| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2010年01月16日(土)
朝＊ ８：００＊あずき粥（餅／あずき／白米／塩昆布／しらす／梅しそ）ほうれん草の巣ごもり卵
ソーセージ
ワカメとじゃがいもの味噌汁
昼＊１３：００＊鯉のあらい
うな串
うざく
う巻き
うな重
日本酒
おばあちゃんの三回忌。
おばあちゃんの好きだったうなぎ屋さんで。
おやつ＊１５：００＊甘酒善哉
そうそう、今度カボチャの白玉ぜんざい作ろうと思ってたんだった。
夜＊１９：００＊すき焼きだいすきユッケ
漬物
ビール・日本酒
生卵２個分のお肉を食べた。
葱は下仁田葱。春菊は京春菊。
糸こんにゃくと麩もうまい！
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体重体脂肪率未測定 - 2010年01月15日(金)
朝＊ ７：３０＊トーストほうれん草とコーンとソーセージのバターいため
きんぴら
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊上海食堂のお弁当２種をPと半分こ。
しかし量が多い。
＊１７：００＊フレンチトースト
夜＊２０：００＊PAのラーメン花畑牧場の生キャラメルソフトクリーム
車で西へ大移動。
久しぶりの高速の運転、どきどきした。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年01月14日(木)
朝＊ ７：００＊バナナ
パン
牛乳
ねぼうねぼう。
昼＊１３：００＊牡蠣フライと豚カツのセット会社員率９９％の店で。
夜＊１９：３０＊生ビール・赤ワイン・白ワイン前菜盛り合わせ
ピッツァマルゲリータ
かぼちゃの揚げニョッキ
ステーキ バルサミコソース
チョコアイス
ニョッキは揚げない方がおいしいと思いました…
気の合う友人とのんびり外ごはん。いい気分。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年01月13日(水)
朝＊ ７：３０＊マヨチーズパンいちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊茄子のカレーセットうまく時間の合った友人とランチ。
夜＊２０：００＊チキンタツタ野菜ジュース
マックポーク（ってマズいね…）
マックシェイク（バニラ）
Pが帰って来ないとわかり、晩ごはん作るのがめちゃめちゃ面倒になったから、
ばむまろとふたりでマック。
コドモの身体にはよくないんだろうとは思いつつ。
＜今日の映画＞アバター（IMAX） ★★★★★
3D元年かなぁと思う。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年01月12日(火)
朝＊ ７：３０＊おむすび（梅）
お茶
寒くて布団から出られないー
昼＊１２：３０＊クロワッサン豚レバカツ
ローストビーフのサラダ
お茶
ケーキ屋さんの作ってるクロワッサン。でかい。
レバカツはスーパーのお惣菜売り場で衝動買い。
ジャンクな見た目と味がたまらん。
天気予報があたったなぁ。雨降り。
目も痛いしおとなしくしてよう。
（↑ものもらいでした。早く治れー）
おやつ＊１４：３０＊チョコクロワッサン
ケーキ屋さんで選べなくて、チョコのも買ってしまった。これもでかい。
夜＊１９：３０＊洋風おでん（もち巾着／人参／大根／えのき）セロリの辛子和え
ごぼうのきんぴら
刺身こんにゃく
サッポロ黒ラベル
コンソメと醤油で煮込む洋風おでん。仕上げはバターで。はじめて食べる味だった。
悪くはないけど、すばらしく良くもない。。
もち巾着の中の餅はバラ肉で巻いた餅。
きんぴらはPのおかあさんに教えてもらった作り方で。
最後にごま油をからめる。うん、なるほど。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年01月11日(月)
朝＊ ８：３０＊ツナチーズパンいちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊鶏肉と豆の薬膳カレー春菊＆胡麻ドレッシング
豆腐と卵と小葱の味噌汁
お茶
おやつ＊１５：１５＊雪見大福１個
夜＊１９：３０＊チキンライス（鶏肉／玉ねぎ／人参／しめじ）蕪と油揚げとほうれん草の煮びたし
お茶
目が痛くてオムライスにする元気はなかった。
目医者行かなきゃー
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体重体脂肪率未測定 - 2010年01月10日(日)
朝＊ ８：３０＊ふんわり食パン＆りんごジャムコーンとツナとキャベツのサラダ
