| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月06日(火)
朝＊ ７：３０＊デニッシュパン
ほうれん草ロール
スナップえんどうとベビーリーフとチーズとごぼうのサラダ
キウイといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊バジル炒めランチ
スープはトムヤムクン。
ちょこっと変わった味のタイ料理だった。（だから空いているのだろう）
間食＊トマトジュース
豆乳
りんごのタルト
夜＊１９：３０＊鹿のカルパッチョ
カルネクルーダ
フォアグラのソテー
オールスターズ
生ビール／赤ワイン／白ワイン
ソルベ／エスプレッソ at 肉食堂
転勤が決まった友だちの送別会を急遽企画。
とてもお世話になった友だちなので、私のおごり。
しかしうまいよなー肉食堂。ほんと飽きない。
ばむまろのお弁当＊ふりかけごはん
煮卵
コーンしゅうまい
プチヴェール
幼稚園時代からの弁当箱。もう小さいよね…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月05日(月)
朝＊ ７：３０＊デニッシュトースト
はちみつヨーグルト
ミルクティ
昼＊１４：００＊スープ春雨
おやつ＊１７：００＊レーズンサンド
コーヒー
差し入れ。
コーヒーも。ちゃんとしたコーヒーはおいしいな。
夜＊２０：００＊焼売
めかぶちゃんのせ冷奴
ちくわと三つ葉の甘辛炒め
大根と小葱の味噌汁
サッポロ黒ラベル
ばむまろのお弁当＊鯖の塩焼き
ごぼうとほうれん草のサラダ
ちくわと三つ葉の甘辛炒め
ゆでたまご
ふりかけごはん
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月04日(日)
朝。
このお土産の洋梨とリンゴのペーストは身体に良さそうな味がする。
昼。
写真がないから思いだせないけど、たぶんスープ春雨だった。
夜。
Pが帰省しているから、ばむまろとふたりで蕎麦屋デート。
ちょっと食べ過ぎた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月03日(土)
朝。
ミルクスープの具は忘れた。
昼。
Lチキをはさむ別売りのパンおいしい。
夜。
めかぶちゃんごはん。
前に買ったのがなくなっちゃったから、スタッフの人にまた買ってきてもらった。
ふた瓶も！うれしい！
夜２。
ばむまろとPの晩ごはんの残り。
鯖の塩焼きと山芋、それぞれ別だったのを面倒だから混ぜた。
意外といける。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月02日(金)
朝。
きのうの差し入れの残り。
ごちそうさまでした。
昼。
米と味噌汁の組み合わせは最高だなやっぱ。
夜。
Pとばむまろに作っておいた晩ごはんの残り。
時間が経って味がなじんだからか、男爵芋が良かったのか、
砂糖を少し混ぜたのが良かったのか、我ながら絶品のポテトサラダだった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年03月01日(木)
日記が溜まって色々思い出せない。と書いてる3/5現在。
朝。
いつもの感じ。
デパ地下のイベントパン屋で菓子パン買った。
昼。
両方食べようと思って、どっちかだけにした。
差し入れ。
ちゃんとしたお惣菜パン。うれしい。
夜。
遅くなっちゃったから、オリジンのお惣菜。
唐揚げ、温め直し失敗で焦げた。
あおさの味噌汁だけ作った。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月29日(水)
大雪！
朝＊ ７：３０＊洋梨とりんごのペーストトースト
スナップえんどう
ハム
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊フォアグラと新たまねぎのムース
熟成牛のビステッカ
白ワイン
カプチーノ at 肉食堂
どうしてもこの期間限定のフォアグラと新たまねぎのムースが食べたくて、
大雪の中ひとりで食べに行った。仕事場も近いし。
いやぁ、香ばしいフォアグラとさわやかなムースが絶妙。
ゆっくり堪能したくて、ものすごく小さく切り分けてちょっとずつ食べた。
白ワインとも合う！
２皿目はパスタの予定だったけど、肉が食べたくなったから変更。
脂身部分もおいしいのだよなぁ。もぐもぐ。
夜＊１９：３０＊まずい回転寿司
生ビール
＊２１：００＊RF1の桜海老とセロリのサラダ
肉で元気がでたから午後はがしがしがんばって、夜は外食。
新しくできた回る寿司が激まずだった。
おかげで食べ過ぎなくて済んだ。
昼が最高だったからそんな腹もたたない。
＜今日の映画＞ものすごくうるさくて、ありえないほど近い ★★★★★★☆☆☆☆
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体重 51.9kg ／体脂肪率 31.0% - 2012年02月28日(火)
朝＊ ７：３０＊トースト＆りんごと洋梨のペースト
ヨーグルトパンケーキ
ハムと水菜ときゅうりのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
たぶんオランダのお土産のりんごと洋梨のペースト。
プルーンエキスみたいな感じでおいしい。
昼＊１２：３０＊スープはるさめ
＊１４：３０＊チーズのポタージュ
結局今日もありもので。
でも毎日これならやせるんじゃないか？
夜＊１９：３０＊オムライス（卵／鳥はむ／グリーンピース／人参／玉ねぎ）
エリンギのガーリックバターソテー
さつまいものポタージュ
お土産でもらったチーズ３種
サッポロ黒ラベル
本当に私は卵料理が下手だな。
ケチャップで顔を描いたのと、パセリを大量にかけたのはP。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月27日(月)
朝＊ ７：３０＊ピーナッツバタートースト
スナップえんどうとさつまいもと生ハム
カフェオレ
野菜が前もって茹でてあると、朝ごはんの準備が５分でできる。
昼＊１２：３０＊スープパスタ
＊１５：３０＊スープdeおこげ
＊１７：００＊カロリーメイト（メープル）半箱
ふだんあまりこういうの食べないから種類もいっぱいあって新鮮だけど、
毎日だと気分がささくれるな。
明日は外に食べに行くか。
夜＊１９：３０＊あじフライ＆タルタルソース（刻みピクルス／きゅうり／マヨネーズ）
水菜ときゅうりのサラダ
豆腐の味噌漬け
にんじんの煮物
あおさと長ねぎの味噌汁
サッポロ黒ラベル
フライパンで揚げたけど、ちゃんとカラッと揚がった。
今回の生協は玉ねぎがかぶった。
１０日間あずかってた友だちのうちの猫ちゃんとも今日でお別れ。
またおいでー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月26日(日)
朝＊１１：００＊デニッシュトースト
カフェオレ
何日かぶりにいっぱい寝た。
昼＊１４：００＊パン入りカップスープ
柿の種（梅味）
お茶
新しい作業場のセッティング。
カップスープ系をつなぎ用に大量購入しておいた。
夜＊１９：１５＊豚バラと白菜の蒸し物＆食べるラー油
人参と小松菜の白和え
しらすおろし
松山揚げと三つ葉の味噌汁
白米＆めかぶちゃん
サッポロ黒ラベル
ごはんはほんの少し。50グラムくらいにしておいた。
ちゃんとごはん作るのひさしぶりな気がして楽しかった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
