| たまパチごはん |
体重 52.2kg ／体脂肪率 28.7% - 2009年04月11日(土)
ぎゃー！最高記録更新だ！！
そんなに食べ過ぎてる自覚ないのになぁ。やっぱり加齢で基礎代謝が落ちてるんだなぁ。。運動しなくちゃかぁ。。。
朝＊ ８：３０＊食パンゆでたまご
ルッコラとパプリカのサラダ
ソーセージ＆粒マスタード
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊排骨汁なし担々麺意外とあっさり味。
友人宅の近くの中華料理屋さんで。ビールはがまん。
夜＊１９：４５＊五目ごはん（豚肉・人参・蒟蒻・大根・しめじ・油揚げ）さんまの味噌漬け
キャベツとサラダ菜のコールスロー
あさりと大葉の味噌汁
シルクヱビス
今回の五目ごはんはPのおかあさんにならって、鶏肉じゃなくて豚肉、炊き込むんじゃなくて煮込んだ具を混ぜ込むやり方で。
うん、こっちの方が好きかも！
いや〜しかしいい天気だった。
-
＿ - 2009年04月10日(金)
朝＊ ７：３０＊白い食パンソーセージとキャベツとほうれん草の炒め
いちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊キムチラーメン牛肉餃子 at むつみ屋
うーん…餃子はやっぱ豚肉かなぁ。
夜＊１８：３０＊ビール・マッコリ
生春巻き
スパイシーポテト
トマトサラダ
きゅうりの浅漬け
牛タンスモーク
若筍のフリット
筍、甘うま〜♪
結構飲んだけどちゃんと終電で帰ってきた。えらい！
＜今日の映画＞ウォッチメン ★★★☆☆
星一つのところと星五つのところが混在する。平均して三つってことで。
-
体重 51.1kg ／体脂肪率 29.7% - 2009年04月09日(木)
ひゃー増えてるー。
朝＊ ７：１５＊パンいろいろカフェオレ
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カレーパン・アスパラとハムのクロックムッシュ・桃のパン・バナナのパイ・明太フランス。
パン屋さんでこうして買うと朝ごはん代がめちゃ高くなる。食パンて優秀だ。
でもまぁたまにはいいな。選ぶの楽しいし。
昼＊１２：３０＊炊き込みごはん＆梅干しはんぺんのバター焼き＆サラダ菜
かぶのゆかり和え
スナップえんどうのおかか和え
いちご
ティラミス・ラテ
明太フランスひとかけ
明日から給食につきとりあえずお弁当は今日まで。
なんだかもっと作りたい気分だ。
今朝ばむまろが「おもしろい夢をみたんだよ」と夢の話をしてくれた。
透明なガラスの自動ドアを自分は通るんだけど、後から来た人のときは開かなくてその人はドアに激突するって話。話を聞いてもおもしろくないけど、たぶんスラップスティックっぽい動きだったんだろうな。トムとジェリーが好きなばむまろとしては。
【夢】の認識ができて、それを説明までできるようになったとは感慨深い。
夜＊２０：００＊春キャベツと男爵のスパゲティ アンチョビ＆にんにく風味ポップコーンシュリンプ
ブロッコリー＆プチトマト
サッポロ黒ラベル
＜今日のDVD＞ノーカントリー（２回目）
何度観ても不思議な映画だ。
-
＿ - 2009年04月08日(水)
朝＊ ７：３０＊シリアル（バナナ・いちご・牛乳）コーヒー
昼＊１３：００＊鮭のおむすびちくわの磯辺揚げ
玉こんにゃくと人参の煮物
ブロッコリー＆おかか
杜仲茶
＊１５：００＊ティラミス・ラテ
世界のキッチンからシリーズ。
だいぶ甘かった。。
もうひとつあるのだけど。。
夜＊１９：３０＊鯛の唐揚げほたるいかとほうれん草のバター炒め
冷奴＆蕪の葉としらすの胡麻炒め
玉こんにゃくと人参の煮物
炊き込みごはん（鶏肉・人参・油揚げ・こんにゃく）
大根とワカメの味噌汁
炊き込みごはんは具材を一緒に炊き込むやり方にしたけど、なんとなくイマイチだった。
前にPのおかあさんにおそわった具材を後から混ぜ込むやり方で今度は作ってみよう。
ほたるいかバターははまったー
-
体重体脂肪率未測定 - 2009年04月07日(火)
だけど増えてるっぽい。運動不足だー
朝＊ ７：３０＊ツナサラダ（ツナ缶・きゅうり・スナップえんどう・プチトマト）トースト
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊お弁当●ミニハンバーグ オニオントマトソース
●ブロッコリーとパプリカのナッツ炒め
●にんじんのカッテージチーズあえ
●ふりかけごはん
●杜仲茶
ヒマだとお弁当作るのは楽しい。
夜＊１８：３０＊生ビール・赤ワインボトル半分空芯菜の天麩羅
揚げ春巻き
青いパパイヤのサラダ
いかときゅうりのサラダ at ロータスパレス（赤坂）
いやぁ、なつかしい界隈。
だいぶ前に一緒にこのあたりのスタジオで仕事をした同業の先輩と食事。
空芯菜の天麩羅なんてはじめてだったけど、さくさくしてつまみに最高。
ソムタム（パパイヤのサラダ）はもっと辛くて良かったなぁ。
このベトナム料理店はランチに何回か使った店。同じくよく行ったタイ料理屋さんは
なくなってた。
あー働きたい。。
＊２１：３０＊モヒート
ラムソーダ
だいぶ飲んだけどちゃんと駅から自転車で帰った。やればできるのだ。帰ってからの記憶がないけど。（猫を罵倒していたらしい…）
-
体重体脂肪率未測定 - 2009年04月06日(月)
朝＊ ７：３０＊トーストゆでたまご（今日は11分。ベスト！）
