| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月05日(日)
味噌を仕込む日。
ブランチ＊１１：００＊ミートボールスパゲティ
トマトと玉ねぎとスナップえんどうのサラダ
ミルクティ
夜＊１９：００＊ふりかけごはん
生キクラゲと卵と青梗菜のにんにく炒め
白菜と水菜と白滝とえのきの味噌汁
ジャワティ
夜２＊２１：００＊秋刀魚の刺身
セロリの浅漬け
サッポロ黒ラベル
残業してたPの帰りを待って晩酌。
セロリと秋刀魚って合う！
＜今日のDVD＞ポチの告白
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月04日(土)
朝＊１０：３０＊ロールパン
目玉焼き
スナップえんどう
プチトマト
ヨーグルト＆りんごジャム
ミルクティ
ジャワティに牛乳混ぜてチンしたミルクティ、結構おいしい。
昼＊１３：３０＊焼き鳥弁当
最終確認仕事。
夜＊１８：３０＊生ビール／熱燗／塩レモンハイボール
鯖の刺身
餃子
さつま揚げ 他
小打ち上げ。
九州料理の店で。
どれもおいしい。
熱燗さしつさされつ。
助手の頃からずっと知ってる仲間と一本できたのはほんと良かった。
ありそうでない幸福な状況。ラッキーだったなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月03日(金)
朝＊ ７：３０＊ロールパン
魚肉ソーセージと卵のソテー
スナップえんどう
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊チキンかぼちゃカレーとグリーンカレーのセット
マンゴープリン
チャイ
新しい仕事場のとなりのカレー屋さんに行ってみた。
カレーはおいしいけど、ナンの焼きがイマイチだったー。
夜＊１９：３０＊聘珍楼のコース
●焼き物入り盛り合わせ前菜
●具だくさんのフカヒレスープ
●海老蒸し餃子、春巻、ほうれん草焼売
●海老のチリソース
●牛モモ肉のオイスターソース炒め（写真）
●豚挽き肉とレタス入りチャーハン
●オーギョーチー
生ビール／紹興酒
もしかしたら初めての聘珍楼。
個室がアジトみたいでおもしろい。
どの料理も安定したおいしさ。
ごちそうさまでした。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年02月02日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
ロールパン
さつまいもと玉ねぎのポタージュ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊牛すき煮
サーモン刺身
ごはん
味噌汁
今度の仕事場の近くは、定食屋さんがいくつかあってうれしい。
小鉢選べるこの店は前来たときからのお気に入り。
米がイマイチなのがとても残念ポイントではあるのだけど、
小鉢の種類がいっぱいで選ぶの楽しい。
夜＊２０：００＊あじと豆腐のハンバーグ
大根おろし＆水菜＆キムチ
松山揚げと蕪の葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
夜味噌汁飲むから、昼、今日の定食屋さん行くときは、味噌汁やめとこう。
＊２１：００＊ガリ子ちゃんラ・フランス ひとくち
やっぱりあれだよな。ガリガリ君梨味に便乗して作ったんだよなきっと。
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体重 50.5kg ／体脂肪率 31.8% - 2012年02月01日(水)
体調だいぶ復活。
朝＊ ７：３０＊トースト
さつまいもと玉ねぎのポタージュ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊あぶり鶏ねぎ塩丼
ほらまた塩なんとかをたのんでしまった。
＊１３：００＊豆乳ラテ
夜＊１８：３０＊味噌ラーメン
グラスビール
Pが飲み会になったから、晩ごはんを作るのが面倒になって、
ばむまろとふたりラーメン屋へ。
今日は圧倒的に野菜が足りない。
そして病み上がりでこれでいいのかという濃いめの食事内容。
＜今日の映画＞ツレがうつになりまして。 ★★★★☆☆☆☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年01月31日(火)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
ロールパン
