| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年07月05日(月)
朝＊ ７：３０＊レーズンパン
ふんわり食パン半分
キリクリリームチーズ
そうめんかぼちゃと枝豆のサラダ
プチトマト
バナナとさくらんぼのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊深川丼ランチ
ここんちの深川丼は雑炊状態。本物はそういうことなのか？
ちょっと味噌の塩分きつ過ぎで、汁は残す。
夜＊１９：４５＊たらこのりごはん
かれいの煮付け
厚揚げと青菜の煮物
きゅうりの千切り もずく茗荷大葉のせ
健康茶
夏野菜らぶ。
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体重 49.2kg ／体脂肪率 27.4% ／ウエスト 66cm - 2010年07月04日(日)
朝＊ ７：３０＊ブルーベリージャム＆ふんわり食パン
そうめんかぼちゃときゅうりとハムのサラダ
すいか
ミルクティ
そうめんかぼちゃなるものを初めて食す。
茹でて細かく裂くとさしみのつま状態に。包丁が苦手な私にはもってこいだ。
しゃくしゃくしていい！かぼちゃの味はほとんどなくて食感を楽しむ食材。
昼＊１２：００＊ミニチーズケーキ
冷たい枝豆クリームスープ
夏は冷たいスープだ。
ガスパチョとかも今度作ってみよう。
宴＊１５：００＊海の幸ガトー仕立て 青森県産ズワイ蟹とキャビア添え バージンバジルオイル
採りたて海の幸フリカッセ パイ包み焼き
オマール海老と活帆立のポアレ ブールブランソース 蕎麦の実リゾットとともに
桃のシャーベット
特選国産牛フィレステーキ ハニー粒マスタード
季節のフルーツ盛り合わせ
ウエディングケーキ
コーヒー
パン（オニオン／くるみ）
シャンパン／ビール／白ワイン／赤ワイン
オマール海老ってのはこういうところでしか見ない気がする。
全国の結婚式場が買い占めているのだろうか。
しかし、この間ものすんごくおいしい肉を食べてしまったせいか、こんなに美味しそうなステーキも「味がない」と感じてしまった。ああ、罪な店だわ。
そんなこんなでお幸せに。
むしろこれからどうぞよろしく。
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体重 49.2kg ／体脂肪率 27.3% ／ウエスト 66cm - 2010年07月03日(土)
朝＊ ７：３０＊ピーナッツバタートースト
ズッキーニとハムのソテー
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
コーヒー豆買いに行かなくちゃ。
巨大ズッキーニ、やっと完食。
昼＊１２：００＊冷や汁と鳥天定食
ランチビール
at やよい軒
あたしやよい軒好きだなぁ。白米がおいしいところ。居心地もいいし。
鳥天は初。これかぁ。さくさくでうまーい！
汁にほぐして入れる鯵の干物もふっくらといい焼き具合だった。
夜＊２０：３０＊雑穀ごはん＆ゆかり＆らっきょ
厚揚げと青菜の煮物
スティックチキンカツ
しらすきゅうり
すいか
写真は朝撮ったやつ。
ノルマ達成。楽しかったー
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体重 49.4kg ／体脂肪率 26.9% ／ウエスト 68cm - 2010年07月02日(金)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
きゅうりとコーンとプチトマト
さくらんぼ
カフェオレ
コーンは軸から包丁で削ぎ取った。かたまってて食べやすい。
残った軸は台所でわしわししがむ。根元のコーンも甘い。
昼＊１２：００＊太陽のトマト麺
気になってたお店シリーズ。トマトラーメンのお店。
麺が細いのは意外だった。
今日はトッピングなしのノーマルなやつで。
スープおいしい。
冷やし中華もおいしそうだった。
夜＊２０：３０＊ひじきおむすび
＊２５：００＊とうもろこし
みかんシャーベット
ごはんを食べる時間がもったいない。と食べるの大好きな私が思うのだから、ほんとうに時間がないのだと思う。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年07月01日(木)
朝＊ ７：３０＊トマト・きゅうり
アスパラとにんじんの肉巻きの失敗したやつ
賞味期限きれまくりのコンビニおむすび
カフェオレ
おむすびは半分以上残し。
冷蔵庫に入れるとマズさ倍増：：
＊１０：３０＊黒糖カフェオレ
昼＊１３：３０＊おむすび２個（梅／塩こんぶ）
野菜ジュース
お茶
今日は自分ちからおむすび持参。
まるでおいしい。
できるだけおむすびはうちで作ろう。うん、そうしよう。
夜＊１９：３０＊生ビール・プーアール茶割り
鳥良のコース（手羽揚げとか蒸し鶏とかつくねとか）
打ち上げ。こちらはまだまだこれから。
役者さんが多いと盛り上がるけど、アウェイ感も増える。