ベビーリーフとスナップえんどうのサラダ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１５：００＊前菜３品
魚のプレート
パンたくさん
at サンマルク
めずらしくノンアルコールでサンマルク。
でも水にパンも合うな意外と。
夜＊２０：１５＊豚肉の人参とアスパラ巻きサラダ菜・プチトマト
油揚げとほうれん草と大根の味噌汁
ヱビスの黒ビール
ばむまろの入学式。
保育園はいくら転園しても大したことなかったけど、「学校」となるとやっぱ特別だな。
あんまり「学校」とか「先生」にいい想い出がないからか、「学校」の空気がものすごく居心地悪い…
子どもを育てるってもう一度人生をなぞる気分だ。
-
体重体脂肪率未測定 - 2009年04月05日(日)
朝＊１０：００＊トーストベビーリーフとプチトマトのサラダ
じゃがいもとハムステーキのソテー
ゆで卵
はちみつヨーグルト
カフェオレ
そりゃゼラチン〜を見たらゆでたまご食べたくなる。
で、１２分３０秒っての試してみたくなる。
水に卵入れて、点火してからきっちり１２分３０秒でベストの半熟になる、ってちょっと長いんじゃないの？と思ったけどやっぱ長かった。
ま、映画だしな。水の温度とか卵の温度とかにもよるだろうし。
昼＊１４：１５＊じゃがバター
チョコバナナひとくち
午後は散歩がてらお花見。
山盛りのじゃがバターがうれしい。ほくほくだー
＊１６：００＊氷結アペリティフ（白ぶどう／赤ぶどう）
クッキー１枚・プリッツ１本
唐揚げ１個・アイスキャンディ１本
だらだら飲み食いしながらベイブレイド。
夜＊１９：３０＊たらこ焼きそば（エリンギ・ピーマン・大葉・海苔）れんこんと人参のきんぴら
ワカメとほうれん草と大根の中華スープ
ジャワティ
マルちゃんの焼きそばのシリーズ、たらこ焼きそば。
ソースの粉末の代わりにたらこの粉末。なかなかさっぱりしてて美味しい。
＜今日のDVD＞ザ・マジックアワー
-
体重 50.3kg ／体脂肪率 30.3% - 2009年04月04日(土)
朝＊ ９：３０＊生ハム＆チーズトーストコールスロー（キャベツ・きゅうり・にんじん）
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊茄子のアラビアータジャワティ
夜＊１８：００＊魚介のムース・田舎風パテ
じゃがいものグラタン
豚足のなんとか包み焼き
鳩ときのこのパエリア・パン
赤ワイン２・白ワイン１
コーヒー・いちごのジェラート
at カタランバー・バニュルス
スペイン料理のお店。
結構がっつり濃厚なもの食べたー。満足ー。
お店の人も感じ良かった。カタランバー・バニュルスってとこの２階。
だけど口コミ見たら１階は評判あんまり良くないのね。確かに１階と２階は雰囲気全然違ったな。
１階はバールで２階はレストラン。２階にしといて良かった。ゆっくり話もできたし。
＜今日の映画＞ゼラチンシルバーLOVE ★★★☆☆
＊世界は好き。だけど台詞の言葉選びがイマイチ。せっかくいい雰囲気なのになぁ。
-
体重 50.1kg ／体脂肪率 30.3% - 2009年04月03日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト＆ぬるクリームチーズベビーリーフともやしとプチトマトのサラダ
ヨーグルト
カフェオレ
相変わらず６時に起きられずバタバタだ。
やー、仕事ヒマで良かった。ヒマってよりないんだけど…
おやつ＊１０：３０＊クッキー
杜仲茶
昼＊１２：４５＊お弁当●鶏の唐揚げ
●星形ハッシュドポテト（冷凍食品）
●もやしとパプリカのキャベツ巻きサラダ
●プチトマト＆サラダ菜
●ふりかけごはん（雑穀米と豆ごはんのハーフ＆ハーフ）
●杜仲茶
夜＊２０：００＊生ビールアボカドバーガー
オニオンリング＆ポテトフライ
何年かぶりのクアアイナ。アボカドがベストの状態。なかなかスーパーで買うとこういうの
ないよなぁ。選び方が下手なのか？
肉肉しいハンバーガーも久しぶり〜。オニオンリングがビールに合う〜。
＜本日の読了＞悪夢のエレベーター／木下半太
-
体重 50.1kg ／体脂肪率 30.3% - 2009年04月02日(木)
朝＊ ７：３０＊ぬるクリームチーズ＆白い食パンルッコラときゅうりとサラダ菜のサラダ
焼きソーセージ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ ＊お弁当●鶏のケチャップ焼き
●長いもとピーマンの味噌炒め
●ちくわきゅうり
●豆ごはん＆おかか
杜仲茶
私の母親はよくお弁当にちくわきゅうりを入れていた。
なんとなく安っぽくって好きじゃなかったけど、ちくわって案外安くないのね。
でもこうしてお弁当のおかずに頻出していたのがよくわかる。断然作るの簡単。
私はチーズちくわの方が好きだけれども。
おやつ＊１５：００＊クッキー
牛乳
うちで勉強をしようとパソコンを立ち上げるも、ネットサーフィンをやめられず何故かクッキーを焼いている私。ああ焼きたておいしい；；
夜＊１９：３０＊いわしの南蛮漬け（いわし・玉ねぎ・パプリカ・にんにくルッコラ・プチトマト）
長いもとピーマンの味噌炒め
もずく＆アスパラ
絹さやと豆腐とワカメの味噌汁
黒米酒
そろそろ外食したくなってきたなー
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
