| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月12日(土)
朝方、ようやく電気が戻ってきた。ほっ。
台所を片付けながらテレビをつけたら、あちこちで大変なことになっていた。
朝＊ ８：３０＊卵かけごはん
豚と筍と人参と小松菜の中華炒め
お茶
ガスも復帰させてお風呂入ってすっきり。
まだ時々揺れている。
昼＊１２：３０＊トマトソースのフェデリーニ
（トマト缶／にんにく／玉ねぎ／豚ひき／小松菜）
ジャワティ
９分ゆでのスパゲッティーニと間違えて、９番のフェデリーニを買ってしまったらしい（Pが）
午後もゆらゆら。
サッカーの練習が中止になったから、ばむまろヒマそう。
近所の友だちが遊びに来てくれた。ありがたい。
夜＊１９：００＊雑穀米の焼きおむすび＆肉味噌
コロッケ／焼売／チキンカツ
にんじんのきんぴら
サーモンとブロッコリーとワカメとプチトマトのサラダ
豆腐とほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
おむすびの下の行はきのうの停電で一旦解凍されちゃったおかずシリーズ。
でも停電が復旧されて本当に良かった。あったかいごはん食べられるって幸せだ。
一日でも早く全世帯に電気が戻りますように。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月11日(金)
いっぱい寝たら頭が少しすっきり。
朝＊ ７：３０＊トースト
ソーセージとキャベツとにんじんのスープ煮
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊おむすび
お茶
このあとまさかの大地震。
停まっている車もスタジオの裏のマンションも大きく揺れていて驚いた。
今までの人生で体感した中で一番大きかったと思う。
立っていられなくなる感じが、世界が歪む感じがはじめてわかった。
大きな地震のあとも何度も小さく不気味に揺れ続けている。
たまたま運良く車で通勤していたから、Pと一緒にばむまろのお迎えに行けた。
自宅のドアを開けたらむせ返るほどのワイン臭。
どうやらワインのボトルが割れてしまったみたいなのだけど、停電で詳細がわからない。
台所に懐中電灯を向けると、包丁刺しが倒れていて、床に散乱している包丁の上に
飛び散り乾き始めた赤ワインがねばねばと付着していて、まるで殺人現場みたいだった。
懐中電灯と誕生日ケーキ用のロウソクのあかりだけでは片付けられそうにないから、
そのまま放置して夜ごはんは外にしようと表へ出る。
夜＊２０：３０＊とんかつ定食
となりのブロックの電気がついていたので、
入ったことのないとんかつ屋に入ってみる。
いつもガラガラだけど今日はたぶん開店以来初めてなんじゃないかってくらいの大盛況。
普段は出前しかしたことないような息子さんらしい人が一生懸命接客してた。
味も思った以上にちゃんと美味しくて、あったまって、ホッとした。
落ち着いたらまた食べに来よう。ごちそうさまでした。ありがとう。
電気が通ってないと、電気で元火をつけるガスも使えず、IP使った電話も使えず、
携帯電話のバッテリーもあやうくなってきたので、眠ってしまうことにする。
ばむまろが防災頭巾をかぶったまま寝たいと言う。
学校もだいぶ揺れたんだね。怖かったよね。
ふだんよりだいぶ早かったけど、ばむまろは疲れたのかすぐに眠った。
そして地面は一晩中微かに揺れ続けた。
もう一度大きいのが来るんじゃないかと揺れを感じる度に身体を強ばらせる。
＜今日の映画＞ソーシャル・ネットワーク ★★★★☆
地震、映画館にいるときでなくて、車で移動を終えた後だったのが不幸中の幸い。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月10日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
ファルファッレときゅうりとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊そばめし定食
イカとわけぎのぬた
夜＊１９：３０＊味噌ラーメン
味玉
餃子
小生ビール
ちょっと帰りが遅くなったのと、ラーメン食べてる映像にそそられて、Pとばむまろを駅に
呼びつけて外食。
ラーメン汁すするのって幸せ。
なんだか頭が痛くてもやもやするので早寝する。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月09日(水)
朝＊ ７：３０＊いちじくジャムトースト
ファルファッレときゅうりとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊豚パテのサンドイッチ
グァバ茶
豚パテがふつうにおいしい！
大泉学園beeの。さすが。
夜＊２１：３０＊生ビール・白ワイン
ブルスケッタ
白海老のシェリー酒蒸し
ラビオリ
春野菜のフリット
at モッツァレラ（池袋）
遅い時間だったからさくっと。
舞台に誘ってくれた撮影K氏と。
＜今日の舞台＞デンキ島〜松田リカ篇〜／モダンスイマーズ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月08日(火)
朝＊１０：００＊豆ごはん
ジャワティ
昼＊１２：１５＊ジャージャー麺ランチ
多すぎて食べきれず。
ていうか二日酔い。
＊１７：３０＊カフェオレ
