| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月14日(土)
朝＊たきたてごはん
なめこと大根と小葱の味噌汁
茄子の煮物
焼き鮭
茄子ときゅうりの漬物・たくあん
たらこ
トマト
野菜は全部自家製！
お米もいつも同じのをもらって帰ってくるんだけど、こんなにやわらかくつやつやに炊けない。 水が違うのかなぁ。
昼＊なすうどん（なす／油揚げ／茗荷／葱）
間食＊いろいろしてるはずだけど忘れた。
夜＊昨日の晩ごはんのうち、かま焼きがまぐろの照り焼きに代わった晩ごはん。
ヘルシーだからいいかとついつい食べ過ぎてしまった頃に、最後にうどんが出てきて
「そうか、忘れてたー！」となるいつものパターン。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月13日(金)
朝＊トースト＆自家製いちじくのジャム
水菜とプチトマトとおくらとコーンのサラダ
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
いちじくのジャムっておいしいなぁ！
クリームチーズにも合いそうだ。
昼＊おむすび２個（枝豆／しらす／胡麻）
夜＊瓶ビールお刺身
かま焼き
冷奴
サラダ
きんぴら
漬物
天麩羅
うどん
Pの実家にて。
ビールの注ぎ足し禁止を前にキレ気味に伝えたおかげで、やっと快適コップビール飲み。
や、お義父さんいい人で大好きなんだけどね。ビールの注ぎ足しだけはガマンできなくて。
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体重 50.7kg ／体脂肪率 27.4% ／ウエスト未測定 - 2010年08月12日(木)
朝＊ ８：３０＊ライ麦トースト（ピーナッツバター＆マーガリン）
水菜とコーンとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
梨
カフェオレ
昼＊１２：００＊ボンゴレラーメン
東急本店の近くのトマトラーメン屋。
太陽のトマト麺がすごく気に入ったから同じようなものかと思って入ってみた。
まるで違った。麺もスープも具もぜんぜんダメな店だった。。
一緒に入った友人の食べたトマトラーメンをちょっともらったのだけど、
はじめてここに入った人が「トマトラーメンまずい」って思っちゃうのは本当に残念。
食べてみたい人はぜひ太陽の店の方へ！
おやつ＊クッキー何枚か
おいしいアイスカフェオレ
おいしいアイスティ
二人目が生まれた友人宅で。
赤子かわいいなぁ。
自分の子どものときはこんな風に思わなかったよなぁ。余裕なかったんだな。
夜＊１９：３０＊ほっけみりん干し
アスパラマヨネーズ
冬瓜とおくらの鶏ひきあんかけ
山形風冷奴
茄子ともずくを大葉とおかかで和えたやつ
モロヘイヤのガーリックスープ
枝豆
あさってからだと思っていたPの実家への帰省が、実は明日からだったことが判明。
あわてて野菜庫の整理。明日の朝ごはんだけで消費しきれないかも；；
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体重 51.7kg ／体脂肪率 26.9% ／ウエスト未測定 - 2010年08月11日(水)
朝＊ホットケーキ
ばむまろのプチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊おむすび１個
カステラ
作業しながら立ち食い。
夜＊さんまのカルパッチョ（さんま刺／きゅうり／大葉）
冬瓜の鶏ひきあんかけ
山芋醤油焼き
プチトマト
なすカレー
日本酒
カレーのごはんは雑穀米で。
日本酒はおいしくなかったから、お猪口一杯だけにして、残りは料理用に使うことにした。
って、単に日本酒とカレーが合わなかっただけか？？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月10日(火)
朝＊ハムサラダサンド
ゆでたまご
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊えびフィレオ
ポテト
アイスコーヒー at マクドナルド
富士山の見えるSAにて。
夜は肉三昧だから、えびにしてみた。
夜＊和牛レバーのカルパッチョ仕立て 香草風味
モツ・クッキング Con 香菜
カルネヤオールスターズ
ビフカツ
ポルチーニのパスタ
生ビール・赤ワイン
桃のソルベ
ルイボスティ
at 大久保通り沿いの肉食堂
この短期間に３度目の来訪。幸せだ。
今回は３人だったから、いつも気になってたけど注文できなかったメニュー、
のカルパッチョとモツの香菜のせとビフカツをたのんでみた！香菜山盛り！！
オールスターズには今回はサルシッチャが入ってた。はじめて。肉とスパイスがじんわり口の中に広がる。
いやほんとに毎度毎度だけど、いつも「のどごしが大事！」とか言って、よく噛まない＆早食いの私が、
いつまでも口の中で噛んでいたくなるお肉なのだよなぁ。もぐもぐ。
桃のソルベには塩とオリーブオイルがかかっていました。すてき。
ああ、しかしまたカルボナーラには辿り着けなかった。
次こそ！！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月09日(月)
朝＊サンドイッチ
おむすび（ラー油＆ガーリック）
野菜生活（沖縄シークワーサーミックス）
素泊まりにつき、朝ごはんはコンビニで。
