| たまパチごはん |
体重 48.8kg ／体脂肪率 28.7% ／ウエスト 66cm - 2008年03月07日(金)
朝＊ ８：２０＊ライチはちみつトーストハムときゅうりとブロッコリーとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：１５＊スープカレー麺ライスを注文して残ったスープをかける・・・ことだけはなんとか踏みとどまった。
夜＊１８：００＊ミックスサンドミニサラダ
アイスコーヒー
＊１８：４５＊フライドポテト
ペリエ
＊２２：００＊生ビール・黒烏龍茶ハイ
まずいまぐろのカルパッチョ
まずい鶏皮せんべい
イマイチのミョウガ豆腐和え
話をしてて楽しい友だちとだったから良かったようなものの。二度と行かない。神楽坂の某店。
＜今日の映画＞人のセックスを笑うな ★★★☆☆
＜今日の舞台＞モグラ町
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月06日(木)
朝＊ ８：３０＊ライチはちみつトーストきゅうりとハムとプチトマトのサラダ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊オーガニックシードル
グリーンサラダ
ガレット（目玉焼風タマゴ／ハム／グリエールチーズ／オニオンのシードルコンフィ）
塩バターキャラメルのクレープ オレンジ風味
コーヒー
はじめて入ったガレット屋さん。
オニオンのコンフィがおいしかった！
だけどどうしてガレットってこんなに高いのかなぁ。３分の２くらいの値段でいいような気がするけどなぁ。
夜＊１９：３０＊秋刀魚の塩焼き
ブロッコリー＆プチトマト
豆腐とニラのおすまし
ジャワティ
海苔アートにチャレンジ！しようかと思ったけど…無理。無理だわ。私には。
「ゴーオンジャー」と書こうとして途中で挫折。恐竜のシルエットも超イマイチ。
＜今日の映画＞ライラの冒険 黄金の羅針盤（吹替版） ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年03月05日(水)
早朝から大量ゲロで大変だったばむまろ。
計らずもいきなり超早起き家族…
朝＊ ８：３０＊いなりずし１個
緑茶
嘔吐下痢症でした。
昼＊１３：００＊さつまいも粥＆海苔の佃煮鶏だんごスープ（ささみひき肉／ごぼう／ネギ／卵／ニラ）
緑茶
ばむまろはおかゆとスープだけ。
おやつ＊１６：００＊かぼちゃの和菓子
夜＊１９：００＊けんちんうどん鶏だんごスープ
緑茶
うどんにもスープにもゆずの皮を添えて。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、静岡産しらす干し、米沢スティックカツ、鉄鍋餃子、産直たまご、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ（バランゴン）、グリーンボックス（ブロッコリー／ごぼう／きゅうり／キャベツ／春菊／葉ニンニク）、ミニトマト、むきグリーンピース、パル豚バラいため物用小間切、ボンレスハムスライス、もめん豆腐。絹豆腐、地塚納豆、味付けいなりあげレトルト、有機大豆使用みそ、野菜食パン
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体重 48.8kg ／体脂肪率 29.5% ／ウエスト 66cm - 2008年03月04日(火)
朝＊ ８：２０＊ライチはちみつトーストキャベツとソーセージとホワイトぶなピーのソテー カレー風味
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
明日から３０分早く起きることを家族で誓う。
昼＊１３：３０＊あさりと蛤のパスタキューブチーズ
いちご
赤ワイン
友人宅にて、２人分でにんにくひと玉入ったボンゴレビアンコをいただく。
お店以外で人にごはん作ってもらったの久しぶりかも。
それだけでおいしさ倍増なのだけど、貝のだしが出てて、ほんとにすんごくおいしかった！
夜＊２０：００＊五目いなり３個麩とほうれん草のおすまし
ジャワティ
紫いもの和菓子
昨日のちらし寿司の残りを使っておいなりさんに。
残りすし飯に白胡麻をプラスしてパルシステムで買っておいた味付いなりあげレトルトをゆせんであたためてつめただけ。
このレトルトのあげ、つゆだくなのだ。すし飯をつめてしばらくすると、ごはんにあげの汁がしみていい感じ！
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体重 48.8kg ／体脂肪率 29.1% ／ウエスト 66cm - 2008年03月03日(月)
朝＊ ８：３０＊ハムトースト水菜ときゅうりと豆腐のサラダ（胡麻ドレッシング）
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
練乳よりヨーグルトがぴったりな感じのあっま〜いいちごだった。旬だなぁ。
ばむまろが「桃みたい」と表現。うんうん、それくらい甘いよね！
昼＊１１：３０＊チキンカレー／キーマカレーシシカバブー／タンドリーチキン
サラダ
生ビール／チャイ
地元でいけてるインド料理屋発見！
次は夜に来よう。
おやつ＊１４：００＊おいもの和菓子
コーヒー
友だちとネコとまったりのんびりな午後。
春だなぁ。
