| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2009年12月17日(木)
朝＊ ７：３０＊ハムチーズトースト洋梨のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊大餃子定食
夜＊１９：３０＊雑穀米＆醤油ごま鯖と白菜のみぞれ煮 ゆず風味
ぎんなんがんもと人参の煮物
青のりと豆腐の味噌汁
ジャワティ
＜今日の映画＞サガンー悲しみよこんにちは ★★☆☆☆
ファイティング・シェフ ★★★☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月16日(水)
朝＊ ７：３０＊パン２種＆チーズ柿
コーヒー
昼＊１２：３０＊カレーうどんみかん
カルピスの牛乳割り
夜＊１９：３０＊たらこスパゲティ（たらこ／大葉／海苔）豚バラと白菜のスープ
サッポロ黒ラベル
たらこは牛乳でのばして昆布茶を投入。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月15日(火)
朝＊ ７：３０＊目玉焼き＆ハムベビーリーフのサラダ
ふんわり食パン＆チーズ
柿
カフェオレ
昼＊１３：３０＊ベトナムチャーハンランチ新規事業のお誘い？
気持ちはブレないけれど。
夜＊１９：３０＊鯵のひらき＆大根おろしぎんなんがんもと人参の煮物
味噌汁
白米＆ふりかけ昆布
奈良漬け
大根おろしが甘〜い。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月14日(月)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パンソーセージと玉ねぎと小松菜のスープ
洋梨のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊海鮮かき揚げ丼小うどん
at なか卯
夜＊１９：３０＊生ビール・ホットウィスキー・ホットインド富士サワー
砂肝のスパイシー炒め
パクチーのサラダ
根菜のカレー
マトンのキーマカレー
at インド富士（東小金井）
ここんとこお気に入りで何回も理由をつけては行ってるカレー屋さん。
今日は中央線在住の友人と。
砂肝炒めはカリフラワー入りだった。旬の野菜はやっぱりおいしいな。
すごく居心地がよくて、毎日でも食べたくなる味。もっと近所だったらなぁ。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月13日(日)
朝＊ ８：３０＊マイクロダイエット（ミルクティ）
昼＊１１：３０＊とんこつしょうゆラーメン野菜ジュース
シュークリーム
シュークリームはおだふじの大泉クリーム。
スタッフで食べたことがない人がいたから私からの差し入れ。
ふんとにおいしい。
夜＊２０：００＊ビールお寿司 他かわきものとかいろいろ
打ち上げ。
おつかれさまです！
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月12日(土)
朝＊ ７：３０＊パン＆クリームチーズ洋梨のヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１０：３０＊オレンジジュース
＊１１：３０＊こんがりパンのはいったスープ（クラムチャウダー）
梅昆布茶
あげまんじゅう２種
あげまんじゅうは吉祥寺あまのの「揚萬念」。
はじめて食べたけど、皮がぱりぱりかりかりでものすごくおいしい！！
昼＊１２：４５＊ハンバーグ＆えびフライ弁当＊１４：００＊昆布茶
＊１５：００＊メイプルティ
チョコ２かけ
＊１８：００＊あげまんじゅう２個
＊１８：３０＊ドーナツ
まぁ、食べ過ぎだよねぇ…
夜＊１９：３０＊ピーマン丼スープ
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月11日(金)
朝＊ ７：３０＊鶏五目おむすび柿
豆腐と小松菜の味噌汁
緑茶
昼＊１２：３０＊サンドイッチラズベリーのペストリー
＊１４：３０＊わさび豆
みかん
＊１５：３０＊いちごミルクあめ
＊１６：００＊ふわ卵 ２個
ふわ卵はおだふじの差し入れ。
夜＊１９：３０＊海鮮ねぎまんじゅうめかぶしらす
中華スープ（ハム／蕪／わかめ／小松菜／人参）
卵焼き
サッポロ黒ラベル
＜本日の読了＞リアルワールド／桐野夏生
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月10日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト半分アップルパイ
ベビーリーフ
にんじんのグラッセ・粉ふきいも
はちみつヨーグルト
カフェオレ
＊１０：００＊のどあめ
みかん
生キャラメル
午後の紅茶（ティースパークリング）
＊１１：３０＊梅干し
レモンケーキ
梅干しの差し入れってシブい。
すごく美味しかったけど、コーヒーには合わない。
昼＊１３：００＊カレーライスじゃが明太サラダ
ほうじ茶
＊１３：３０＊バゲット＆クリームチーズ
＊１５：００＊ポンカン
＊１７：００＊チーズスフレ
鈴カステラ
夜＊１９：００＊サンドイッチ
フライドチキン
一日スタジオの中に引き蘢り。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月09日(水)
朝＊？＊おむすびほうれん草と豆腐の味噌汁
蟹玉
ハハが作った昨日の晩ごはんの残りいろいろ
柿
緑茶
昼＊？＊茶碗蒸し山芋＆こんぶ
味噌汁
白米
確か午前中に間食しすぎておなかが減らなかったからこの選択にしたのだけど、
間食の内容が思い出せない。
…ということで、12/10から口に入れたものをメモしておくことにした。
夜＊？＊生ビール・熱燗菜の花のおひたし
串盛り
コロッケ 他
今日も今日とてディスイズおやじな居酒屋で。
ああ、熱燗てしあわせだ。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月08日(火)
朝＊？＊トーストソーセージとじゃがいものソテー
ブロッコリーとカリフラワーとベビーリーフのサラダ
柿
コーヒー
昼＊？＊ハンバーグと海老フライとグラタンの定食at T食堂
夜＊？＊生ビール・熱燗冷や奴・ピーマン串焼き
ポテトフライ・浅漬け
豚足
レバーペースト 他
三軒茶屋のディスイズ居酒屋な店で。
レバーペーストは熱燗には合わない。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
