| たまパチごはん |
体重 49.5kg ／体脂肪率 28.8% - 2009年12月07日(月)
寿司とコース料理のダブルヘッダーだもんなーそりゃ増えるよなー
朝＊ ７：２０＊ベビリーフとごぼうとにんじんのサラダトースト半分・くるみパン
チーズいろいろ
コーヒー
昼＊１１：４５＊タイ料理屋の牛肉そばランチ結構好きな店だったのに、なんとなく作り方がいい加減になってる気がする…
同じメニューでも客に伝わるよなぁ、そういうのって。
＊１３：００＊ロイヤルミルクティ
ペットボトルの。
夜＊１９：００＊豚とエリンギと白菜の生姜炒めにんじんのきんぴら
蕪と蕪の葉の味噌汁
刻み奈良漬け
白米
サッポロ黒ラベル
このとろとろの奈良漬けは熱燗に合いそうだ。
早く徳利買わなくちゃ。
＊２０：００＊ロールケーキ
紅茶
ミックスナッツ
＜今日の映画＞イングロリアス・バスターズ ★★★★☆
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体重 48.1kg ／体脂肪率 28.3% - 2009年12月06日(日)
朝＊ ９：３０＊肉まん緑茶
セイロってほんと素敵なツール。
昼＊１３：３０＊回る寿司寿司屋の粉末の緑茶っておいしいよな。
うちの葉っぱでいれるお茶よりずっとおいしい気がする。
今度どっかで買ってみよう。
夜＊１９：００＊生ビール・白ワイン・キール白子のソテー（写真）
蝦夷鹿のグリル
パン
にんじんのスープ
クレームブリュレ
コーヒー
今夜はあんまり堪能できなかった。
昼に寿司を食べ過ぎたのが敗因。
Hunger is the best sauce. 然り。
＜今日の映画＞カールじいさんの空飛ぶ家 ★★★☆☆
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体重 48.4kg ／体脂肪率 28.3% - 2009年12月05日(土)
朝＊ ８：００＊ロールパン焼きソーセージ
ブロッコリー
目玉焼き
みかん
コーヒー
飯島奈美さんの目玉焼きの作り方を見てやってみた。
白身のまわりに油を落としてカリカリにするのは成功したけど、
うちのフライパンの蓋が透き通ってないせいで、黄身を黄色いままにできなかった。
次はもう少し早い段階で蓋開けるぞ。
昼＊１２：４５＊とびきりハンバーグサンド（チーズ）オ二ポテ
コーヒー at モスバーガー
前に食べた根菜のがイマイチだったからもういいかと思っていたのだけど、
Pが「チーズの方がうまい」と言うから食べてみた。うん、確かに。
それはそうと、私はモスのコーヒーが好きだ。
夜＊２０：００＊ボジョレー・ヌーボーボンゴレビアンコ
ミルクスープ（鶏団子／大根／ブロッコリー／カリフラワー）
ベビーリーフのサラダ
（ベビーリーフ／コールラビ／にんじん／ごぼう）
くるみのパン・チーズいろいろ
ドライフルーツ（いちじく／アプリコット）
Pの仕事がひと段落してやっとボジョレーが開けられた。第一弾。
チーズいろいろは学芸大学のユーロアールのもの。
だいぶ前に友だちに教えてもらってから、一年に１〜２回のペースだけど通ってた。
ばむまろがおなかにいる時も、抱っこひもの時も、その都度成長を喜んでくれてた店主の奥さんの写真がレジの横に飾ってあった。え…まさか…と思ったら、そのまさかだった。まだぜんぜん若いし、とても素敵な人だったのに。。ご主人にはがんばってほしい。いつも美味しいチーズをありがとうございます。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月04日(金)
朝＊ ７：２０＊トースト花野菜のサラダ（ブロッコリー／カリフラワー／卵／プチトマト）
みかん半分
コーヒー
昼＊１２：００＊角煮おこわと鶏の唐揚げ弁当上海食堂の300円の方。
日当りのいい公園のベンチでサラリーマンのおじさんおにいさんたちと一緒に。
みんな午後もがんばろうぜ。
夜１＊１９：３０＊野菜あんかけそば＆ブロッコリー揚げシュウマイ
ジャワティ
夜２＊２０：１５＊トマトクリームリゾットなぜか夜１では全然足りず、夜ごはん第二弾。。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月03日(木)
朝＊ ７：２０＊トーストソーセージとキャベツと小松菜とプチトマトのソテー
みかん
カフェオレ
昼＊１５：００＊喫茶店のドライカレーコーヒー
＊１７：００＊ワッフル
ケーキ
コーヒー
喫茶店のはしごをしてしまった…
夜＊１９：４５＊昨日の鶏じゃがの残りお刺身（まぐろ／大トロ／サーモン／帆立）
