| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2010年02月15日(月)
朝＊ ７：４５＊ふんわり食パン＆ハムベビーリーフときゅうりとプチトマトのサラダ
バナナ＆ヨーグルト＆ブルーベリージャム
コーヒー
またもや寝坊。
無駄な夜更かしはやめよう。。
昼＊１３：００＊デミオムライス野菜ジュース
いかにも「安い！」って風情で値段シールがついてるけど、
内容を考えたらやっぱり上海食堂のお弁当はかなり優秀だ。
間食＊チョコいろいろ
あんまり食べ過ぎて申し訳ないので、今更ながら自分でもチョコレートを差し入れる。
「パチンコ？」と聞かれた。そうくるか。
夜＊１９：３０＊おくらとろろ＆玄米ごはんあじのさんが焼き＆大根おろし
ジャワティ
甘い大根おろしだった。辛いのは苦手だからうれしい。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年02月14日(日)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パンベビーリーフとにんじんとハムときゅうりのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊酸辣タンメン出前。
絹豆腐が入ってるとこが好き。
夜＊２０：３０＊鶏だんごとにんじんとプチヴェールのクリームパスタあじフライ
プチトマト＆きゅうり
赤ワイン
なんだか赤ワインが飲みたくて、そこから逆算した晩ごはん。
赤ワインはいつものリスカル。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年02月13日(土)
朝＊ ９：００＊食パン＆ハム目玉焼き
ベビーリーフとプチトマトとスナップえんどうのサラダ
バナナといちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊梅干しの玄米むすび鶏だんごとアスパラとにんじんの甘酢あん
しらすときゅうりの塩ポン酢あえ
間食＊男性スタッフがもらったチョコレートの数々（私はあげてない）
夜＊２０：００＊麻婆丼おくらのおひたし
菜の花と生ハムとクリームチーズのサラダ
アサリと長ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
菜の花もアサリも春っぽい。
今日は雪＆極寒だったけど。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年02月12日(金)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ野菜ジュース
カフェオレ
昼＊１３：１５＊焼きそばとチャーハンのお弁当。炭水化物弁当。
上海食堂の300円の方。
夜＊２１：００＊そばと味噌カツのセット飯押しで残業しておそば屋さんへ。
おいしいおそばだった。気分がしゃっきりした。
今回はっきりと認識したこと。
あたし、味噌カツは嫌いだ。（前もちらっとそう感じたのに忘れてた）
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体重体脂肪率未測定 - 2010年02月11日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト＆クリームチーズ紫キャベツの酢漬けをコーンとプチトマトと
スナップえんどうでカスタマイズしたもの
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
最近Pと私の座り位置を交換したのだけど、この配置だと映り込みが激しい。。
昼＊１２：３０＊天麩羅と炊き込みご飯のお弁当
また揚げ物だいぇい！
夜＊２０：００＊鶏と厚揚げと人参と長ネギの味噌炒めタコの梅酢和え（タコ／きゅうり／ワカメ／梅干し）
大根とほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
パルシステムの厚揚げは、中が絹豆腐になっててとろんとしてておいしい。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年02月10日(水)
朝＊ ７：１５＊トーストソーセージとえのきとほうれん草のバターソテー
紫キャベツの酢漬け（ちょっと作り過ぎちゃったな）
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊えびフライ丼はじめての「かつや」。
