| たまパチごはん |
体重 48.9kg ／体脂肪率 27.1% ／ウエスト未測定 - 2008年09月13日(土)
朝＊１１：００＊ヨーグルトパンケーキ梨
ミルクコーヒー
ばむまろに「僕の好きじゃない朝ごはん」と言われショック。
おいしいじゃーん！
昼＊１５：３０＊チーズ月見バーガーポテト
アイスコーヒー
夕方から温水プールへ。
ばむまろとぷかぷかしてるだけだけど、それでもぐったり。
夜＊２０：００＊スパゲティジェノベーゼ（パスタ・じゃがいも・キャベツ）ブロッコリーとトマトと蒸し鶏のサラダ
サッポロ黒ラベル
晩ご飯をいろいろ考えていたのに、米を炊くのを忘れてスパゲティに変更。
でも３連休だから動じない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月12日(金)
朝＊ ７：４５＊はちみつヨーグルト
半分くらいまで減った500mlのヨーグルトの容器に直接はちみつかけて、でっかいスプーンでわしわしと台所で立ち食い。
今日は学校の日。ああ面倒。
昼＊１３：００＊ホワイトカレー５月からせんせい始めてはじめてお昼に外で食べた。
「コーヒー中目黒」という名前のカレー屋さん。（本来は喫茶店かも）
こじんまりと落ち着ける。
いろんな種類のカレーがあったからまた来よう。
夜＊１９：４５＊里芋とベーコンとほうれん草の炒め鮭と玉ねぎときのこのマヨチーズ焼き
茄子のぬか漬け
ターキーレンジャーチップス・カシス＆オレンジヨーグルト
赤ワイン（リスカル）
思いがけず明日お休みになったからワインを開ける。
ハーフボトルがPと私にはちょうどいい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月11日(木)
朝＊ ８：００＊スティックパン２本かぼちゃとしめじのバターソテー
トマト
梨
ミルクコーヒー
バターが気づけば高級食材になってるなぁ。
昼＊１３：００＊お惣菜がいろいろついてる定食ここんちは何より米が美味しい。
夜＊２２：４５＊生ビール・生すだちサワー鶏皮ポン酢
砂肝の塩辛炒め
串いろいろ
１０時までごはんも食べずにマッハで働いて、自分のノルマ達成。
どこかで飲んで帰りたいなぁとたまたま飲んでいた友人とそんな時間から合流。
どんなに疲れてても、どんなに眠くても、おつかれの一杯は必須だ。
仕事後の生ビールは最高だなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月10日(水)
朝＊ ８：００＊野菜入り鶏団子と人参と牛蒡の煮物 小葱がけ茄子のぬか漬け
白米
ミルクコーヒー
昼＊１３：００＊すごいビジュアルのタイ風つけめんものすごく食べづらい＆すごい量。
でもなんだかナリで完食してしまった。。
となりで同じものを注文した男の人は途中でギブアップしていたというのに。。
夜＊１８：３０＊ペッパーライス本日の残業食。
カウンターで３人で並んで座って、黙々と食べる。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月09日(火)
朝＊ ８：１５＊フレンチトーストトマト
ミルクコーヒー
めすらしくばむまろが朝ごはんをがっついてくれた。うれしい。
昼＊１３：４５＊チーズきのこミートボールサンドソイマンゴーラテ
at サブウェイ
ソイマンゴーラテ、おいしい！！
また飲み物だけでも買いに来よう！！
夜＊１８：００＊カシミールカレーat ロイヤルホスト
さてさていよいよ出番かなー
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体重 49.0kg ／体脂肪率 27.4%／ウエスト未測定 - 2008年09月08日(月)
朝＊ ８：１５＊はちみつトーストキャベツとハムとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１３：３０＊ほうれん草とチキンのカレー＆ナン＆サラダ地道に職場近くを開拓中。
うーん。いまひとつ。
夜＊２０：３０＊野菜入り鶏団子と人参と牛蒡の煮物 小葱がけ南瓜と豆腐の味噌汁
茄子の糠漬け
サッポロ黒ラベル
全部漢字で書くと少し高級そうに見えるな。読みづらいけど。
早く帰れるときは帰ろうと仕事を残して帰宅。明日から勝手に帰れなくなるし。
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体重 49.0kg ／体脂肪率 27.4%／ウエスト未測定 - 2008年09月07日(日)
朝＊１１：００＊卵かけごはん大根のぬか漬け
おくらのおかか醤油
冷やしトマト
青のりと豆腐の味噌汁
ジャワティ
昼？＊１５：３０＊塩バターポップコーン
パウンドケーキ
映画観ながら。
夜＊２０：００＊肉野菜いため（豚バラ・エンサイ・玉ねぎ・長ねぎ・にんにく）ゆでキャベツ＆塩ポン酢
大根のぬか漬け
サッポロ黒ラベル
明かりのせいかどうも夜の写真はおいしそうに撮れないなぁ。
＜今日の映画＞20世紀少年 ★★★☆☆
ばむまろが観たいと言ったので一緒に。
２時間２０分、ぐずぐずしないでちゃんと観てた。すごい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月06日(土)
朝＊ ８：３０＊はちみつトーストオムレツ（卵・ハム・にんじん・玉ねぎ）
トマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：３０＊焼きたらこのおむすびオリジンのお惣菜４種
＊１９：００＊キットカットバー
夜＊２１：１５＊生ビールにぎり寿司
Pに相談して外食にした。
私は寿司って気分じゃなかったんだけど、ばむまろの希望。
１時間並んだ。
お詫びでラムネもらった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月05日(金)
朝＊ ７：４５＊ハムトーストきゅうりとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクコーヒー
昼＊１３：００＊野菜たっぷり冷しコラーゲンうどん発砲水
学生を相手にするのは疲れる・・・
一対一は大丈夫だけど、一対多はやっぱ苦手だー
夜＊１９：３０＊ガーリックライス＆チーズ入りハンバーグトマトソース茶豆
ごぼうの明太マヨネーズ和え
茄子のぬか漬け
レッドアイ（黒ラベル＋トマトジュース）
クラマトジュース買ってみようかな、自分だけのために。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年09月04日(木)
朝＊ ８：１５＊胚芽トースト巣ごもり卵（卵・キャベツ・人参）
トマト
はちみつヨーグルト
ミルクコーヒー
完全に卵が野菜に埋もれている。
昼＊１３：３０＊チキン南蛮定食うまいなぁ。カロリー高そうだなぁ。
夜＊１９：００＊HLTサンドイッチアイスカフェラテの一番でっかいの
by タリーズ
昼が昼だったから夜は軽めに。
BLTじゃなくてハムだからHLT。名前もあんまりおいしそうじゃないけど、味もやっぱり
おいしくない。けどアイスラテが飲みたかったのだ。２軒目別の店に行くのは面倒だったのだ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
