% - 2012年10月09日(火)
朝＊ ７：３０＊食パン
ベビーリーフと牛蒡と人参とピーマンとチャーシューのサラダ
バナナとグレープフルーツのヨーグルトがけ
ソイラテ
ああ、やっぱり今回のコーヒーに豆乳はぜんぜん合わない…
昼＊１２：３０＊カップラーメン
青汁
お茶
みどりみどりした昼ごはん。
夜＊２１：２０＊サムギョプサル
生ビール／マッコリ
すごくおいしいけど、においもすごい。
うち帰ってシャワー浴びたあともまだそこはかとなくにおっていた。
はじめましてのスタッフの方々と。
＜今日のマンガ＞ガラスの仮面49／美内すずえ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月08日(月)
朝＊ ８：００＊ハムとベビーリーフと胡瓜と人参とグレープフルーツのサラダ
トースト
カフェオレ
昼＊１３：００＊チョコの山（きのうの残り）
ジャスミンティー（きのうの残り）
夜＊２１：３０＊手羽先
オニオンスライス
鶏団子スープ
銀河高原ビール
目処がたったからひとりおつかれビール。ひとり山ちゃん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月07日(日)
ブランチ＊ ９：３０＊ソーセージとピーマンのせチーズトースト
コーンポタージュ
巨峰
コーヒー
おやつ＊１５：００＊チョコの山（カフェオレ風味）
トマトジュース
ジャスミンティー
チョコの山ってザクザクしておいしいよな。。
カロリー気にして半分残した。
夜＊２０：００＊牛ももステーキにんにくバター醤油ソース
ししとうと玉ねぎと人参とヒラタケのソテー
豆腐ともずくと大葉の和え物
サッポロ黒ラベル
仕事でバタバタして疲れてしまったから、なんだかとても肉な気分で、
帰りに買って帰った。
かたいけどおいしい肉だった。もぐもぐ。
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体重 52.4kg ／体脂肪率 29.8% - 2012年10月06日(土)
朝＊ ７：００＊ピーナッツバター＆食パン
ベビーリーフと胡瓜とごぼうサラダ
焼きソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
よく行くコーヒー豆屋さんの季節のブレンド。
豆乳は合わなさそうだったからブラックで。
昼＊１２：００＊ジュース
ポテチ
＊１５：００＊カシミールカレー半分
フリマの会場にて。
近くに出てた屋台のカレー。
本格的なスパイスの配合で思いがけずおいしいお昼を堪能。
天気はパラついたりピーカンだったり。
売り上げもまぁまぁ。
夜＊２０：００＊回る寿司
売り上げ握りしめて寿司屋へ。
ビールがうまい。
＊２１：３０＊コーヒーゼリー
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体重 52.7kg ／体脂肪率 30.3% - 2012年10月05日(金)
朝＊ ７：３０＊ベビーリーフとごぼうのサラダ
ハム
梅どら焼き
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊カムジャタン
胡麻の葉の野性味あふれる味が好きだ。
夜＊１９：３０＊秋刀魚の塩焼き
にんじんのきんぴら
山芋のもずく和え
キャベツとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
秋刀魚やっぱりおいしい。
はじめて下処理済の頭ついてないやつ買ったけど、これはこれでおいしいな。
大根おろしを用意できなかった自分が残念。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月04日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
ベビーリーフとプチトマト
ハム
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊茄子味噌炒めと鯖塩焼き定食
急に入った単発仕事第２弾。
打ち合わせがてらのお昼。
夜＊１９：３０＊鯵の干物
里芋の煮っころがし＆大葉
おかか入りニラ玉
蜆と長ねぎの味噌汁
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞
『踊る大捜査線 THE FINAL』
映画館に見に行くつもりはなかったけれど、諸事情あって鑑賞。
技術力高くてわくわくする（ような気がする）けど、
話がひどい。。そんなぁ…な展開ばかり。
笑いからシリアスへの役者さんの急激なテンションの変換についていけないところも多々。
そういうものだと割り切ってみるにしても、無理がある。
感情移入させないように作ってるの？
【追記】映画のあと、本来映画の前に放映していたテレビ版のファイナルも見た。
映画に対する伏線がたくさん張ってあって、逆に楽しめた。
見る順番も逆だったけれど。（しかし内容はショボい）
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体重 52.3kg ／体脂肪率 30.7% - 2012年10月03日(水)
朝＊ ７：３０＊さつまいものポタージュ
食パン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊秋刀魚の押し寿司
野菜ジュース
残務作業。
夜＊１７：００＊生ビール／ハイボール
炭火焼きいろいろ
さくっと作業が終わって、おつかれ飲み。
はまぐりとか牡蠣とかサザエとか。
割り醤油もあったけど、私はきりっと生醤油。
ごちそうさまでした＆おつかれさまでした。今度こそ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
