| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月11日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト
ハム入りオムレツ
レタスときゅうり
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊かき揚げ丼と牛すじうどんのセット
at T食堂
このかき揚げ丼は失敗。もちもちしてる揚げ物…
＊１６：００＊カフェラテ
焼き菓子２個
夜＊１９：３０＊かじきまぐろのフリッター
ポテトフライ
パクチーサラダ（パクチー／ベビーリーフ／きゅうり）
豆腐と小松菜と大根と椎茸の味噌汁
サッポロ黒ラベル
フリッター、サラダにも使ったドレッシングにつけて食べるのがおいしかった！
パクチー完食。満喫。
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体重 50.9kg ／体脂肪率 30.3% - 2011年05月10日(火)
朝＊ ７：３０＊ピーナッツバタートースト
レタスとハムとにんじんと椎茸のソテー
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊ミラノサンドチキンカレーサラダ
アイスコーヒー
アイスコーヒーの季節がきたねぇ。
夜＊１９：４５＊ドミノピザ
ポテト
空豆
寄せ豆腐とパクチーと干物の和え物
サッポロ黒ラベル
チョッパーのバッグ欲しさに注文。（ばむまろが）
パクチーほんとおいしい。さすがにばむまろは無理だったけど。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月09日(月)
朝＊ ７：３０＊ハムきゅうりのせトースト
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊キムチチゲ定食
赤坂と言えば韓国料理。
おやつ＊１８：００＊栗原さんちのおすそわけ（白ぶどうのミルクプリン紅茶のソース）
夜＊１９：３０＊豆腐ハンバーグ（合挽／木綿豆腐／玉ねぎ／卵）
ほうれん草と椎茸のバターソテー
山芋ときゅうりの浅漬け
卵とレタスとパクチーのスープ
サッポロ黒ラベル
豆腐いっぱいでふわふわ。
浅漬け激うま。味付けは昆布茶だけ。
＜今日の展覧会＞ヘンリー・ダーガー展 ＠ラフォーレ・ミュージアム
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体重 50.3kg ／体脂肪率 30.3% - 2011年05月08日(日)
朝＊ ７：３０＊いちごジャムトースト
目玉がこわれた目玉焼き＆ハム
椎茸のソテー
きゅうり＆トマト
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊おむすび（梅）
豆腐のおくらめかぶあん
フルーツサラダ
ミネラルウォーター
オリジンの好きな組み合わせ。
間食＊１７：３０＊抹茶シュークリーム
紅茶
夜＊１９：１５＊レタスのクリームパスタ 柚子胡椒風味
帆立と大根のサラダ にんじんとベビースターラーメンのせ
豚バラと玉ねぎのエスニック炒め パクチーたっぷりのせ
白ワイン
パスタはもっと柚子胡椒きかせてもよかった。
山盛りパクチーがしあわせ。まだあと半束残ってる。どう使おうかなぁ。
母の日だけど普通の日。
ばむまろが母の日を意識するようになるのはいつになるんだろう。
むしろ私が母であることを意識する一日だった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月07日(土)
朝＊ ７：３０＊ピーナッツバタートースと
レタスときゅうりとトマトのサラダ
ゆでたまご
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊鮭卵雑炊
野菜ジュース
ミルミル
少しは摂取量減らさないと。
＊１６：００＊カフェラテ by タリーズ
夜＊１９：３０＊チャプチェ風春巻き
レタス＆トマトの三色ソルトとバージンオイルがけ
冷奴 蕪の葉としらすの胡麻いためのせ
ひきわり納豆と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
少しは摂取量減らさないと（２回目）
米やめてみた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月06日(金)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
ソーセージパン
水菜ときゅうりのサラダ
バナナのいちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
いちごはもう終わりかと思ってたけど、群馬で買ってきてくれたやつおいしいなぁ。
昼＊１２：００＊メンチカツのせキーマカレーランチ
青菜とワカメの和え物
ひき肉かぶりだと思うの。
夜＊２０：００＊筍と豚ひきのアラビアータ
サラダバー
ジンジャーエール
直しでまくり残業。
でもひとりじゃないから気持ちは余裕。
なのでコピー中抜けしてお店でちゃんと晩ごはん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月05日(木)
朝＊寝てた
ひさしぶりに気が済むまで寝たった。
昼＊１２：３０＊焼きビーフン（ハム／小松菜／長ねぎ）
いちごジャムヨーグルト
牛乳
夜＊１９：３０＊レタスとたくあんと長ねぎとおかかのチャーハン
さわらとワカメと椎茸の生姜蒸し
トマトときゅうりと山芋のサラダ
蕪と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
セイロで蒸したワカメがうまーい！！
もっと山盛り食べたい。
Pとばむまろおかえり。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月04日(水)
朝＊なし
This is ふつかよい。
昼＊１２：３０＊サンドイッチ
マンゴーデニッシュ
野菜ジュース
ふつかよいなのでのどが乾きます。
間食＊１８：００＊からあげくんレッド
夜＊１９：３０＊もずくうどん
青梗菜と蕪と小葱の月見おひたし
牛乳
沖縄土産のもずくうどん。おいしい。
あったかくして本物のもずくをトッピングして食べるのもおいしいらしい。
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体重 50.6kg ／体脂肪率 29.3% - 2011年05月03日(火)
朝＊ ７：００＊トースト
目玉焼き
粒マスタードをまぶした粉ふきいも
水菜ときゅうりのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊タン塩焼き肉ランチ
帰省するPとばむまろにおごり。
きのう朝出かけるときに、うちの前の側溝に家の鍵を落としてしまって真っ青になった
のだけど、Pが日中に区役所のしかるべき場所に電話してしかるべき人がきて、
カクホしてくれたというグッジョブな出来事があったのでそのお礼。
＊１５：３０＊ミルクコーヒー
アイスティ
阿佐ヶ谷よるのひるねで行われた漫画家の方々のワークショップの見学。すごく貴重な体験＆超おもしろかった。
夜＊１８：００＊生ビール２／泡盛／マイヤーズソーダ
ポテト
プチトマトとアボカドのサラダ
ホットケーキ
at よるのひるね
あまりに居心地がいいから、イベントが終わってからもだらだらと居続ける。
近所にこういう店あったらいいのになぁ。
そのイベントに誘ってくれたM氏ともいろいろ話せて良かった。
夜２＊２１：００＊ムール貝
ししとうのピクルス
レバーパテとプチトマトのソテー
白子のグラタン（絶品！）
和風スパゲティ
ハーフ＆ハーフ
中央線在住の友だちを呼びつけ彼女のおすすめの西荻窪のお店へ移動。
メニュー豊富でどれもちゃんとしてておいしい。
深夜まで飲んで、泊めてもらう。
でたらめできて楽しい独身気分の夜。
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体重 51.0kg ／体脂肪率 29.8% - 2011年05月02日(月)
食パンと牛蒡がカビてた。
そういう季節になってきたのねー
朝＊ ７：００＊フレンチトースト
水菜ときゅうりと人参のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊冷やし中華
テーブルにきてすぐに写真撮ったのにこれだった。
途中で激しく傾いたらしい。
今年はじめての冷やし中華。
夜＊２２：３０＊シューマイ
きゅうり
お茶
やる気のない晩ごはん。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
