| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月26日(土)
朝＊ ８：３０＊きゅうり率の異常に高いポテトサラダ（新じゃが／きゅうり／人参／ハム）
ルッコラ＆プチトマト
食パン＆ランブータンはちみつヨーグルト
オレンジジュース
カフェオレ
ポテトサラダというより、きゅうりのポテト和えか。
昼＊１３：３０＊おむすび２個（鮭ごま・梅）きゅうりとにんじん＆味噌マヨ
ソーセージ・りんご
ドーナツ（ブラックベリー）
あじの唐揚げ（塩味）
プリッツ（サラダ味）
at 海老名ＳＡ
あじの唐揚げ！ヒット！！
広いサービスエリア、たくさんの店がある中でひっそりとはじっこの方で全然売れてない風だったのだけど。
塩味１００円、醤油味１１０円。あじをまるごとカリカリに揚げてある。
うちに買って帰ってビールのおつまみにしたいくらい。
ＧＷ、東名に乗る方はぜひぜひ！
おやつ＊１７：１５＊カレーパン半分 at 上郷ＳＡ
夜＊２０：３０＊ちらし寿司貝とわけぎのぬた
田舎煮
たけのこ煮
焼きたけのこ
サッポロ黒ラベル
やっぱり届いたその日に調理しなかったのが我が家のたけのこの敗因らしい。
しかしたけのこ食べすぎでおなかパンパン〜
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月25日(金)
朝＊ ８：１５＊巣ごもり卵（卵／キャベツ／人参／ハム）プチトマト
食パン＆ランブータンのはちみつヨーグルト
ミルクティ
オレンジジュース
朝に飲むオレンジジュースはプチホテル気分。
昼＊１３：００＊納豆とキャベツのペペロンチーノラクベジ
味付けは前回同様、にんにくと唐辛子梅昆布茶。
おやつ＊エッグタルト
コーヒー at KFC
夜＊２０：００＊肉野菜いため（豚バラ／キャベツ／人参／長ネギ／青梗菜／にんにく／しょうが）
豆腐とニラのおすまし
ジャワティ
肉のだしで野菜を食べるのだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月24日(木)
深夜のラーメンはその後の食欲の加速を促すのだよな。。
朝＊ ８：１５＊穀物とチーズクリームのパン／食パン半分ハムと水菜ときゅうりのサラダ／プチトマト
メロン＆ヨーグルト
オレンジジュース
ミルクティ
昼＊１３：３０＊サッポロ一番牛乳ラーメン（キャベツ／人参／牛乳／バター）
ラクベジ
これを作る度、コーンを常備しておこうと思うのだけど。
夜＊２０：００＊ささみと野菜の白和え（鶏ささみ／豆腐／キャベツ／人参／白胡麻）
空豆
ニラとさつまいもの味噌汁
コレドビール
コレドビール、茶色いほうはマシだった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月23日(水)
朝＊ ９：００＊グリーンサラダ（ベビーリーフ／きゅうり／ルッコラ）
小さいパン
ランブータンのはちみつ＆ヨーグルト
カフェオレ
ライチのはちみつが終わって、もうひとつのお土産、ランブータンのはちみつ。
今度こそなくなっちゃう前にチーズ買ってきてかけて食べるぞ！
昼＊１２：１５＊納豆とキャベツのペペロンチーノごぼうと人参ときゅうりのサラダ
ペペロンチーノの味付けは、にんにくと唐辛子梅昆布茶。
おやつ＊１７：００＊ハーゲンダッツドルチェ（ミルフィーユ）
夜＊２０：００＊ミルフィーユとんかつトマトとチーズのソーセージ
キャベツときゅうりと水菜とルッコラのサラダ
メロン
コレドビールとか発泡酒とか最後に黒ラベルで口なおし
ゲンカツをマネして、薄切りロースを重ねて揚げてみたのだけど、うーん、あの食感にはまるで及ばなかったなぁ。ふつうにおいしくはあったけれど。プロとの差かー
＊２２：００＊カンパン
食後、かりかりしたものが食べたいと騒いでいたら、Pが開けたカンパン。
久しぶりに食べた。中の氷砂糖が当たり気分でうれしい。
カンパンで「缶」パンなのだとばかり思っていたのだけど「乾」パンなのか！！
＜今週のパルシステム＞（何もしてないのに一週間なんて早い。。）
酪農家の牛乳×３、お弁当粗びきハンバーグ、真ほっけおかか焼き、こんせんプレーンヨーグルト、ミニトマト、そらまめ、グリーンボックス（ねぎ／きゅうり／水菜／青梗菜／キャベツ／にら）、ボンレスハムスライス、地塚納豆、絹豆腐、うすあげ、ふーどのクレソン、エコ・ルッコラ、プリンスメロン、穀物とチーズクリームのパン
