| たまパチごはん |
体重 50.1kg ／体脂肪率 30.4% - 2009年02月10日(火)
朝＊ ８：３０＊シリアル＆バナナ＆牛乳コーヒー
昼＊１３：００＊のりたまバターライス
夜＊１７：４５＊生ビール・焼酎お湯割り
レバ刺し
馬刺し
なんこつホイル焼き
馬ステーキ
もつ煮
冷やしトマト
at まるい（押上）
ひさびさのまるい。ああ、このレバ刺しが食べたかった！
はじめてカウンターじゃなかったから、今回は大将とは話せなかったけど、
もつ煮をひとつサービスしてくれた。
相変わらず混んでる。開店直後に行って正解！
しかしさすがに呑み３連チャンはだんだん飲めなくなってくるな。。
＊２４：００＊グレープフルーツハイ
チーズクリームデニッシュ
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_ - 2009年02月09日(月)
朝＊ ８：３０＊ソーセージパンツナサラダパン
カフェオレ
昼＊１２：３０＊つけ麺１．５倍の麺をぺろりとたいらげられる私の胃は確実に広がっている。
夜＊２０：３０＊甘海老と文旦のサラダ
猪と下仁田葱のなんとか
白海老とカラスミのタリアテッレ
牡蠣の岩海苔クリームソーススパゲティ
本日の魚料理（だけど焼き野菜がうまい！）
パンナコッタ
白ワイン・赤ワイン
レモンのリキュール
カプチーノ at カフェ・クラシコ
地方から来た友人と。
コストパフォーマンスの高いエキナカイタリアン。
ちゃんとした料理食べたって気がする。
パンナコッタの中の茶色いナッツ煮？がいい！
気になる前菜が他にもいろいろあったからまた来よう。
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_ - 2009年02月08日(日)
朝＊ ８：３０＊ホットドッグジャムパン
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
うちもしばらくパスコのパンだ。
昼＊１３：３０＊ぼっかけ焼きそばカルピス
キムチでやせるで昔買った焼きそばに似てる。太くてもっちり。ビールが欲しくなる味。
夜＊１９：００＊鮭とおくらの定食舞台稽古の見学に。待ち時間で晩ごはん。
役者さんてすごいよなー
＊２２：３０＊生ビール・泡盛
チャンジャクリームチーズとか
ひさしぶりの和民。
おとなしめの飲み会。
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_ - 2009年02月07日(土)
朝＊ ８：３０＊ジャムトーストサラダ（サニーレタス・ブロッコリー・ハム・プチトマト）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊明太バターライス野菜ジュース
夜＊２２：００＊下仁田ねぎの大名焼きイベリコ豚のカスレ
うちで晩ご飯を作ろうと思ってたのに遅くなってしまった。
みんなで外食。うーん、この店はパスタ以外はイマイチだねー。
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_ - 2009年02月06日(金)
あああ、また起きられない。。
一日８時間以上寝てるぞ。
朝＊ ８：３０＊ハムトーストサラダ（グリーンリーフ・ブロッコリー・プチトマト）＆胡麻ドレ
いちごジャム＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊鶏と大根の煮物定食at M食堂
もうすぐおさらばだ。＜M食堂
間食＊りんご
夜＊２０：００＊まぐろの竜田揚げ にんじんと長ネギの甘酢あんかけ水菜としらすと白ごまの混ぜごはん
山芋の千切りキムチのせ
豆腐とわかめの味噌汁
ジャワティ
ミルクバー
水菜ごはんはばむまろに評判がいい。
ゆでた水菜を刻んでしらすと白ごまと一緒にごはんに混ぜ込む。だけ。
＜今日のDVD＞グミ・チョコレート・パイン ★★☆☆☆
ツタヤディスカスをはじめた。とっても便利！
返却期限がないことにびっくり！！
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_ - 2009年02月05日(木)
そしてまた二度寝。。
