| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月16日(金)
朝＊ ７：３０＊マカロニサラダ（きゅうり／ハム／ショートパスタ）
洋梨とりんごのペーストトースト
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊春巻き
サーモン刺身
おくら
白米
特においしいわけじゃないけど、手軽で気に入ってる東銀座食堂。
夜＊１９：３０＊秋刀魚の刺身＆きゅうり
椎茸丼
山うどとツナの味噌マヨネーズ和え
ちぢみほうれん草釜揚げしらす添え
サッポロ黒ラベル
肉厚の椎茸がたっぷりあったから、にんにくしょうが醤油砂糖オイスターでこっくりした
味の丼にした。うまーい！
レシピはケンタロウ氏の本より。事故後の経過はどうなのかなぁ…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月15日(木)
朝＊ ７：３０＊ハムと玉ねぎとちぢみほうれん草とスナップえんどうのスープ
デニッシュトースト
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１１：３０＊豆ごはんのおむすび
間食＊１５：００＊柿の種
夜＊２０：００＊国際料理斗写真機構 Presents「スパイスボーイズ 〜香辛料銀河系〜」
1.ゆずこしょうビネガーのサラダ
（日本代表 ゆずこしょう）
2.牡蠣のウーシャンフリット
（中国代表 五香粉）
3.アジアンバジルサンバルグリルゼンブカタカナ
（インドネシア代表 サンバルソース）
4.ローストポークのオレンジスパイシー
（インド代表 ガラムマサラ）
5.銀河系パンケーキ〜ハニーマヨネーズでチーズも〜
（スペイシー代表 マヨネーズとシナモン）
前から一度行ってみたいなと思っていた、フードカメラマン花渕 浩二さんと、
フードスタイリスト原島 正幹さんの食のイベント。
写真は３のサンバルグリル。
どれも趣向は凝らしてあって、うちでは作らない感じの料理ばかりで
おいしかったし楽しかった！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月14日(水)
朝＊ ７：３０＊とろけるブリオッシュ
ゆでたまご
スナップえんどう
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊ステーキ定食
at やよい軒
これで790円なら安い！
１２時前に昼に出られたから来てみた。
１２時過ぎには長蛇の列のやよい軒。
夜＊２０：００＊牛筋つけめん
ビール
牛筋のくさみが出まくりで驚くほどまずかった…
おなかすいてたのに半分残した。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月13日(火)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキとトースト＆洋梨とりんごのペースト
カフェオレ
ひさしぶりにパンケーキ焼いた。
昼＊１２：３０＊鶏肉とじゃがいもの甘辛煮
菜の花の辛子和え
小ライス
at 東新宿食堂
夜＊１９：３０＊焼売
蒸し野菜（蕪／ほうれん草）
豆ごはん
大根と小葱の味噌汁
ジャワティ
調理がめんどうで蒸しもの。
豆ごはんも豆を茹でてから炊きあがったごはんに塩と一緒に混ぜた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月12日(月)
朝＊ ７：３０＊トースト＆洋梨とりんごのペースト
蕪と胡瓜とチーズ２種
いちごとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊ほうれん草パニールと豚肉のカレーセット
マンゴープリンとチャイ付き。
職場のビルの１階にあるカレー屋さん。
ここのナンは若干粉っぽいのが残念。
夜＊１９：３０＊チーズ入りトマト煮込みハンバーグと玉ねぎのパスタ
豆腐と小松菜のスープ
牛乳
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月11日(日)
朝＊ ７：００＊洋梨とりんごのペースト＆トースト
アップルパイスティック
かんずりのタンドリーチキン＆水菜
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
アップルパイスティックは青森のお土産。
軽くあたためたらものすごくおいしかった！
昼＊１３：３０＊めかぶちゃん納豆ごはん
お茶
夜＊１９：００＊豚と根菜の煮物（豚バラ／ごぼう／人参／さつまいも／小葱）
生ふき＆味噌マヨ
ほたるいかワカメ胡瓜酢
めかぶちゃんごはん
ふきと松山揚げとほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
ふきとほたるいかで春らしいごはん。
煮物に茅乃舎だしの中身をだして使ったら、いい感じになった。
Pに絶賛された。また作ります。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月10日(土)
朝＊ ７：３０＊トースト
チーズときゅうり
いちごとバナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊きりたんぽ鍋
エクレア
ローソンのシールをひそかに集めている。
リラックマのプレートもらうのだ。
夜＊１９：３０＊生ビール／生いちごサワー
フライドオニオン
山芋のチヂミ
茄子のサラダ
韓国風串焼き 他
at 土間土間
晩ごはん作るの面倒で外食にしてもらった。
子連れ居酒屋。
相変わらず女子向けメニューが充実している土間土間。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月09日(金)
朝＊ ７：３０＊りんごと洋梨のペースト＆トースト
プチヴェール／スナップえんどう
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊イカと里芋の煮物
菜の花の辛子和え
豚汁
白米
間食＊１７：３０＊りんごクリームケーキ
青森のお土産。
夜＊１９：３０＊三色ごはん（鶏そぼろ／いりたまご／ほうれん草）
スモーク秋刀魚と水菜と胡瓜のサラダ
山芋とあおさの和え物
蕪の葉と松山揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ノープランだった割にはちゃんとできた。
スモーク秋刀魚おいしい。チーズにも合いそう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月08日(木)
朝＊ ７：３０＊デニッシュトースト
ポテトサラダ
スナップえんどう
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊チキンソテーランチ
んー、ファミレスって値段の割に満足度薄いよな…
夜＊１９：３０＊ふぐ料理のコース
生まれてはじめてひれ酒飲んだ。くさうまい。
先輩の賞のご相伴。イニシャル入りのバカラのグラスまでいただいた。うれしい！
私も後輩に返していけるといいなぁ。
＊２１：３０＊ロンサカパ
ダイキリ
ちゃんとしたバーで。
BARの賞だっただけに。
ばむまろのお弁当＊ふりかけごはん
コーンしゅうまい
にんじんのきんぴら
プチヴェール
いちご
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月07日(水)
朝＊ ７：３０＊ベビーリーフと魚肉ソーセージのサラダ
ほうれん草ロール
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊えーっと、何食べたっけ…＿？
夜＊１７：３０＊打ち上げその１
ちょっと高級な感じの立食。
＊１９：３０＊打ち上げその２
居酒屋。
とりあえず一旦手を離れる。
また次回作も呼んでもらえると嬉しいなー
ばむまろのお弁当＊ふりかけごはん
煮卵
コーンしゅうまい
プチヴェール／スナップえんどう
鯖の塩焼き
いつも同じようなのでごめんよう。。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