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月22日(火)
朝＊ ８：００＊たけのこのバターソテーゆでたまご
玄米ごはん
豆腐と小松菜の味噌汁
ジャワティ
おお！バターソテーなら！えぐくないない！
たっぷりのバターでいためて、味の素と塩こしょう。ほくほく。
昼＊１３：３０＊たことホタテといんげんのトマトクリームスパゲティ
夜１＊１９：３０＊ミニ高菜明太ごはん
夜２＊２３：３０＊辛味噌つけ麺お酒と甘いものは食べてないけど、一日４食はやっぱり罪悪感。しかしそれを上回る満足感。
深夜のラーメンてなんでこんな魅力的なんだろう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月21日(月)
朝＊ ８：００＊ほっけの昆布醤油漬け焼きたけのこ＆味噌マヨネーズ
玄米ごはん
豆腐と小松菜の味噌汁
いちご
緑茶
味噌をマヨネーズとだし醤油でといたソースをかけたらだいぶマシになったけど、んーー、やっぱり喉にくるよ、この竹の子…。
何がいけなかったのかなぁ。
昼＊１３：３０＊アボカドと厚切りベーコンサンドアイスティ
at サブウェイ
あと一ヶ月くらい働いてエクセルマスターしたいかなぁと思ったり思わなかったり。
夜＊２０：１５＊スパゲティナポリタンベビーリーフとプチトマトのサラダ
ジャワティ
サラダは塩とオリーブオイルとバルサミコ酢をかけて。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月20日(日)
朝＊ ８：３０＊納豆卵小松菜そうめん緑茶
洗濯も掃除も面倒。
一日寝ていたいけど、ばむまろいるしなぁ。。
昼＊１４：００＊マックラップ黒酢チキンチキンナゲット
ジンジャーエール
マックラップってまずい。。
おやつ＊１７：３０＊エクレア半分
コーヒー
夜＊２０：００＊ほっけ昆布醤油漬け小松菜と豆腐の味噌汁
玄米ごはん
ジャワティ
Pが帰ってきてくれるなら、昼間にゆでたたけのこを焼こうと思っていたけど、また残業らしいのでシンプルごはん。けど味見に…と茹でただけのやつをかじってみたら……んんんんん…かなりエグい。。のどにくる。。し、失敗か…？？
＜今日の映画＞仮面ライダー電王＆キバ ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月19日(土)
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキカフェオレ
昼＊１２：００＊ビュッフェスタイルの前菜いろいろアーティチョークとオリーブのペンネ
生ビール／グラスワイン白＆赤
ケーキ／コーヒー
＊１６：００＊ソフトクリーム
＊１７：００＊オレンジティ
夜＊１９：４５＊生ビール新じゃがと新たまねぎの串揚げ
茄子のごまよごし
せいろそば
働いてない割に外食が多過ぎだと気づいてはいるのだけど。
うちごはん面倒で。
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体重 47.4kg ／体脂肪率 27.3% - 2008年04月18日(金)
朝＊ ８：００＊ほぐし鮭と水菜と白胡麻ごはん油揚げと小松菜の味噌汁
ひたし豆
いちご
緑茶
昼＊１３：１５＊野菜チキンカレーごはんの相場のたっかい街はランチに困る。
夜＊２０：００＊にんじん入りガーリックライスはんばーぐ＆ごぼうのバターソテー
ルッコラ＆プチトマト
サッポロ黒ラベル／麦焼酎ロック
久しぶりの家族３人晩ごはん。嬉しい。
パルシステムのはんばーぐ、生産終了らしい。
どうしてかなぁ。すんごくおいしいのになぁ。再発売のお願いメール送ってみるか。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年04月17日(木)
朝＊ ８：００＊玄米と白米のハーフ＆ハーフと梅干し青大豆のひたし豆
焼売
小松菜と油揚げの味噌汁
緑茶
昨日から仕込んでた青大豆。おいしいいいいいいい！！！！！
昼＊１４：００＊ベジタブルサンドカフェラテ
at スターバックス
午前中に大失敗して傷心の昼ごはん。
おゼゼいただくのってたいへん。
夜＊２０：３０＊サラダ（ゆでキャベツ／ゆで人参／ルッコラ／プチトマト）＆胡麻ドレッシング
青大豆のひたし豆
ジャワティ
ひたし豆にきっとわさびが合うと混ぜてみた。
ブラボー！！！！！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