朝＊ ９：００＊ハムチーズトーストサラダ（グリーンリーフ・ブロッコリー・プチトマト）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊ささみチーズかつ定食at M食堂
夜＊２０：００＊牛角フルコース久々のパチ大勝でかあさんのおごり。
＜今日のDVD＞木靴の樹 ★★★★☆
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＿ - 2009年02月04日(水)
相変わらず朝起きられない我が家。。
せめて７時には起きようみんな。
朝＊ ８：３０＊いちごジャムトーストサラダ（グリーンリーフ・スナップえんどう・プチトマト・ハム）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊天婦羅そばしらすおろし
at M食堂
間食＊チョコ２個
わさびあられ１袋
夜＊２０：００＊見た目ぐずぐずのかに玉丼（蟹缶・卵・長ネギ・グリーンリーフ）冷奴（キムチ・白胡麻）
小松菜と大根の味噌汁
サッポロ黒ラベル
けちけちしないでもう一個蟹缶入れれば良かった。あんまり蟹の味がしなくて残念。
あんかけも酢が多過ぎたのか微妙に失敗。
そろそろ次の仕事の話が来ないと不安だなぁ…
次が決まってはじめてゆっくり休もうって気になれるのに。
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_ - 2009年02月03日(火)
朝＊ ７：４５＊ハムトーストグリーンリーフとスナップえんどうとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
スナップえんどうって半分に割るとかわいい。
…そんなことよりいつもの象のマグカップが割れてしまった；；
昼＊１２：３０＊生姜焼き丼マヨラーの人がやってた食べ方をマネしてみる。生姜焼き丼＋マヨネーズ。いける…いかん…
そしてサラダも人のマネ。クリーミードレッシング＋粉チーズ。これもいける…いかん…
夜＊２０：００＊恵方巻き鶏だんごと大根と長ネギとちぢみほうれん草のスープ
サッポロ黒ラベル
スープというか煮物というか。
恵方巻ってなんて読むの？
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_ - 2009年02月02日(月)
朝＊ ８：１５＊ジャムトーストゆでたまご
サラダ（グリーンリーフ・スナップえんどう・プチトマト・ハム）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
うむ。我ながらきれいな色合い。
昼＊１２：３０＊M食堂の野菜ラーメン 濃い緑色の野菜は、ニラでもほうれん草でもなく、キャベツの外葉…かたい…
間食＊だだ茶豆のサラダせんべい
夜＊２３：００＊ちらし寿司食べた気しない。
いやぁ、まさかこんなにかかるとは。
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体重 50.4kg ／体脂肪率 29.0% ／ウエスト 69cm - 2009年02月01日(日)
朝＊１０：３０＊トースト（ジャム・マーガリン）里芋と小松菜とベーコンのソテー
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊豆腐チゲ
味玉味噌ラーメンおむすび
お〜いお茶ふっておいしい抹茶
野菜生活野菜とヨーグルトいちご
バヤリースとろける美・白桃
コンビニの気になる商品を全部買ってみた昼ごはん。
桃ジュースはまだ飲んでない。桃のフルーニュとどっちがおいしいかな。
ふっておいしい抹茶は、ペットボトルのふたを開けると、抹茶の粉末が水の入ったボトルに落ちる。おもしろい。
間食＊マドレーヌ
ピーナッツあられ
夜＊２０：００＊豚丼（豚バラ・長ネギ・にんじん・ごぼう・卵）セリの黒ごまナムル
白菜キムチ
小松菜と豆腐の味噌汁
誰か手作り味噌いりますか？
到底自分ちだけでは消費しきれない量ができてしまいました。
味がすごくおいしいなら、仕事場で配ったりもできるのだろうけど、なんていうか微妙。
いや、まずくはないのだけどおいしくもないというか…「ふつう」です。
それでも欲しい人いたら、下のメールフォームからでもメールください！おゆずりします！！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
