| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2009年05月30日(土)
朝＊ ８：３０＊手作りロールパンレタスときゅうりとトマトのサラダ（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
ロールパン、前回よりはマシな感じ。
こうして少しずつ「マシ」を重ねて、いつか絶品を作れる日が来るのだろうか。
牛乳の代わりにヨーグルト使ったらもっとふわふわになるのでは？次試してみよう。
昼＊１３：００＊DHCプロテインダイエット（バナナ）
夜＊１９：００＊生ビール・グレープフルーツジュース酢じょうゆ卵の前菜風
裏巻き寿司・チキンのトマト煮
にんじんのキッシュ・サラダ
牛肉のステーキ 山椒ソース
フルーツポンチ・ケーキ・コーヒー
友だちの結婚パーティ。
業界の人だから、普段の打ち上げとメンツ＆雰囲気まるで変わらず。
後から知ったのだけど、栗原はるみさんのお店だった。
お店の料理と言うより、料理上手な友だちのうちで出されたごはんぽいと
思ってたのだけど、そういうことか！
こういうパーティにばむまろを連れて行ける（というよりつき合ってくれる）のも後数年かなぁ。
-
体重体脂肪率未測定 - 2009年05月29日(金)
朝＊ ７：１５＊卵かけ玄米ごはんブロッコリーとトマト（マヨネーズ）
杜仲茶
昼＊１４：３０＊DHCプロテインダイエット（ミルクティ）
＊１８：００＊オレンジピールのチョコがけ
夜＊１９：３０＊さんまのチーズはさみ焼きレタスときゅうりとトマトのサラダ（胡麻ドレッシング）
生しらす＆生わかめ＆紫玉ねぎの酢漬け
じゃがいもと小松菜の味噌汁
杜仲茶
酢漬け、わかめと合わせるとおいしい。
ばむまろが胡麻ドレッシングのかかったレタスを指して、「これもっと食べたい」と言った。
生野菜も好きになってくれてうれしい。（トマトは「まだ無理」らしいが）
＜今日のDVD＞赤い橋の下のぬるい水
-
体重体脂肪率未測定 - 2009年05月28日(木)
朝＊ ７：３０＊パンベビーリーフとトマトと紫玉ねぎの酢漬けのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
やっぱりプロのパンは違うなぁ。
昼＊１３：００＊卵かけ玄米ごはんトマト
杜仲茶
夜＊２０：００＊生ビール・ウォッカトニック２・白ワインアンチョビとオリーブのピザ
ペペロンチーノ
ジャズ喫茶で知り合いのライブ。
ボサノバもサンバもあって初心者の私も楽しかった。
夜２＊２４：００＊生ビール・ジャスミンハイソムタム
トムカーガイ
タイ料理はおいしいなぁ。
雨で寒かったからスープがあったまる。
-
体重 49.8kg ／体脂肪率 29.6% - 2009年05月27日(水)
朝＊ ７：１５＊全粒粉のパンスナップえんどう＆黄色いプチトマト
焼きソーセージ
ダブルヨーグルト（プレーン＆鉄分入り）
ミルクコーヒー
今日のパンもふんわりはできなかった。パン作りの道はまだまだ長い。
昼＊１２：３０＊ドーナツバーガーポテト
コーヒー
ミスドでもらった割引券で。
肉がドーナツ型らしいけどハンバーガーってめくって食べないから、
見た目には全然わからない。わさびがちょっとツン。でもそれだけ。
＊１９：１５＊クロッカン半分
夜＊２０：１５＊ナポリタン（ベーコン・ピーマン・玉ねぎ・にんじん・にんにく）ポテトフライ
紫玉ねぎの酢漬け＆きゅうりのピクルス
サッポロ黒ラベル
パルミジャーノをきらしていた。しっぱい。
玉ねぎの酢漬けはだいぶ酸っぱい。何かと和えた方が良さそうだ。
-
体重 49.8kg ／体脂肪率 30.2% - 2009年05月26日(火)
朝＊ ７：３０＊はじめて成功した丸パンツナサラダ（ツナ・スナップえんどう・きゅうり・トマト）
はちみつヨーグルト
ミルクコーヒー
昼＊１３：３０＊DHCプロテインダイエット（いちごミルク）
＊１７：００＊かりかりチーズスナック
いきおいでひと箱いってしまった…ああ。。
夜＊１９：１５＊イカといんげんのにんにくバター醤油炒め冷奴＆きゅうりと紫玉ねぎとツナの和え物＆梅干し＆黄色いプチトマト
絹さやとじゃがいもの味噌汁
杜仲茶
冷奴にのせた和え物は、おかかをたっぷりかけたのが良かった。さっぱり初夏の味。
-
体重体脂肪率未測定 - 2009年05月25日(月)
朝＊ ７：３０＊コーンパン・野菜パン1/4ポテトサラダ（じゃがいも・にんじん・きゅうり・玉ねぎ・レタス）
トマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１３：００＊マヒマヒタルタル丼ノニアイスティ
めったに行かない西新宿方面。
友人の写真展を見たあと、ノニジュースの会社の一階のカフェで。
オープンエアで気持ちいいし、味もまぁまぁ。ごはんに味がついてるのがいい。（茶めし？）
だけどあちらでもこちらでも何かねずみ講的な勧誘が…。このビルと関係あるんだろうか？
商売だろうと宗教だろうと「勧誘話術」って内容にかかわらず頭から否定したくなるなー
