| たまパチごはん |
体重 48.3kg ／体脂肪率 27.9% - 2009年09月08日(火)
朝＊ ７：３０＊フレンチトーストベビーリーフとにんじんとトマトのサラダ
種なし巨峰
カフェオレ
ぼちぼちトマトもおしまいかねぇって味のトマトだった。
ま、私は年中食べるけどね。
昼＊１２：００＊中華そばat 大勝軒（永福町）
お客さんの家の近くに、行列のできてるラーメン屋があっていつも気になってた。
引き継ぎでこの町へ来るのも今日が最後になることになったから、並んでみた。
まずは値段にびっくり。ふつうのラーメンが1050円！
つぎに量にびっくり。洗面器みたいな丼。麺が通常の２倍入ってるらしい。
スープは魚のだしのやさしい味。のび過ぎくらいの麺とよく合ってる。
半分の値段で半分の量だったら、飲んだ後とか寄っちゃうな。
しかしこの量だと後半かなり味に飽きが…（量的には食べきれる量なんだけど）
そして社員募集の条件欄に「身長170cm以下」と明記されているのは謎。
＊１３：００＊野菜しぼり
夜＊１９：３０＊鶏の唐揚げもやしと人参ときゅうりの和え物
冷奴（藻塩・小ネギ）
ワカメと大根と梅干しのお吸い物
サッポロ黒ラベル
これから毎日、もやしのお味噌汁とごま塩ごはんにしてくれとばむまろに頼まれる。
お易い御用だ。値段的にもお安い御用だ。
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体重 48.2kg ／体脂肪率 26.9% - 2009年09月07日(月)
朝＊ ８：３０＊ブルーベリークリームパンサラダ（生ハム・ベビーリーフ・きゅうり・パルミジャーノ）
種なし巨峰
はちみつヨーグルト
カフェオレ
ヨーグルト、気づいたら賞味期限完全アウトだった。
平気かなーと思って食べたけど、違う種類のヨーグルトになっていた。
昼＊アメリカンドックレインボーアイス
ぐるぐるソーセージ
フライドポテト
アップルマンゴーソフトクリーム
人からもらった遊園地のタダ券で遊園地。
土曜の授業参観の代休の平日の使い方としてはベストだろう。
ぐるぐるソーセージがすごくおいしかった。これその辺で売ってたらいいのに。
夜＊１９：３０＊ピーマンの肉詰め（ピーマン・合挽・玉ねぎ・卵）水菜のサラダ（水菜・豆腐・にんじん・きゅうり・白胡麻）
もやしとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ピーマンがジューシー。
サラダはごま油、塩、塩ポン酢、白だしと材料を入れてぐるぐる混ぜた。
豆腐がとろけておいしくできた。
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体重 48.3kg ／体脂肪率 25.5% - 2009年09月06日(日)
朝＊ ９：３０＊ふんわり食パンオープンオムレツ
（卵・じゃがいも・ハム・ピーマン・玉ねぎ・人参）
大島梨
アイスカフェオレ
昼＊１４：００＊とんとろサンラー冷麺黒炒飯
水餃子
グラスビール
中国茶
映画の半券でビールとお茶♪
夜＊１９：３０＊豚バラとニラのおこわさわらの煮付け＆大根＆オクラ
にんじんのきんぴら
なめこと豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
相変わらず煮付け下手。
今日は魚に味が染みず、大根ばっかり茶色になってしまった。くぅ。
＜今日の映画＞ナイトミュージアム２ ★★★☆☆
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体重 47.8kg ／体脂肪率 26.3% - 2009年09月05日(土)
朝＊ ７：３０＊生ハム＆ふんわり食パントマト
大島梨
ミルクティ
飲みに行ったのに体重増えてなかったのは、野菜中心のメニューだったから？
ぼちぼちコーヒー豆買いに行かなくちゃ。
昼＊１２：３０＊半田素麺（大葉・茗荷・小ネギ）にんじんのきんぴら
ピーマンの素揚げ
ジャワティ
あとひと月もすれば、にゅうめんかな。
＊１６：３０＊マンゴーアイス
夜＊１９：３０＊和風サイコロステーキ（大根おろし・大葉）茄子のグリル・トマト
冷奴（おくら・おかか・白だし）
ワカメとかき玉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
前はサイコロステーキと言えば牛肉を加工して作ってあった気がするけど、
近所のスーパーでは合挽を加工したやつしか売ってない。不景気だから？
しかし大根おろしに醤油をかけ過ぎて毒々しい。ポン酢にすれば良かったー
＊２０：３０＊ハーゲンダッツ（スイートポテトパイ）
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体重 48.2kg ／体脂肪率 27.6% - 2009年09月04日(金)
朝＊ ７：３０＊生ハムトーストトマト・茶豆・ソーセージ
大島梨
ミルクティ
昼＊１１：４５＊タコ飯おむすび２個健康茶
公園でのお昼も快適な気候。
＊１５：００＊抹茶オレ
チョコスコーン
お客さんちでおやつタイム。ごちそうさまです。
時間に追われずに仕事できるのっていいなー
夜＊１９：３０＊ハーフ＆ハーフ・シードル２・モヒートアボカドディップ・砂肝ソテー
野菜のグリル・野菜チップス
フライドポテト
カルボナーラ・オムライス・青菜のパスタ