ラー油メニュー系、最近どこでも目白押しだけど、うっかり買ってしまうな。
味は、まぁ普通。
やっぱり桃屋のとかS&Bのやつって優秀だったんだなぁ。
昼＊夏野菜のラタトゥイユ クスクス添え
パニーニ
アイスカフェオレ
のランチセット。
天橋立の運河沿いのホテル併設のカフェで。リゾート気分な店内。
景色もいいし、空いてるし、穴場かも。カフェ・ドゥ・パンって店。
検索かけたけど、HP見つからず。
ばむまろの食べたハッシュドビーフもちゃんとした味でおいしかった！
夜＊小鯛の手毬寿司
うまき
瓜と水茄子の浅漬け
茄子と万願寺の煮浸し
おくらとろろ
鮭の粕漬け
サッポロ黒ラベル
写真右下の茶色いの、なんだったっけな？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月08日(日)
朝＊手土産で持ってったパウンドケーキ
キャベツの巣ごもりたまご
人参とピーマンのソテー
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊焼きそば
フランクフルト
おむすび
かき氷
天橋立へ海水浴へ。
駐車場に車をとめていざ！と思ったら月のモノがはじまってしまい、ひとり砂浜でお留守番；；
かき氷はみぞれ！！
最近やっと自転車に乗れるようになったばむまろとPと橋立のはじっこまでレンタサイクルで
行ってみた。反対かしの方が海がきれい。
夜＊生ビール・にごり酒・なんとかハイイカ刺・バイ貝刺・レバ刺・肉刺・かま焼き
揚げ茄子・冷やしトマト 他
at 居酒屋一心（与謝野町）
宿は素泊まりだったから、晩ごはんを食べられそうなところを探すも、宿でもらった
「ぐるめマップ」はカラオケすなっくとかが載っちゃってるようなやつで信用できない。
というかそれ以前に周りに何もない空気。これはやばい…と私が目ざとく見つけた「居酒屋」
の看板。おそるおそる中を覗いてみると、あらびっくり！こんな田舎に、雰囲気のいい
隠れ家風居酒屋！若い大将の感じも店員の人の感じもいい。お刺身おいしい！！
帰りは宿までの送迎サービスつきでいたれりつくせり。
せっかくリンク貼ろうと思ったのに、田舎過ぎてのってない…。近くに行く人がいたらぜひ。
・・・っていないか。笑
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月07日(土)
朝＊ ８：３０＊パン・かぼちゃのスープ
黄色いトマト・ナス・甘い豆
紫キャベツの酢漬け・ハム
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊まぐろ丼
at エンドウ
三年坂の途中でたまたま見つけたまぐろ丼の店。
まぐろの漬け丼。写真左が私の注文した辛いほうのやつ。
唐辛子粉がどっさりかかってて真っ赤。
見た目かなり辛そうだけど、味はそうでもない。
大葉じゃなくてゴマの葉だったり、温泉卵が乗ってたり、
あさつきがたっぷりだったり、まぐろの味付けが濃い目だったり
するのがうれしい。
おいしかったー
夜＊１９：００＊すき焼き（はやっぱり関西風に限る！）
はも
おくらの胡麻和え
米茄子田楽
茄子と万願寺唐辛子の揚げ浸し
茶豆
サッポロ黒ラベル／冷酒
おなかいっぱい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月06日(金)
朝＊ ７：３０＊ミートボールのせマフィンサンド
（マフィン・トマト・ズッキーニ・ミートボール）
ヨーグルトバナナジュース
アイスコーヒー
うちを空けるから、バナナは残っていた２本とも投入。濃厚でうまし。
昼＊１３：３０＊半田素麺
（錦糸卵・油揚げ・きゅうり・小葱・茗荷）
うばい合うように食べる。そろそろひとり一束じゃ足りなくなるか？
間食＊みそおでん（大根）
１７アイス（チョコミント）
帰省途中のSAで。
夜＊２０：３０＊鶏と野菜の甘酢あん
サーモンの刺身
えびとゴーヤのサラダ
赤だし
白米
セルフスタイルのレストランで。
ばむまろは唐揚げとソーセージととろろごはん。
Pは・・・・えーと、何食べてたっけ？
刈谷SAは女子トイレがラグジュアリー。
しかし今回はアホほど道が混んでた。
Pと交代で運転だったけど、かなりきつかったー。
でも最後ETCを出るとき料金が1650円だったから救われた気分。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月05日(木)
朝起きる時間が少しずつ遅くなっている夏休み現象。直さねば！
朝＊ ８：００＊生ハム＆ズッキーニのパン
トマト
バナナのヨーグルトがけ
アイスカフェオレ
ズッキーニのスライスにすっかりはまった。
ばむまろも「このきゅうりおいしい」とばりばり食べていた。
「それ胡瓜じゃなくてどっちかっていうと茄子だよ」と教えておいた。
茄子が嫌いなばむまろは驚いていた。
でもこういうきっかけで茄子も食べられるようになるのだよなきっと。
昼＊１２：００＊たまごかけごはん
トマト
まるかじり。
＊１８：３０＊缶ビール
いかげそ焼き
カキ氷（レモン）
町内会のお祭りで。ベロの色を変えながら。
夜＊２０：００＊豚バラときゅうりの炒め
冷奴＆おくら梅おかかソース
モロヘイヤのにんにくスープ
サッポロ黒ラベル
モロヘイヤスープ、今回はちゃんと刻んで、卵も入れてみた。
とろとろになった！
＜本日の読了＞東京/桐野夏生
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