プチトマトと里芋とスナップえんどう
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊寝てた
あまりの体調の悪さに、朝、みんなを送り出してから布団へ。
３時にばむまろがカチャリと帰ってくるまで意識不明だった。
夜＊１９：３０＊ロースとんかつ
中華スープ（豆腐／生きくらげ／白菜／人参）
キムチ
白米
ジャワティ
こんなに体調が悪いのに、無性にとんかつが食べたくなって、Pに買ってきてもらった。
食欲はある。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年01月30日(月)
朝＊ ７：３０＊ごぼうとにんじんのサラダのせチーズトースト
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
チーズに焦げ目をつけようと思ったらパンが焦げた。
昼＊１２：３０＊チョコチップデニッシュ
カフェオレ
夜＊１９：００＊生ビール／赤ワイン
カルネヤサラダ（はじめて食べた！ひと手間かかった野菜料理いろいろ）
エゾ鹿のカルパッチョ
カルネクルーダ
オールスターズ
ビフカツ
カチョペペとミートソース
ピスタチオクリームタルト
コーヒー
at 肉食堂
内輪の打ち上げを肉食堂でやらせてもらった。
７人だったから肉も山盛り。
おいしかった！・・・はずなのだけど、前日からの風邪が悪化してしまって、
鼻づまりがひどく、味がイマイチ堪能できなかったよ。。無念。
体は資本やね。気をつけよう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年01月29日(日)
朝＊ ８：１５＊ハムトースト
ごぼうサラダ
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ネギ入かき玉にゅうめん
ジャワティ
おやつ＊１７：３０＊チコリコーヒーのカフェオレ
ベニエ
auショップの待ち時間に。
夜＊１９：００＊生ビール／ウーロンハイ
塩もつ煮
串いろいろ
ライブの前に軽く腹ごしらえ。
最近「塩なんとか」ってのがあるとすぐに注文しがち。
＊２０：３０＊クラマトのレッドアイ
ホットワイン
ホットアイリッシュミスト？
マッシュポテト
岡崎恵美ちゃんのライブ＠藤沢ケインズ。手作りマッシュポテト付き。
恵美ちゃんはウクレレとコンサンティーナとレジ袋をあつかう
歌声も楽器みたいな不思議な音色の魅力的なミュージシャン。
レジ袋をカシャカシャさせて伴奏にするのだ。天才。
そしてケインズのマスターのカクテルはこれまたいつ何を作ってもらっても天才。
風邪気味だったからあたたかいのを２種類作ってもらった。どっちもすごくおいしかった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年01月28日(土)
朝＊寝てた。
昼＊１１：１５＊シチューライス
白菜スープ
ジャワティ
今回は焼かずに。
おやつ＊１７：００＊デカダンスのバレンシア１枚
紅茶
夜＊１９：００＊ミートソーススパゲティ（豚バラ／玉ねぎ／ひらたけ／トマト缶／にんにく）
帆立貝柱と大根のサラダ＆ベビーリーフ
じゃがいもとにんじんのスープカレーポトフ
リスカル
バレンシア／パルミジャーノ
ミートソースはケチャップも少し混ぜて甘めにした。
肉はひき肉じゃなくて切り落としを小さく刻んで。濃厚でうまい。
＜今日の舞台＞ある女／ハイバイ＠駒場アゴラ劇場
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年01月27日(金)
朝＊ ７：４０＊サーモンクリームチーズトースト
ベビーリーフとハムのサラダ
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊ドリア
きのうのシチューをごはんにかけて、チーズ乗せて焼いた。
夜＊１８：４５＊ラーメン at 漢ラーメン（森下）
観劇前に腹ごしらえ。
純レバ丼と悩んで、セットはやりすぎだろうと、ラーメン（こってり）にした。
あとで調べたら漢は「おとこ」じゃなくて「かん」でいいらしい。
「おとこラーメンください」って言わなくて良かった。
＊２２：３０＊生ビール／ホットワイン／チンザノオランチョ
タコのセビーチェ
ナチョス
帰りに寄り道。
フットワークの軽い近所の飲み友だち貴重！ありがとう！
＜今日の舞台＞雌鹿DOE／指輪ホテル＠森下スタジオ
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
