| たまパチごはん |
＿ - 2009年01月21日(水)
朝＊ ８：３０＊ベビーリーフとトマトとベーコンのサラダトースト
はちみつヨーグルト
ミルクコーヒー
昼＊１４：３０＊お刺身定食箱うに！！
何日も徹夜をした作業部屋を片付けに行く。
「早く終わんないかなぁ」と思ったけど、ほんとに終わるとちょっとさびしい。
ま、いつものことだ。だからがんばれる。
夜＊２２：００＊鍋とかサラダとか飲み会めにゅういろいろ
ビール・焼酎
たくさん飲んだ。
たくさん語った。
またみんなと仕事できますように。
＜今日の映画＞ボーイズ・オン・ザ・ラン
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2009年01月20日(火)
朝＊ ８：００＊ポトフ（ソーセージ・じゃがいも・にんじん・玉ねぎ・ブロッコリー）チーズトースト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１２：３０＊焼き肉定食 at M食堂
夜＊２０：３０＊きのこ入り豚の生姜焼き＆大根おろし・グリーンリーフ・トマト冷奴＆おかか
葱味噌入り油揚げ焼き
サッポロ黒ラベル
テンション低し。
-
体重 49.2kg ／体脂肪率 29.7% ／ウエスト 68cm - 2009年01月19日(月)
朝＊ ８：３０＊スモークサーモントーストベビーリーフとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
夜何時に床に入ろうと朝８時に起きるのが定着してしまったなぁ。
ばむまろ入学までにあと１時間早めねば！
昼＊１２：３０＊味噌ラーメン
夜＊２０：３０＊まずいレトルトカレーサラダ（グリーンリーフ・蕪・ベーコン）
サッポロ黒ラベル
-
体重 49.0kg ／体脂肪率 30.4%／ウエスト 68cm - 2009年01月18日(日)
朝＊１０：００＊納豆かけごはん大根と鶏肉のしょうが煮
ほうれん草と大根の味噌汁
キウイとバナナのはちみつヨーグルトがけ
緑茶
昼＊１６：００＊キャラメルラテ
ポテト
ナゲット１個 at マクドナルド
夜＊１９：３０＊レバ野菜炒め（鶏レバー・人参・玉ねぎ・セリ）すり身団子と下仁田葱と白菜の煮物
りんご
ジャワティ
下仁田葱とろとろ。
１０時間以上寝てるのに治らんなー
昼に舞台を観に行ったのは失敗だったか。（つまんなかったし）
-
体重 49.2kg ／体脂肪率 30.2% ／ウエスト 68cm - 2009年01月17日(土)
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキミルクコーヒー
パンを買い忘れて久々のパンケーキ。最高の焼け具合。
昼＊１２：３０＊塩むすび大根と鶏肉の煮物
プチトマト
バナナ
うむぅ。早く治らんかな。。
夜＊１９：３０＊鮭チャーハン（鮭・ミックスベジタブル・長ネギ・卵）大根とワカメのスープ
昆布豆
小松菜とじゃこの炒め
ジャワティ
風邪ひいてる時って味付け濃くなるよな。
ばむまろも私も調子悪い割には食欲ある。
-
体重 49.2kg ／体脂肪率 30.2% ／ウエスト 68cm - 2009年01月16日(金)
朝＊ ８：３０＊食パン・ハムゆで卵
ほうれん草と人参のソテー
キウイのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１２：３０＊中華丼でた。M食堂。
間食＊チョコレート３個
夜＊２１：００＊海老だんごと野菜入りたまご雑炊大根と鶏の煮物
鮭のソテー・トマト・レタス
サッポロ黒ラベル
まだ体調が万全でないので、同じく弱ってるばむまろと１０時に就寝。
（でもまぁいつものことだけど食欲はある）
-
ぐったりで計れず - 2009年01月15日(木)
朝６時の段階で熱がまだ38℃。
とても大切な用事があるというのに！！
・・・・・と思っていたら朝９時には平熱に戻っていた。
やっぱり、病は気合いなのだ。
朝＊ ８：３０＊食パン葱チーズ焼き
オムレツ・トマト
いちご・バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
ハハ作朝ごはん。
Pと共に仕事が忙しくなるからと、ハハに応援に来てもらって助かった。
ばむまろも体調悪いし。（というかたぶん私の風邪は保育園風邪だ）
昼＊１２：３０＊オニオングラタンスープとろける野菜生活
ヨーグルト
とろける野菜生活、おいしそうと思って買ったのだけど…
んー、やっぱあたし野菜生活が好きじゃない。
間食＊チョコレート３個
夜＊１９：００＊生ビール・熱燗おつまみ少しずついろいろ
＊２０：３０＊マッコリ
焼き肉少しずついろいろ
まさか夜に飲みをこなせるまでに復活するとは！
しかし対面のスタッフがインフルエンザあがりだったのがちょっとどきどき。
-
計測したけど忘れた〜 - 2009年01月14日(水)
この日に体調を崩してしまって、すっかり更新が滞ってしまった…
朝＊ ８：３０＊トースト生ハム・さつまいも・プチトマト
ほうれん草とにんじんとキャベツのソテー
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１２：３０＊ホールウィーツブレッドなんかおいしいチーズ
高級そうなトマトジュース
発泡水
差し入れ＊大福
なんか洋菓子
ロールケーキ
夜＊２０：００＊牛肉の柳川風白米
今日は朝からなんかだるいなーと思っていたら、昼ぐらいに寒気がはじまり、みるみるうちに体調が悪化。仕事のあと、軽くおつかれ乾杯があったのだけど、紙コップ一杯のビールでふらふらになってしまったのでおとなしく退散。熱は案の定38.5℃。ああだけど打ち上げ行きたかった！
-
体重 50.1kg ／体脂肪率 29.0% ／ウエスト 68cm - 2009年01月13日(火)
寿司はね、増えるよね、うん。
朝＊ ８：１５＊ロールケーキサラダ（コスレタス・プチトマト・生ハム・ブロッコリー）
さつまいも
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
＊１０：３０＊野菜ジュース
昼＊１２：３０＊ナポリタンドッグホットドッグ
豆乳（焼きいも）
焼きいも豆乳、スイーツみたいでなかなかだった。
夜＊２０：１５＊蟹と白菜のクリームシチュー里芋とイカの煮物
湯葉と人参と大根の煮物
白米＆漬物
サッポロ黒ラベル
-
体重 49.2kg ／体脂肪率 30.4% ／ウエスト 67.5cm - 2009年01月12日(月)
朝＊ ８：１５＊あひるのレバーとオレンジのパテ＆トーストほうれん草と人参のソテー
ゆでたまご
りんご・バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１３：００＊ビーフカレー
夜＊２０：００＊廻ってるお寿司はじめてビッくらポンのお店へ。
お皿を入れると注文用の液晶に当たりはずれがでて、当たりだとガシャポンがもらえる。
つい食べ過ぎてしまうなぁギャンブラー体質としては。おなかいっぱいで苦しい。
野菜が足りない一日。落ち着かない。
＊２１：３０＊チョコレート１個
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