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体重 50.5kg ／体脂肪率 25.6% ／ウエスト 67cm - 2010年06月30日(水)
まぁ、この食生活ですからね。そりゃ増えますよね。
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン（メイプル）
とうもろこし
枝豆
トマト
さくらんぼ
カフェオレ
奮発したのにこのさくらんぼははずれだったなぁ…
＊１１：００＊のむヨーグルト
昼＊１３：００＊ざるうどんとミニ天丼のセット
今日はひきこもって作業しようと、昼の分と夜の分と、パンとおむすびを買って行ったの
だけど、うどんをごちそうになってしまった。
夜＊２０：３０＊タンドリーチキンサンド
れんこんチップスパン
カフェオレ
ということでおむすび２個が余ってしまった。
明日の朝まで大丈夫かな、コンビニおむすび。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2010年06月29日(火)
朝＊ ７：１５＊パンケーキ
牛乳
台所で立ち食べ。
遅刻する。
昼＊１２：３０＊ラー油カツ丼
at かつや
昨日に引き続き、店の前を通る度に気になっていたメニュー。
ふつうだった。
かつはさくさくでうまい。
スーツ姿のサラリーマンのおじさんおにいさんと肩を並べて食す。
夜＊２１：００＊生ビール・生グレープフルーツサワー・くこサワー・ウーロンハイ
モツ焼きいろいろ
エリンギ・にんにく・玉ねぎ
ユッケ・もやしのナムル・冷やしトマト
テレビのある近所のモツ焼き屋でモツを焼くのがうまい友人と。
にんにく最高。
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体重 49.7kg ／体脂肪率 27.9% ／ウエスト 67cm - 2010年06月28日(月)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン（メイプル）
レタスとつまみ菜と卵とソーセージの炒め
さくらんぼ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊塩牛丼
at らんぷ亭
店の前を通る度に気になっていた塩牛丼。
おいしかった！
＊１８：３０＊アップルシナモンデニッシュ
アイスティ
夜＊２２：４５＊生ビール・紹興酒
かぼちゃの天麩羅
蜆の醤油漬け・腸詰め
皮蛋豆腐
香菜肉味噌がけ
舞台のあと、向かいの台湾小皿料理屋で。
山盛りの香菜がうれしい。
かぼちゃの天麩羅がさくさくのお菓子みたいだった。
＊２４：００＊マイヤーズソーダ
モヒート
生ブブゼラで応援してる店だった。うるさくて話できず；；
＜今日の舞台＞２番目、或いは３番目／ナイロン100℃
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体重 49.7kg ／体脂肪率 28.2% ／ウエスト 66cm - 2010年06月27日(日)
朝＊ ９：３０＊トースト＆ピーナッツバター
レタスときゅうりととうもろこしとトマトのサラダ
バナナ＆さくらんぼ＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊なし
＊１８：００＊オレオ３枚
蒟蒻畑１個
夜＊１９：３０＊かれいの灰干し
梅きゅう
山芋のベーコン巻き
おくらめかぶ
えのきと青菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
つぶれ梅っていう割れせん的なものが売ってたから買ってきた。
料理に使うときは梅肉だからこれで充分！梅きゅううまい。
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体重 49.4kg ／体脂肪率 29.2% ／ウエスト 68cm - 2010年06月26日(土)
朝＊ ７：１５＊トースト
ポテトサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
まーたーこーげーたーー
昼＊１４：００＊半田素麺＆おくら
コロッケ
アスパラ
ジャワティ
このあと、冷蔵庫内の掃除をしようと調味料を外へだしておいたら、うちの馬鹿猫が
ナンプラーの、よりによってナンプラーのボトルを倒して割って、キッチンが大変なことに
なった。すごいにおいだ。
おしおきで午後中狭いキャリーケースに閉じ込めておいた。ったく。
＊１７：００＊蒟蒻畑（うめ）２個
祝☆復活。
夜＊１９：３０＊トマトドリア
（トマト／玉ねぎ／にんにく／バジル／ベーコン／ピザ用チーズ）
とうもろこし
枝豆
サッポロ黒ラベル
はじめてのル・クルーゼではじめての料理はトマトソース。
半端なく野菜から汁が出て、逆にいつもみたいにうまく行かず。
でも鍋本体のカリビアンブルーの色合いはきれいで、テンションあがる。
次は何作ろう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