めかぶ＆しらす＆ゆず
ゆでカリフラワー
日本酒
P、無事生還。
久々の３人晩ごはん。
＜今日の映画＞ちゃんと伝える ★★☆☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2009年12月02日(水)
朝＊ ７：２０＊トースト半分ホットドッグ（ソーセージ／ゆでキャベツ）
コーンポタージュスープ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊讃岐うどんかきあげ２種
このかき揚げがサクサクだったのだけど、案外重くて夜までおなかいっぱい。
＊１５：００＊きのこの山
だけどお菓子は入る。
夜＊２０：００＊鶏だんごの肉じゃが（鶏だんご／じゃがいも／玉ねぎ／にんじん／しょうが）
油揚げと長ネギの味噌汁
しらす＆めかぶ
日本酒
うちで熱燗飲みたい。今度徳利買おう。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 28.7% - 2009年12月01日(火)
朝＊ ７：１５＊ちらし寿司もやしと小松菜と油揚げの味噌汁
緑茶
昼＊１２：００＊サンドイッチ桃ジュース
夜＊１９：３０＊豚と野菜の味噌炒め（豚肉／もやし／ニラ／キャベツ）
小松菜と油揚げの卵とじ（とじきれてないけど）
プチトマトのイタリアンマリネ
牛乳
イタリアンマリネはバルサミコ酢とEXバージンオイルとに漬けて、削ったパルミジャーノをかけたもの。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年11月30日(月)
朝＊ ７：１５＊おでんニラと豆腐のおすまし
醤油ごまごはん
緑茶
よく味のしみたおでんをPにも食べて欲しくて、朝はパンをやめてごはん。
昼＊１３：３０＊野菜のスパゲティクラムチャウダー
サングリア
コーヒー
ミニソフトクリーム
この寒いのにガラスの器はどうかと思うけど、味はしっかりしてておいしかった。
お友だちとのんびり昼ごはん＆お散歩。（とかできるのも仕事がある＝収入がある今月までかなぁ…）
夜＊２０：００＊おでんちらし寿司
日本酒
おでんもこれで最後。
大根がおいしくできて満足。
ちらし寿司、本当はいくらを乗せようと思っていたのに、ばむまろが「ぼくいくらきらいになった」と高らかに宣言。
えええーーー！寿司屋でいくらとたまごのカットバックだったじゃん！
結果、錦糸卵と海苔だけの地味なちらしになりました。とさ。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年11月29日(日)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ＆りんごジャムコーヒー
盛りつけはちびくろさんぼのパンケーキ風に。
今朝のは結構こげこげ〜〜
昼＊１２：００＊五目いなり豆腐とニラのおすまし
牛乳
夜＊１９：３０＊おでん五目いなり
純米酒
おでんにはやっぱりビールより日本酒だよねーと近所の酒屋さんへいそいそと出かけて、秋田のお酒を購入。
Pは今夜も残業につきひとり晩酌。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年11月28日(土)
朝＊ ７：３０＊ホットドッグ（ソーセージ／ゆでキャベツ）バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
駅の構内で売ってたコッペパン。
ぱっさぱさだけどなつかしい味。
昼＊１３：００＊唐揚げポテトフライ
焼きそば
豚汁
きなこもち
ばむまろの文化祭の模擬店みたいなとこで。
ポテトフライがしんなりしててまずかった；；
農家の野菜も売ってたりするのが田舎っぽくて良いな。
ってことでカリフラワーが安かったから買ってみた。
夜＊１９：３０＊インド富士スペシャル（えび／カリフラワーとじゃがいも／ポークビンダルー）
生ビール・白ワイン・ホットラム
at インド富士
ちょっと野暮用でまた行ってしまった。
ばむまろは案の定、塩豆スナックにはまっていた。
このポークビンダルーってのが絶品だった！もちろん他のもいちいちおいしいんだけど。
豚を揚げてマリネしたやつ？のカレー。
レモンピールとししとうのチリヨーグルトと一緒にスプーンにのせて食べるとまた別の味わいでうまーい。
遠いんだけどまた行っちゃおう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