レアチーズケーキ・コーヒー
去年の５月頃一緒の作品についた女性スタッフたちと。
どこもかしこも不景気で、でもだからこそいろんな展開があっておもしろいなとも思った。
たまにはギョーカイ飲みも悪くない。
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体重 48.7kg ／体脂肪率 26.7% - 2009年09月03日(木)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ＆メープルシロップ大島梨
ミルクティ
焦げてしまった。
コーヒー豆買いに行かなくちゃ。
昼＊１３：３０＊しょうが焼き丼セットのたまごスープ
あいかわらずこのスープはうまいなー
けど、たぶんもうこの店は来ない。
お客さん引き継ぎの日。
夜＊１９：００＊納豆丼（納豆・卵・玉ねぎ・小ネギ・バター・白米）
小鮎の佃煮＆大根＆水菜
茶豆
福神漬け
佃煮には指先ですりつぶしながら白胡麻をかけた。
指がいいにおい。
冷蔵庫には間違えて注文した福神漬けが２袋。記憶にない。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年09月02日(水)
朝＊ ７：３０＊食パンソーセージと玉ねぎとピーマンとじゃがいもの炒め
トマト
大島梨
ああ、やっとお弁当から解放されたー
大したもん作ってなくても、朝ごはんと両だてはそれなりに大変。
昼＊１２：００＊さつまいものおむすび
明太ポテトパン
野菜ジュース
夜＊２０：００＊スパゲティナポリタン（ソーセージ・ピーマン・たまねぎ・人参・にんにく）
かじきとじゃがいものジェノベーゼソース和え
サッポロ黒ラベル
同じ食材をぐるぐるまわしている感は否めない。
明日は袋詰めサービスの日。今度は何だろう。帰り覗いてみよう。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年09月01日(火)
朝＊ ７：３０＊食パン（生ハム／クリームチーズ）ツナと人参のサラダ
大島梨
アイス珈琲
台風一過。
昼＊１３：００＊五目いなりの中身おむすび＆梅干しおむすびが酢飯なのはイマイチだった。。
＊１３：３０＊クッキークルーラー（ハニー）
ブレンドコーヒー at Mr.ドーナツ
外は暑いけどあったかいコーヒーが飲みたい気分だった。
あったかいのがほっとする。
夜＊２０：１５＊麻辣麺餃子２個
ビール
帰り道に駅までばむまろとPを呼びつけて外ごはん。
ラーメン食べるとものすごくのどがかわく。
ばむまろのお弁当●ふりかけごはん
●炭焼きハンバーグ
●ツナと人参のサラダ
●大島梨
最後のお弁当だった。
結局夏休み中こんな感じのゆる〜いお弁当しか作らなかったなぁ。
そんなに忙しかったわけじゃないのに。
まぁ、またいつか弁当モードに入るときがきっと来るから
それまでこんな風でゆるくよろしくばむまろ。
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体重 48.7kg ／体脂肪率 26.0% - 2009年08月31日(月)
朝＊ ７：３０＊クリームチーズ＆食パン水菜とトマトとにんじんのサラダ
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
台風の上陸する朝。
昼＊１１：３０＊五目いなり小鮎の唐揚げ
もずく酢
昆布だいこん漬け
健康茶
冷蔵庫の中で見つけたそろそろやばいんじゃないかおかずシリーズの小鮎の唐揚げともずく酢。
いっぱいいっぱいテイストではあったけど無事だった。
夜＊１９：３０＊たこごはん丸干し・水菜のサラダ
茄子とピーマンの煮浸し
ワカメとじゃがいもの味噌汁
昆布だいこん漬け
サッポロ黒ラベル
ピーマンと茄子は先週仕事の帰りに通りがかりのスーパーで、袋詰めセールで買った分。
ひと袋９８円だったんだけど、茄子もピーマンも１０個以上入った。
なかなか大きくて新鮮だったのかまだまだ長持ち。
しかし初袋詰め。ベテラン主婦の袋詰め（力）技にはまだまだ到底かなわない。
揚げ浸しが面倒だったから直に煮たけど、これはこれでさっぱり滋味深い。
ばむまろのお弁当●五目いなり
●大島梨
さすがにばむまろに「これだけ？」と言われた。
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体重 48.9kg ／体脂肪率 26.6% - 2009年08月30日(日)
朝＊ ９：３０＊食パン＆クリームチーズソーセージとピーマンとえのきと人参のソテー
桃
カフェオレ
昼＊１３：３０＊中華ミニ弁当大島梨
ジャワティ
眠くて眠くてたまらんくて、長い昼寝してたら
Pとばむまろがお弁当を買ってきてくれた。ありがとう。
最近のスーパーのお弁当って200円代なのね！びっくり！
大変だなぁ、売る方も。
前はワンコインでも安いって気がしてたのに。
夜＊１９：３０＊鮭のせ五目ちら寿司鶏と野菜のにんにく醤油いため
（鶏肉・茄子・えのき・人参・ニラ）
豆腐＆めかぶ＆おかか
らっきょ
サッポロ黒ラベル
食後、ばむまろとコンビニにアイスでも買いに行こうと外へ出たら、
思ったよりずっと寒くて、１０メートルで引き返した。
私の今日の外出はそれだけ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