新橋だったからか会社員率高し。
カウンターのうしろにスーツの人々に囲まれて一列に並んで待つ。
海老でこのボリュームで520円は安い。
しかしここ最近の揚げ物率の高さといったら。
夜＊２０：３０＊水炊き 生ビール・熱燗
〆は雑炊で。
はじめにでてくる鶏スープが最高。
鶏肉自体はでかくてちょっとぱさぱさ。つくねがおいしかった。
カントクにごちそうになる。
しかしこういう席は本当に有意義だよなぁ。
仕事って仕事以外のとこにヒントがあるんだなといつも感じる。
デジカメを忘れて昼と夜はケイタイシャシン。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年02月09日(火)
朝＊トースト＆クリームチーズ紫キャベツの酢漬け
スナップえんどう
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ニューヨークバーガーセット（ポテト／オレンジジュース）しょぼいのわかってて買っちゃうんだよなぁ。で、ああ、やっぱりと毎回思う。
夜＊生ビール田酒２合
しめ鯖・寒ブリ
春野菜の天麩羅
冷奴・冷やしトマト 他
同業他種の仲間と。
いろんな立場からの話が聞けて楽しかった。酔った。
魚のおいしいお店。田酒があるのもうれしい。
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体重 49.4kg ／体脂肪率 29.1% - 2010年02月08日(月)
朝＊ ７：３０＊トースト＆ぬるクリームチーズ紫キャベツの酢漬け
スナップえんどう
焼きソーセージ
カフェオレ
パスコのバックキャンペーンがまた始まった。
今回のはイマイチそそられない、と思いつつやはり超熟を選んでしまうのであった。
昼＊１２：３０＊おむすび２個（肉巻き／明太子）根菜の味噌汁
肉巻きおむすびの中身のごはんは人参とごぼうのきんぴらが刻んだのが混ぜ込んであった。
本家もそうなのかな。
肉が脂っぽくておいしい。けどものすごく食べづらい。お箸なしでは無理だ。本家も？
＊１３：００＊ソイラテ
スタバの。
夜＊１９：３０＊棒餃子玄米ごはん＆梅ぼし
めかぶ豆腐
中華スープ（人参／長ネギ／えのき／ワカメ／卵）
サッポロ黒ラベル
今年の冬は鍋をほとんどしなかった気がする。
まだ寒いし、鍋るかー
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体重体脂肪率未測定 - 2010年02月07日(日)
朝＊１０：００＊食パンカレーの残り
ごぼうと人参ときゅうりのサラダ
カフェオレ
ばむまろの友だちに起こされる。
友だちが遊びに来てくれる家ってのはいいことだとは思うけど、
一日うちにいられるのもなぁ。
天気いいんだから外で遊びなー
昼＊１２：３０＊おくらとろろごはん朝のサラダの残り
ほうれん草とえのきと大根の味噌汁
ジャワティ
人んちばかりじゃなく自分ちもちゃんと掃除をしようと掃除な一日。さっぱり。
２年ぶりに味噌を仕込んでみた。
来年の今頃が楽しみだ。
夜＊１９：３０＊手羽中揚げ粉ふきいも
紫キャベツの酢漬け
アンパンマン高野豆腐とほうれん草の煮物
サッポロ黒ラベル
なんかアンパンマンてすでになつかしい。
手羽中は下味＋片栗粉で揚げて、醤油とはちみつの甘辛味のソースにからめて
最後に胡麻をたっぷり。
揚げ鍋大活躍。温度がわかるのがこんなに便利だと思わなかった！
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体重体脂肪率未測定 - 2010年02月06日(土)
朝＊ ９：００＊トースト＆ぬるクリームチーズいちごの練乳がけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊おむすび（梅）鶏だんごとにんじんの甘酢あんかけ
きゅうりのしらす和え
ゆで卵＆ごま塩
ついでに３人分。
＊１８：００＊ブタメン（やきそば）
ぐるぐるソーセージ
豆まきの豆
コンビニで買い食いしてた中学生にそそられ、ばむまろとふたりで同じものを買い食い。
コンビニでお湯入れて、寒い駐車場で半分こしたジャンクな味はなかなかであった。
夜＊１９：３０＊カレーライス菜の花ととろろとめかぶの和え物
枝豆の包み揚げ
サッポロ黒ラベル
今日のカレーは黒米で。
熟辛になるソースもかけた。
けど、バーモントカレー甘口の味に慣れたのか、そのままの方がおいしかった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
