| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月15日(水)
朝＊ ７：４５＊白いクリームパン
ドイツパン
パストラミ
トマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：４５＊おくら丼
ドーナツ
カフェオレ
夜＊１９：３０＊熊本フェアー（熊本のお土産いろいろ）
生ビール／米焼酎
白菜の洋風おひたし
トマト（偶然熊本産だった！）
豆腐とネギの味噌汁
きのうの餃子のお持ち帰り分
牛深かまぼこ、スモークチーズかまぼこ、あじ棒、豆腐の味噌漬け、辛子蓮根、めかぶの佃煮。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月14日(火)
朝＊ ９：００＊マドレーヌ２種
牛乳
＊１０：００＊焼き芋
昼＊１３：００＊だご汁定食
すいとんみたいなやつ。
夜＊１９：００＊ビール
焼餃子／ゼナキング入り焼餃子
Quarter Pounder／Cheese Quater Pounder
大葉Quarter Pounder／おかひじき焼餃子
キーマカリー餃子
海鮮水餃子（黒いのと白いの）
モツアン餃子（いちご入り）
at 蔓餃苑（荻窪）
今回で２回目の会員制餃子屋さん。
会員になって始めて予約がとれたから、熊本帰りに大荷物のまま、
Pとばむまろと友だちと出かけた。
相変わらず肉肉しくてうまい。フルコース頼んでみた。
前回辿り着けなかったデザート餃子が食べられた！
モッツァレラチーズとあんこといちごにきなこたっぷり。おいしい！
ばむまろも水餃子のスープを飲み干し、お土産のお菓子ももらって満喫。
しばらく餃子の顔は見たくないけど、また絶対行く。
ごちそうさまでした！！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月13日(月)
熊本２日目。
朝＊ ８：３０＊おむすび
人参葉のかき揚げ
昼＊１２：００＊麻婆丼
ほうれん草のおひたし
人参葉のかき揚げ
白身魚の天麩羅
漬物
かき玉汁
夜＊２１：３０＊生ビール／ブラッディメアリー／マイヤーズソーダ／ロンサカパ
山芋焼きとか唐揚げとかピザとか
夜はバレ飯になったから、スタッフの人たちと。
毎日大変なのに、みんな明るくて、タフだなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月12日(日)
朝＊ ４：１５＊ロールパン
牛乳
何が何でも始発に乗らねば、の朝。
眠れなかった。
朝一便で熊本へ。
昼＊１１：３０＊カレーライス
きびスープ
夜＊１７：３０＊お弁当
いわゆるロケ弁。
あたたかい味噌汁がうれしい。
夜２＊２３：００＊缶ビール
骨付きソーセージ
泊まることになってる空き家があまりに怖かったから、
同室のスタッフの帰りを待ちながらだらだらと。
結局ひとりで帰ることになったのだけどね…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月11日(土)
朝＊ ７：３０＊シュガートースト半分
チョコクロワッサン半分
ベビーリーフとスナップえんどうと魚肉ソーセージのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊サービスステーキ定食
超ひさしぶりのペッパーランチ。
狭い店でお兄さんがひしめきあってて、カメラを出すのがはばかられたので、写真は断念。
夜＊１９：４５＊まぐろのかま焼き
大根餅（大根／長ねぎ／桜海老）＆食べるラー油
豆腐と大根とスナップえんどうの味噌汁
昨日の豚と根菜の煮物の残り
サッポロ黒ラベル
りんご
明日から二泊三日で不在になるから、冷蔵庫の整理も兼ねておかずを作り置いた。
肉野菜炒めと豚肉だんごと白菜のスープとひじき煮と塩こんぶキャベツと鮭ハラス焼き。
あとは適当にやっておいておくれ。よろしく。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月10日(金)
朝＊ ７：３０＊シュガートースト（揚げパンきなこ風味）
ビミタスとトマト
焼きソーセージ
カフェオレ
昼＊１４：００＊キャベツ丼（キャベツ／トマト／卵／白米）
ミルクティ
味付けをナンプラーにしたけど、ちょっとイマイチだった。残念。
＊１５：００＊よっちゃんイカソーメン
夜＊１９：３０＊しめ鯖のサラダ（しめ鯖／水菜／三つ葉／スナップえんどう／トマト）
豚バラと牛蒡と里芋のかつお生姜煮
筍と菜の花の浅漬け
大根と松山揚げの味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
野菜が食べたくてしめ鯖をサラダにしてみた。
ドレッシングは白だし＋EXバージンオリーブオイル＋わさび。
しめ鯖の酸味がいいアクセントになって、すごくおいしくできた！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月09日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト
コーンポタージュスープ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
いつもはコーンポタージュスープはコーンクリーム缶と牛乳だけだけど、
今日は少し水を足してみた。
いつもよりさらっとしてこれはこれでいい感じ。
昼＊１２：３０＊牡蠣のクリームパスタ
タコと野菜のマリネ
クラムチャウダー
グラス生ビール
at かいひこ（仮）
牡蠣とウニとですごく悩んで牡蠣に決定。
牡蠣でっかい！！ふくふく！！
夜＊１９：３０＊鯖のみりん干し焼き
ひじきと人参の煮物
豚汁風
白米
ジャワティ
豚汁風は、きのうの残りの豚バラとねじり糸こんにゃくと三つ葉の胡麻炒めと
さつまいも煮と茹でてあった白菜を全部ぶっこんだ手抜き汁。
味噌味って便利だわー
＜今日の映画＞ミツコ感覚 ★★★★★★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月08日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト
蕪と白菜と魚肉ソーセージのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊豚のしょうが焼き定食
ちょーっとしょっぱい定食であったよ。
夜＊１９：３０＊豚バラとねじり糸こんにゃくと三つ葉の胡麻炒め
納豆かけごはん
さつまいも煮
キャベツと松山揚げの味噌汁
ジャワティ
一日２回味噌汁飲むのはやめようとこの間思ったばかりであったのに。（塩分対策）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月07日(火)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ
焼きプチトマト
プチヴェール
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊カロリーメイト（メイプル）
夜＊１８：００＊カツ丼
かつやのカツ丼。
どうもカメラの調子悪いなぁ。
時々こんな風にファイル壊れちゃう。
＜今日の映画＞劇場版はらぺこヤマガミくん ★★★★★★☆☆☆☆
J・エドガー ★★★★★★★☆☆☆
おかえり、はやぶさ（３D） ★★★☆☆☆☆☆☆☆
＜今日の舞台＞LOVE02／ロロ＠こまばアゴラ劇場
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月06日(月)
朝＊ ７：３０＊ポテトと水菜のサラダ
ロールパン
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊白米＆かんずり
ポテトと水菜のサラダ
プチヴェール
温奴
チョコレートプリン
お茶
お茶漬け海苔の賞味期限が2003年だったよ…
夜＊１９：３０＊餃子３個（残りはばむまろ）
白菜の梅おかかあえ
蕪の葉とさつまいもの味噌汁
白米
お茶
今日は一日自宅仕事。
冷たい雨降りの日の選択としては大正解。
あー、家いいわー。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
