| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月04日(水)
朝＊ ８：００＊ポテトサラダパン
鶏の唐揚げ
モロヘイヤのガーリックスープ
バナナのヨーグルトがけ
アイスカフェオレ
モロヘイヤのスープ、葉っぱは細かく刻んだ方がいいらしい。次はそうしよう！
昼＊１４：００＊食べるラー油豚しゃぶ弁当
at ピーコック
まんまと釣られて購入。
しかし豚しゃぶ弁当と名乗っているのに、豚肉が一切れしか入ってないのはどういうことだ。
まぁ、茹で野菜いっぱいで最近の私にはその方が良かったのかもなのだけどでも。
夜＊２０：００＊メキシコ料理？カリブ料理？いろいろ
エンチラーダとかジャークチキンとかアヒージョ？とか
生ビール・モヒート・フローズンマルガリータ
ミッドタウン横のメキシコ料理屋で。
スポットが強かったのか闇の中で食事してるみたいな写真になっちゃったけど、
実際は通りに面したオープンな明るい店。
夏の夜風とエスニック料理は合うなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月03日(火)
朝＊ ７：３０＊マフィン＆トースト半分 マーガリンで
ズッキーニとキャベツとトマトとルッコラのサラダ
はちみつヨーグルト
アイスカフェオレ
ズッキーニが生で食べられるということを、この間注文した居酒屋のメニューで知る。
スライスズッキーニ、なかなか。
昼＊１２：４５＊半生焼きたらこおむすび
やさいしぼり（トマトの蜜ジュレ）
伊右衛門
昨日今日で、台所をピカピカにした。（人んちの）
我ながらいい仕事であった。
夜＊１９：３０＊豚バラともやしのオイスターソース炒め オクラ添え
帆立と野菜のあんかけ（帆立缶／にんじん／キャベツ／青梗菜／しょうが）
トマトとルッコラとキャベツのサラダ
油揚げと小葱の味噌汁
サッポロ黒ラベル
金曜から帰省のため、冷蔵庫の中を空に近くもっていこう大作戦。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年08月02日(月)
朝＊ ７：３０＊ピーナッツバタートースト
とうもろこしとハムと小松菜とプチトマトのサラダ
カフェオレ
徹夜明けのメイドはかなりきつかった。
昼＊１５：３０＊ニラ味噌おむすび
残務で呼び出され。ああ、どうしてもっと前に気づけなかったのだろうとひと月前の自分を呪う。
おかげでどうしても行きたかった試写に行けなかった。
夜＊２０：００＊鶏の唐揚げ
ポテトサラダ（じゃがいも／紫玉ねぎ／きゅうり）
しいたけと大葉のバター焼き
にんじんとしらすと葱とピーナッツの甘酢漬け
青海苔と豆腐の味噌汁
気持ちを盛り上げようときちんとごはんを作ってみた。のに、写真を撮るのを忘れた。
どうやら限界だったらしい。
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体重 50.6kg ／体脂肪率 26.9% ／ウエスト 67cm - 2010年08月01日(日)
ブランチ＊１０：３０＊五目ちらし寿司（カニかま／いんげん／錦糸卵／海苔／らっきょ）
豚肉の香味ソースがけ
豆腐と小松菜の味噌汁
ジャワティ
いなり寿司の残りのごはんで。
盛りつけが冷やし中華風だとあとで気づく。「ちらし」てないよ。
＊１６：００＊サーティワンのプラペチーノみたいなやつ
＊２０：００＊ラスク
まさかこのあと仕事で徹夜になろうとは…晩ごはん食べそこね。
後半大変な一日だった。おなかなりまくり。
＜今日の映画＞トイ・ストーリー（3D吹替） ★★★★☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年07月31日(土)
朝＊ ７：３０＊フレンチトースト
トマト
アイスカフェオレ
作って食べて寝る。
昼＊１３：００＊ぶっかけ素麺（モロヘイヤ／納豆／とうもろこし／プチトマト／すりゴマ）
にんじんとしらすと葱とピーナッツの甘酢漬け
ジャワティ
夜＊１９：００＊缶ビール
いなり寿司
にんじんとしらすと葱とピーナッツの甘酢漬け
竹輪の磯辺揚げ
茄子の肉はさみ揚げ
友人宅にて。ちょっとした打ち合わせ…のはずがばむまろを連れて行ってしまったため、
人生ゲームな会に…みんなごめん。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年07月30日(金)
朝＊ ７：３０＊ハムチーズマフィン
ごぼうと人参といんげんのサラダ
トマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ごぼうのサラダも一緒に挟んで食べた。うまい。
昼＊１２：３０＊濃厚光麺
杏仁豆腐
ああ、この汁にはライスを合わせたい。。
夜＊２１：４５＊生ビール２・紹興酒ロック
もやしの肉味噌のせ
しじみ醤油
腸詰め
蒸し鶏
切り干し大根入り卵焼き
下北沢から藤沢に大移動。遠かった。。
＊２５：３０〜＊パイナップルとラムのカクテル
ラム
お茶漬け
at ケインズ