午後は穴倉作業をしているみんなに差し入れ持って冷やかしに。
大変そうだけど、楽しそう。私も働きたーい！
＊１６：３０＊オレンジマフィン
夜＊１９：００＊しょうが焼き千切りキャベツ＆スナップえんどう＆黄色いプチトマト
ポテトサラダ
味玉
麦茶
Pの実家から送ってきてくれた大量の野菜のおかげでしばらくスーパーも生協もいらない。
じゃがいも２種（各５キロくらいずつ）、玉ねぎ、紫たまねぎ、、キャベツ、レタス、大根、スナップえんどう、絹さや、いんげん、トマト、黄色いプチトマト、茄子、きゅうり、米。
じゃがいもと玉ねぎはビニールから出して、新聞紙と一緒に段ボールに入れてベランダへ。
自分でめったに買うことのない紫玉ねぎとかうれしい。
-
体重体脂肪率未測定 - 2009年05月24日(日)
朝＊ ８：００＊野菜パンのトーストルッコラとトマトのサラダ＆胡麻ドレッシング
ソーセージ＆粒マスタード
ブルガリアヨーグルト（りんごとバナナ）
ミルクコーヒー
今回のルッコラはすごく苦えぐい；；
昼＊１４：００＊ねぎとろ巻・高野豆腐・シュークリーム・野菜ジュース＊１６：００＊ビール・にぎり寿司・鶏の唐揚げ 他
子連れで某協会の総会＆懇親会。
いくつくらいになるまでこういう会に連れてけるかなぁ。
仕事の営業しようかと思ったけど、みんな仕事ないようで…うむー
夜＊２０：００＊脳トレパントマト
麦茶
懇親会でばむまろがもらった脳トレパン。
塩キャラメル味が嫌だったみたいで、全部私がもらう。
ドラマは見てないけど。
-
体重体脂肪率未測定 - 2009年05月23日(土)
朝＊ ７：１５＊野菜食パンのトーストラタトゥイユ
バナナはちみつヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：００＊おむすび２個（おかか／梅ごましらす）にんじんとアスパラと肉団子
ゆでたまご
運動会のお弁当。
自分自身は運動神経が鈍くて運動会は大嫌いだった。
かけっこの途中で転んでしまって、後半泣きながら走っていた女の子に感情移入して泣いた。デジャヴ。
ああいうのでゴールするときに拍手とかされるのもものすごく嫌だったなぁ…といろいろ思い出して一瞬テンション下がる。
ばむまろはかけっこ一等賞。かあさんに似なくて良かったね。
上級生の一騎打ちの騎馬戦がかなり白熱で、本気拍手＆どよめきが。（拍手系は基本的に少ない。暑かったからか？）
いいもの見せてもらった。
PTA競技はとぼけてサボった。だから運動会は嫌いなんだってば。
おやつ＊１６：３０＊おっとっと・ぷっちょ・コーラ
こ寿々のわらびもち
運動会後、急に友だちが遊びに来ることになって、急遽コンビニにお菓子を買い出しに。
わらび餅はそのお友だちのお母さんにもらった。棚からわらびもち。
すごくおいしくて、Pもばむまろもこういう和菓子系は好きじゃないというのを理由にひとりでひと箱一気食い。しあわせ。
ちなみに食べたのはこの１４切れ入りの大きい箱の方。
夜＊１９：００＊半田素麺（オクラ・トマト・すり胡麻）麦茶
-
体重体脂肪率未測定 - 2009年05月22日(金)
朝＊ ７：００＊ハムトースト冷え冷えのラタトゥイユ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
朝から自転車置き場のオヤジと軽くバトル。無駄にエネルギーを消耗した。
昼＊１２：００＊マグロ葱おろしカツ弁当派遣会社のビルの下まで出張ワゴン販売できてるお弁当屋さん。
きんぴらと冷奴とおくらの付け合わせつきで500円。味もおいしい。
M食堂に見習ってほしい。
夜＊１９：３０＊DHCプロテインダイエット（ココア）
ものすごく疲れて食欲わかないからちょうど良かった。
-
体重体脂肪率未測定 - 2009年05月21日(木)
朝＊ ７：００＊野菜ジュースロールパン
食パン半分
ラタトゥイユ（黄ズッキーニ・普通のズッキーニ・
茄子・ピーマン・玉ねぎ・にんにく・トマト缶）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ラタトゥイユはきのうの晩に作って冷やしておいた。
この季節は冷えてるのがおいしい。
でも味付けにクレイジーソルト使ったのはちょっとイマイチだったなぁ。普通の塩で良かった。
昼＊１２：００＊グリーンカレー弁当野菜ジュース
今日は単発派遣OL。
昼休みにシェーカーをシャカシャカするのもなぁとやめておいた。
夜＊２０：００＊玄米炒飯（玄米・卵・長ネギ・えのき・にんじん・白胡麻）ラタトゥイユ
杜仲茶
炒飯には絶対玄米の方が合う！ダメダメフライパンと私の腕でもパラパラに！
具と米の遼はハーフ＆ハーフ。味付けはごま油、塩。味の素。醤油で。
しかし働くって疲れる。
得意なファイリングだったから楽しかったけど、足がパンパンで体力的に疲労困憊。ばむまろと早寝。
＜本日の読了＞ちいさなちいさな王様／アクセル・ハッケ
ゾーヴァの挿絵が見たかっただけなんだけど、思いがけず内容も良かった。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