夜＊２０：００＊ちらし寿司（ちらし寿司の素／ほうれん草／桜でんぶ／錦糸卵／いくら）スナップえんどう・プチトマト
スモークサーモンと菜の花とホワイトぶなピーのサラダ
さつまいもとニラの味噌汁
スプマンテ
本当は牛乳パックを利用して作った押し寿司なのだけど、炊きたてごはんで作ったからかぐずぐずに崩れてしまった。
ばむまろがトッピングを手伝ってくれたのはいくらをつまみ食いしたかったからに1000点。
＊２３：１５＊かぼちゃの和菓子
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体重 48.6kg ／体脂肪率 29.1% ／ウエスト未測定 - 2008年03月02日(日)
朝＊１０：３０＊トーストスープ（ハム／スナップえんどう／玉ねぎ／豆腐）
バナナ＆ヨーグルト＆ライチはちみつ
カフェオレ
ライチはちみつを混ぜたヨーグルトをパンにつけて食べるとおいしいのだ。
昼＊１４：４５＊えびフィレオポテト
コーヒー at マクドナルド
きのこクリームえびフィレオが食べたかったのに、もう終わってた；；残念。
夜＊２０：００＊にゅうめん（半田素麺／卵／わかめ／小松菜）焼秋刀魚
サッポロ黒ラベル
最近、ダイエットダイアリーをつけ始めているのだけど、何が便利って足りない栄養がビュジアルでわかりやすくわかったり、
その食材を使ったレシピを教えてくれること。今夜のメニューはこれで決定。
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体重 48.8kg ／体脂肪率 28.7% ／ウエスト未測定 - 2008年03月01日(土)
朝＊ ８：３０＊スモークサーモントースト水菜ときゅうりとプチトマトのサラダ
バナナ＆ヨーグルト＆ライチはちみつ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊豆ごはん＆ちりめん山椒スパイスキッチンのグリーンカレー
＊１４：００＊チョコひとかけ
＊１６：３０＊動物クッキーひと袋…は食べ過ぎだった。。
夜＊１９：３０＊はんばーぐ＆ごぼうのバターソテー冷奴＆スナップえんどう＆おかか醤油
さつまいもと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
うちから一歩も出なかった〜
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体重 49.0kg ／体脂肪率 29.5%／ウエスト未測定 - 2008年02月29日(金)
朝＊ ８：００＊パン野菜スープ（ハム／キャベツ／小松菜）
プチトマト
バナナ＆ヨーグルト＆ライチはちみつ
ミルクティ
昼＊１３：００＊トムヤムクンフォースープ野菜ジュース
ヨーグルト＆ライチはちみつ
昨日会った友人にもらったライチはちみつ。とろっと濃厚でヨーグルトによく合う。
チーズにも合いそうなんだけど、何チーズがいいかなぁ。
夜＊１９：３０＊豆ごはんかじきのみりん醤油漬け焼き
マヨきゅう＆プチトマト
さつま芋と小松菜の味噌汁
ジャワティ
豆ごはん、前は米と一緒に炊いたのだけど、今回は先に茹でて、茹で汁プラス酒塩で炊いて、本体の豆は炊きあがりに混ぜ込むって風にしてみた。こっちの方が味が程よくしみていい感じ。一緒に炊くと豆くささがやな感じにでちゃう気がする。
ばむまろ夕飯中にはじめての乳歯が取れた！つか取った！
もう下から生え始めてるとはいえ、歯が抜けた顔はめっちゃ間抜けで、ごっつぅかわいい。
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体重 49.4kg ／体脂肪率 29.1% ／ウエスト 66cm - 2008年02月28日(木)
朝＊ ８：１５＊ハムキャベツドッグプチトマト
くるみちぎりパン
チョコフレークバナナヨーグルト
ミルクティ
＊１１：１５＊カフェオレ at ヴィドフランス
昼＊１２：００＊ハンバーグステーキランチ（サラダ／アイスクリーム／コーヒー）
レーベンブロイ
赤ワイン・白ワイン
大量のポテトでおなかいっぱい。昼からワインはぜいたくぜいたく♪
＊１５：００＊メープルラテ at タリーズ
夜＊２０：００＊キャベツラーメン（サッポロ一番塩ラーメン／キャベツ／卵）にんじんのきんぴら
ハムときゅうりとキャベツのサラダ
照焼チキン
ジャワティ
昼の分がこなれなくて、全然おなかすいてなかったのに、結構がっつり食べてしまった。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年02月27日(水)
朝＊ ８：１５＊卵ドッグスナップえんどう＆マヨネーズ
いちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊山椒味噌焼きおむすび
フォー（カップ麺）
チョコクッキー１枚
夜＊１９：３０＊コロッケ・かじきの竜田揚げ・焼売にんじんのきんぴら
スナップえんどう＆マヨネーズ
水菜しらす胡麻梅ごはん
さつまいもと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
いつもの水菜しらすごはんに梅を混ぜ込んでみた。
さわやかでおいしい！色もきれい！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