移動中に酔いも醒めて、朝までがっつり飲んでしゃべる。
Pとばむまろの晩ごはん＊豚の香味ソース漬け
にんじんとしらすと葱とピーナッツの甘酢漬け
オクラと豆腐の味噌汁
白米
＜今日の舞台＞夕立 at スズナリ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年07月29日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト
蒸し鶏とごぼうとにんじんとインゲンのサラダ
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
アイスカフェオレ
最近Pがばむまろにアイスコーヒー制作を伝授している。
ばむまろは私よりずっと仕事が丁寧だから、
きっとおいしいコーヒーをいれられるようになるぞ。
ばむまろのお弁当＊白米＆ふりかけ
味玉
海老の立田揚げ
おくらおかか醤油
蒟蒻畑（ぶどう）
昼＊１２：１５＊海老だんごのフォー
豆大福
表参道の地下の食堂で。
値段と味がマッチしないけど、場所代なのかなこれは。。
大福はいただきもの。こちらはふんわりやわらかでおいしかった。
夜＊１９：３０＊キャベツとアンチョビのペペロンチーノ
じゃがいもと玉ねぎのポタージュ
人参としらすと葱とピーナッツの甘酢づけ
赤ワイン（リスカル）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年07月28日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト
キャベツと油揚げとミディトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
アイスカフェオレ
昼＊１２：３０＊ニラ味噌むすび
野菜ジュース
超久々のホットヨガ。気持ち良かった。
＊１８：００＊ラスク４枚
蒟蒻畑４個
夜＊１９：３０＊洋風冷やし中華（トマトいろいろ／ルッコラ／生ハム／アボカド）
ちくわと小松菜の塩ナムル
豚肉巻海老フライ
海老の立田揚げ
厚揚げと小松菜の煮物
サッポロ黒ラベル
市販の冷やし中華の胡麻だれにペースト状にしたアボカドを混ぜるのだ。
元レシピでは醤油だれになっていたけど、胡麻だれもなかなかであった。
濃厚でクリーミー。
冷やし中華ってお昼ごはんって感じだけど、どうしてもすぐ食べたくなって作ってしまった。
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体重 50.3kg ／体脂肪率 27.8% ／ウエスト 70cm - 2010年07月27日(火)
うひゃあ、体重もウエストも大台にっ！
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
きゅうりとパプリカとツナと紫玉ねぎと大豆のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
アイスカフェオレ
昼＊１２：００＊玄米ごはん・ニラ味噌・自家製ふりかけ
味玉・ちくわきゅうり
豚肉巻き海老フライ
厚揚げと小松菜の煮物
デラウェア
ばむまろと一緒。
夜１＊１５：３０＊中華料理屋
夜２＊１８：００＊沖縄料理屋
少しだけ手伝った作品の打ち上げにて。
中華料理屋では生ビールと紹興酒、沖縄料理屋では泡盛。
中華料理屋では、トマト餃子とか茄子炒めとか皮蛋豆腐とか棒棒鶏とか。
沖縄料理屋では、そうめんチャンプルーとかジーマミー豆腐とか。
ごちそうさまです。
中華料理屋は５人、沖縄料理屋は２人で。楽しかった。
けど同業だと忌憚のない意見を微妙に言いづらかったりするよな。
＜今日のDVD＞プール
＜今日の映画＞インシテミル ★★★☆☆ （珍品なので星はつけづらい）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年07月26日(月)
朝＊ ７＿３０＊ピーナッツバタートースト
トマトスライス
ひき肉とじゃがいもと玉ねぎの炒め
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
引き出物のカタログで選んだ包丁が届いた。
さっくりめちゃめちゃ良く切れる！トマトスライスも楽勝！！
昼＊１２：１５＊豚肉巻き海老フライ
高野豆腐とオクラの煮物
ミディトマト
ニラ味噌
甘長唐辛子のきんぴら
自家製ふりかけ
白米
自家製ふりかけの中身は、ちりめんじゃこ、塩こんぶ、おかか、松の実、白胡麻。
ごま油、酢、醤油、酒、みりんで味付け。ごはんがすすむくん。
間食＊１７：００＊ガーリックラスク
夜＊１９：３０＊うな丼＋味玉
冷奴＋自家製ふりかけ
めかぶ＋高野豆腐＋大葉
茶豆
サッポロ黒ラベル
冷凍のうなぎだから期待してなかったけど、ふっくらやわらかでおいしかった！良かった！
味玉は黄身まで味がしみまくり。一日しか漬けてないのに。夏だから？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
