| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月25日(金)
朝＊ ８：００＊トースト青汁牛乳
すもも
昼＊１３：００＊トマトとズッキーニのぶっかけ素麺
夜＊２０：３０＊生ビール・モヒート・ダイキリイカのフリットサルサソース
ジャンバラヤ
ビーフの包むやつ
メキシコ料理！ジャンバラヤの鉄板でやけどするくらい美味しかった！
夏の料理だね。
＜本日の読了＞おっぱいバレー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月24日(木)
朝＊ ８：３０＊マーマレードトーストきゅうり・トマト
ソーセージ
すもも
カフェオレ
昼＊１３：００＊カレーライスキャベツとトマトの塩ポン酢
ジャワティ
夜＊２０：００＊万願寺唐辛子のフリットローストビーフときのこのタリアテッレ
ばむまろにおごり。
がんばろうぜ。
かあさんは味方だ。
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体重 48.3kg ／体脂肪率 25% - 2008年07月23日(水)
朝＊寝てた。
昼＊１２：３０＊玄米ごはん（梅干し・塩ポン酢納豆）冷奴・トマト・あゆの佃煮
ジャワティ
納豆に塩ポン酢を入れて混ぜるとふわふわクリーミー。
けど味は納豆はだし醤油の方が好みかなぁ。
＊１７：００＊ハーゲンダッツソルベ（ワイルドアップル）
夜＊１９：３０＊サバの竜田揚げじゃがいもの塩ナムル
キャベツと人参のコールスロー
小松菜と豆腐の味噌汁
サッポロの発泡酒
コールスローはきっともっと冷え冷えに冷やした方がおいしいよな。
のんびりした一日。
夏の昼寝は最高だ。
＜今週のパルシステム＞
絹豆腐×２、酪農家の牛乳×３、みそ焼きおにぎり、豚の味噌漬け、きんき開き、にらまんじゅう、米沢スティックカツ、産直たまご１０個、こんせんプレーンヨーグルト、すもも（ソルダム）、エコ・バナナ（ホムトン）、トマト、グリーンボックス（キャベツ・トマト・じゃがいも・きゅうり・ピーマン・いんげん）、パル豚バラいため物用小間、ポークウィンナー、水なす、ふーどのズッキーニ、和風だしの素かつお風味、発酵ぬかどこ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月22日(火)
朝＊ ８：００＊食パン＆ハムトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊カップラーメン野菜ジュース
夜＊１９：４５＊とんかつ（厚切りロース・薄切りミルフィーユ）
白米（光ってる！）・漬物・赤出し
にがうりの胡麻和え
ズッキーニのトマトサルサソース
生ビール
at carat（六本木）
薬味がいろいろあって、ソースで食べるのを忘れてしまった！基本なのに！
さくっとまさにカラッと。至福。揚げもの万歳！！
＊２１：００＊ラムいろいろ
西麻布のラム専門のバー。
バーと言ってもカジュアルで、お店の人も気さく。
食べ物もいろいろあったから、今度は食事もしに行こう。
ひとりでも行ってしまおう。…と思える店。
どのラムも、ラムベースのカクテルもおいしかった！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月21日(月)
朝＊ ９：３０＊ロールパントマト
ゆでたまご
バナナヨーグルトドリンク
（バナナ・ヨーグルト・牛乳・はちみつ・氷）
コーヒー
バナナジュースの配合はばむまろ。ナイス配合だった。
昼＊１３：００＊焼きそばパン半分ソーセージパン半分
生クリームパン半分
野菜スープ（じゃがいも・人参・玉ねぎ・キャベツ）
ジャワティ
夜＊２１：００＊豚バラネギいため大根おろし塩ポン酢ソースポテトフライ
わかめと小松菜の味噌汁
玄米ごはん＆梅干し
サッポロ黒ラベル
夏には塩ポン酢！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月20日(日)
朝＊１０：３０＊ハムトーストトマト
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
＊１２：３０＊セブンティーンアイス（チョコ＆マスカルポーネ）
アイスボックス（巨峰）
いやぁ、暑かった。
昼＊１５：００＊グラス生ビール（たぶん発泡酒）海老団子のフォー
夜＊２１：１５＊ささみ焼き（梅・わさび）ポテトフライ
ズッキーニのグリル
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞崖の上のポニョ ★★★★☆
既成概念がゼロなところが宮崎駿氏のすごいところだといつも思う。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月19日(土)
朝＊ ９：００＊野菜食パン サラダ（キャベツ・トマト・豆腐・ハム）
ヨーグルト＆マーマレードジャム
カフェオレ
昼＊１３：００＊水菜としらすと梅と胡麻の混ぜごはんさんまの味噌漬け＆大根おろし＆トマト
アンパンマン高野豆腐と小松菜の煮物
生キャベツの塩ポン酢あえ
ジャワティ
夜＊２１：００＊ビールうなぎの骨の唐揚げ
肝串・兜焼き
うな重（浅漬け・肝吸い）
２４日の土曜丑の日当日は混むだろうと、前倒しにうなぎ屋さんに行ってみたのだけど…長蛇の列だった。
すんごい待たされたせいでおなかすき過ぎておいしく感じるような気がするうなぎ屋さんだった。ぬぅ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月18日(金)
朝＊ ７：３０＊バナナ
牛乳
昼＊１３：１５＊おむすび２個
野菜ジュース
学校の日はほんとごはんが後回しになってしまう。
私としたことが！
２個目のおむすびは授業中に食べた。（ありなのか？）
＊１７：４５＊ザクロピーチフラペチーノ
夜＊２０：００＊秋刀魚の味噌漬け＆大根おろし もろきゅう
キャベツの胡麻塩ポン酢和え
じゃがいもとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
これから塩ポン酢は常備だな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月17日(木)
朝＊？＊食パン＆マーマレードジャム牛乳
昼＊１３：００＊叙々苑のサービス焼き肉弁当６枚くらいの肉で結構満足できるってことは、普通に焼き肉行くときって、ありえないくらい
たくさん食べているのだなぁ。
とろけるお肉がおいしかった。これ書きながらも思い出してよだれでてきちゃう。
差し入れ＊あま〜いチョコレート菓子
本日で終了。怒濤の半月だった。
またみなさんどこかでご縁がありますように。
夜＊２０：３０＊焼き飯（豚ひき・人参・葉ネギ・にんにく）いかのウニ和え
きゅうりとワカメと大根おろしの塩ポン酢和え
サッポロ黒ラベル
ゆっくり飲みに行きたいなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年07月16日(水)
朝＊？＊ポテトサラダ（じゃがいも・ハム・きゅうり・水菜）食パン
バナナ＆ヨーグルト＆いちごジャム
カフェオレ
昼＊？＊ミックスコロッケ弁当クリームコロッケがおいしかった！
作ったことのないメニューのひとつ。
成功する気がしないのだもの。
夜＊？＊イカのなんとか弁当ビール飲みたくなっちゃうねー
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