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
食パンが足りなくて、私はばむまろと半分こ。
昼＊１２：００＊鮭おむすび
チュリトス
ナチョス（サルサ）
映画館で。
外食を控えようとおむすびと水筒を持参したのは良かったけど、
なんだかまるで足りず、ばむまろは別にいいって言ってたのに、
自ら上映時間ぎりぎりに売店へ。
チュリトス300円＋ナチョス500円＝合計800円。あーあ。
＊１５：３０＊ほうじ茶ラテ
スタバの。まずくなないけどぼったくりだよね、スタバって。
おやつ＊１７：３０＊プッチンプリン（いちご）
ノーマルの方が好き。
夜＊１９：３０＊牛乳ラーメン（サッポロ一番塩ラーメン／牛乳
／コーン／魚肉ソーセージ／ブロッコリー／バター）
青豆きなこもち
お茶
Pが帰ってこないからばむまろとラフな晩ごはん。
この間、店でラーメン一人前を食べていたから、普通に一人前作ったら無理っぽかった。かあさんはお前を抱っこするのがふつうにもう無理だ。（19.6kg）
ブロッコリーから虫が出てきた。半分食べてしまった。ぎゃー
餅は鏡開きの分。
＜今日の映画＞ONEPIECE FILM STRONGWORLD ★★★☆☆
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体重 49.2kg ／体脂肪率 28.8% - 2010年01月09日(土)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン＆りんごジャムフランクフルト
チーズ・ブロッコリー・プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊キウイ＆ヨーグルトヨーグルトパンケーキ
夜＊１９：３０＊ゆかりごはん里芋と豚バラの炒め
さしみこんにゃく＆おかか醤油
春菊のおひたし＆生姜風味のだしおろし
大根おろしをすったら、ものすごく辛くなっちゃったから、
火を通せばいっかと適当に作ったけど、
なんだかいい感じにおいしくなった。
何かにかけたくなって、胡麻和えにする予定だった春菊を混ぜてみた。
おとなの味。
冬に生姜はいいなー。あったまる。
湯豆腐とか里芋とかにかけてもいいかもな、生姜だしおろし。
＊２２：３０＊アクアビット
チーズたら
アクアビットはじゃがいもの蒸留酒。４０度。チェイサーがたっぷり必要。
そういえば、少し体調良くなったかも。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年01月08日(金)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン＆りんごジャム目玉焼き
ブロッコリー
チーズ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：３０＊中華弁当お茶
体調悪くても食欲はある。
仕事帰りにお気に入りの上海食堂のお弁当。
夜＊１９：３０＊鶏団子と野菜の甘酢あんかけ（鶏団子／人参／ピーマン／長ネギ）
山芋いくら＆海苔
大根と三つ葉とゆずのすまし汁
サッポロ黒ラベル
そろそろ治らないかなぁ。
＜本日の読了＞アイムソーリー、ママ／桐野夏生
＜今日のDVD＞百万円と苦虫女
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体重 49.1kg ／体脂肪率 29.1% - 2010年01月07日(木)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パン＆りんごジャム穴あきチーズ
全粒粉のマカロニスープ
（マカロニ／ほうれん草／ソーセージ／大根／キャベツ）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
アニメのねずみが食べそうな穴あきのチーズと、トナカイの形のマカロニはIKEAで買っったやつ。
全粒粉の味はクリーム味に合いそう。スープにするならミルクスープにした方が良かったかも。
昼＊１３：００＊スパゲティミートソース春巻２本
１５品目のサラダ（胡麻ドレッシング）
ホットミルク
ミートソースはスーパーの９８円シリーズの冷凍食品。
他にもチャーハンとかお好み焼きとかあった。
小腹がすいたときいいな。
午前中で仕事を終え、午後はまた横になっとく。
夜＊１９：３０＊餅入り七草がゆ下仁田葱の味噌バターホイル蒸し
えぼ鯛の開き＆大根おろし
白菜の漬物・塩昆布
熱燗
おかゆの餅部分がうめーーー！！
やっと徳利を買ってうちで熱燗。
１合って食事の時にはちょうどいい。
あったまってるうちにお風呂入って、今夜も早く寝ちゃおう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