夜＊１９：４５＊秋刀魚とネギと三つ葉とほうれん草のファルファッレ
ベーコンとマッシュルームのバルサミコソテー
さつまいもと玉ねぎのポタージュ
サッポロ黒ラベル
秋刀魚は小麦粉ふってこんがり焼いて。
ごぼうもさつまいもと同じようにポタージュにできるかな？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月07日(月)
朝帰り。
昼＊１３：００＊海老ピラフ（大豆で増量）
ブロッコリーとスナップえんどう
牛乳
＊１６：３０＊チョコクロワッサン
コーヒー
夜＊１９：３０＊生ビール／黒生ビール／マイヤーズソーダ
ハムカツとかいろいろ
大変だったけどすごく楽しかった組の打ち上げ。
おつかれさまでした。
２次会は朝までコース。名残惜しかったのはきっとみんな一緒。
＜今日の映画＞天国からのエール
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体重 50.7kg ／体脂肪率 30.5% - 2011年03月06日(日)
朝＊１０：００＊いちじくジャムトースト
ベビーリーフとスナップえんどうとソーセージのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊豆ごはん
コロッケ
キャベツ＆ブロッコリー（胡麻ドレッシング）
豆腐と三つ葉とひらたけのおすまし
夜＊１８：３０＊生ビール・焼酎
サラダとか西京焼きとか牡蠣の焼いたのとか
＊２１：００＊ビール・白ワイン
海老ときのこのオイル炒めとか
渋谷から西荻窪に移動。
いっぱい飲んでいっぱいしゃべって楽しかったー
友だちんちにお泊まり。
朝大雨でびっくり。
帰宅して大雪に変わってびっくり。
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体重 51.2kg ／体脂肪率 29.7% - 2011年03月05日(土)
朝＊ ７：３０＊ほんだしマヨトースト
きゅうりとにんじんと豆のサラダ
蟹シューマイ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
パンにマヨネーズ塗って、ほんだしかけて焼くとおいしいってのを某所で見かけて早速実践。
・・・・・・んーーーー、ふつう？ほんだしとマヨネーズの味。以上。
昼＊１３：３０＊肉まん・あんまん
からあげ棒
野菜ジュース
お茶
＊１９：００＊モヒート
瓶の。
夜＊２２：３０＊ぱくぱくラー油かけごはん
＜今日の映画＞ZOOT WOMAN-WE WON'T BREAK（オーストリアの短編アニメーション）
ロックアウト（日本）
IMAGING LOVE（イングランド）
ドイツのわけわかんない映画
狂い面（日本） ＠世界インディフィルム決戦
いやぁ、ドイツのわけわからんやつきつかったなぁ。
意味なんてわからなくても、何か伝わってくるものがあればいいんだけど、
永遠に感じられる16分間だった。
カルトムービー観るのは体力いるな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月04日(金)
朝＊ ８：２０＊ドーナツ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊生肉のランチとステーキのランチをシェア
サラダ・パン・コーヒー
赤ワイン
at 肉食堂
生肉の上にはフレンチフライがどっさり！
びっくりしたけど、タルタルステーキには鉄板の付け合わせらしい。知らなかった。
かりかりポテトにねっとり肉が絡んでうまーい！
肉にベビーコーンの輪切りが入ってたんだけど、小さい花みたいでかわいかった。
ステーキの方の付け合わせはりんごとじゃがいものスライス重ね焼きみたいなので、
これもおいしかった。
あーもー肉はこの店だけあればいいな。
夜１＊１７：３０＊ビール
スモークサーモンちょっと
カプレーゼちょっと
うにのにぎり
試写後の打ち上げ。
あんまり大勢の会だと、逆にいろいろ話ができない。
ってことで早々に退散。
別に嫌いなスタッフばかりじゃないけど、同じチームでまた…って思わない組だった。
まぁ、たまにはね。そんなこともね。
夜２＊１９：３０＊蟹シューマイ
冷奴＆もやしときゅうりと人参の大葉風味辛子和え
ひらたけと小松菜と松山揚げの味噌汁
白米＆おかずですよ
めひかりの立田揚げ
サッポロ黒ラベル
そんなこんなで何事もなかったのように晩ごはん。
ばむまろがシューマイ馬鹿食い。
一度手作りしてみようと思っててなかなか実現してないのだけど、
やってみよう。シューマイ。
＜今日の映画＞阪急電車〜片道15分の奇跡
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月03日(木)
朝＊ ７：３０＊ロールパン２個
スープ（ソーセージ／大根／キャベツ／人参）
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊カルビ焼肉定食
at 松屋
夜＊１９：３０＊めひかりの立田揚げ
ポップコーンシュリンプ
もやしと胡瓜と人参の辛子胡麻和え
スナップえんどう＆ブロッコリー
松山揚げと小松菜とひらたけの味噌汁
白米＆【おかずですよ】
サッポロ黒ラベル
【おかずですよ】は友だちからの沖縄土産。牛肉のラー油漬けみたいなやつ。
なんかいろいろもやもや。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
