| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年01月21日(金)
朝＊ ７：３０＊バゲット
ネギとハム入り卵焼き
ベビーリーフ
いちご
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊ビーフン
ハム串
野菜ジュース
野菜生活の味はどれも好きじゃない。新製品でるとつい買ってしまうのだけど。
夜＊せんべいとか洋菓子とか豆菓子とか
コンビニに買い出しに行くのも面倒で。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年01月20日(木)
朝＊ ７：３０＊食パン
いろいろ野菜のソテー
ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊お弁当
残りもの色々。
間食＊差し入れの洋菓子いろいろ
夜＊２０：００＊ハッシュドビーフ
子持ちししゃも
きゅうり＆大根
サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年01月19日(水)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン＆ピーナッツバター
小松菜と人参とハムの炒め
きゅうりとベビーリーフのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊卵雑炊
昨日、ばむまろとPが食べた鍋の残りで。
間食＊歌舞伎揚げ
唐揚げ
大福
夜＊２１：００＊茄子チーズトマトスパゲティ
生ハム
チーズ
ビール
赤ワイン
ひさしぶりに大船に行ったから、ひさしぶりの店に寄ってみたのだけど、
人を連れてくなら普通の居酒屋の方が良かったかなぁと微妙に後悔。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年01月18日(火)
朝＊ ７：３０＊くるみパン
ゆでたまご
サラダ
りんご
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当●雑穀米
●いか焼き
●プチトマト
●水餃子＆ぱくぱくラー油
●しらす胡瓜ワカメ酢
●牛肉とごぼうの卵とじ
●みかん
夜＊２０：００＊焼餃子おかひじき餃子
ゼナキング入り焼餃子
Quarter Pounder
Cheese Quarter Pounder
大葉Quarter Pounder
海鮮水餃子
キーマカリー餃子
瓶ビール
at 蔓餃苑（荻窪）
夢の会員制餃子屋さんに連れてってもらった。
秘密基地みたいなお店。
はじめましての人ばかり４人で行ったのもまた
不思議の国のアリスのお茶会みたいな異次元感が増して良かった。
もちろん餃子は最高においしかった。肉も皮もつけだれも。
アレンジ餃子がいろいろあるけど、軸になってるおいしさの種類は変わらなくて、
それがプロの味なんだなぁと思わせてくれる。
お店やめないで欲しいなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年01月17日(月)
朝＊ ７：３０＊ドーナツ
野菜とハムのスープ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ドーナツは差し入れの残り。
朝からふたつは若干胃もたれ…
昼＊１２：３０＊お弁当
●鮭ハラス焼きのせ雑穀ごはん
●おから
●にんじんと白菜とごぼうとハムのサラダ
●牛肉とごぼうの卵とじ
間食＊洋菓子いろいろ
差し入れ充。
夜＊食べ損ね
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- 2011年01月16日(日)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン半分太巻き
コロッケ
フライドポテト
白菜とごぼうとにんじんとハムのサラダ
ヨーグルト＆甘夏マーマレード
カフェオレ
コロッケとポテトと太巻きは昨日の新年会の残り。
昼＊１２：００＊チーズおかかおむすび
酸辣春雨スープ
お茶
夜＊２０：００＊すき焼きうどん
楽しい残業だった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年01月15日(土)
ひさしぶりの休み！！
朝＊ ７：３０＊ピーナッツバタートースト
ほうれん草とハムのバターソテー
バナナ＆ブルーベリー＆ヨーグルト
カフェオレ
＊１２：００＊りんごはちみつヨーグルト
昼＊ぱくぱくラー油がけたまごかけごはん
夜＊缶ビール
生春巻き
コロッケ
フライドポテト 他
ばむまろのサッカーチームの新年会＠地域の集会所
来年は私が担当しようかなぁ。
厨房あったし、せっかくだから出来合いのものじゃなくてカレーとか豚汁とか
何かつまみとか作れるのに。
＜今日のDVD＞ウルトラミラクルラブストーリー≈
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年01月14日(金)
朝＊ ７：３０＊ハムエッグのせトースト
ズッキーニのグリル
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：４５＊クロガノフランチ
at ZIPANGU（北参道）
打ち合わせの前に近くでお昼をと思って適当に入ったお店。
濃厚な味付けのとろけるお肉。なかなかだった。
豚カツも大きくて美味しそうだった。次来ることあったら注文してみよう。
でもこのあたり良さげなお店がいっぱい！夜も開拓したい！
夜＊２０：００＊ささみカツ＆ベビーリーフ
ちくわきゅうり＆自家製味噌
ごぼうとにんじんのきんぴら
鶏だんごと大根の煮物
いくらおろし
さつまいもとほうれん草の味噌汁
たくあん
サッポロ黒ラベル
常備菜があると食卓が充実していいな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年01月13日(木)
データの不具合でまさかの完徹。しんどかった…
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
あんパン
ベビーリーフとズッキーニとクリームチーズのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊油淋鶏定食
銀座の仕事も今日で終わり。
楽しかった。もっとずっとやっていられたらいいのに。
夜＊２０：００＊いくらごはん豪華版（いくら／水菜／たくあん／白ごま）
鶏だんごと大根の煮物
きゅうり＆自家製味噌の胡麻油あえ
松山揚げと三つ葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
夕食後、泥寝。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年01月12日(水)
朝＊ ７：３０＊コーンクリームスープ
白カスタードパン
あんぱん
バナナ＆ブルーベリー＆ヨーグルト
カフェオレ
きのうのクリームシチューにほうれん草とコーンクリーム缶を投入してリメイク。
昼＊１３：００＊五目焼きそば
マイお酢、常備しておくかな。店屋もの用に。
夜＊１９：３０＊いくらごはん（黒豆ごはん／いくら醤油漬け／焼き海苔）
赤魚の焼いたの（ほじくったところはばむまろへ）
ごぼうと人参のきんぴら
高野豆腐
松山揚げとほうれん草の味噌汁
ジャワティ
今夜も再出勤。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
