| たまパチごはん |
体重 49.4kg ／体脂肪率 29.6% ／ウエスト 66cm - 2008年01月27日(日)
朝＊ ７：４５＊シュガーバタートースト・チョコレートパンスナップえんどう＆プチトマト（マヨネーズ）
ソーセージ
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
＊１０：００＊カフェオレ at タリーズ
昼＊１２：３０＊牡蠣とほうれん草のドリアカフェオレ
at ジョナサン
ジョナサンがヤンキーっぽくなくなっていた。
夜＊２０：３０＊生ビールごぼうの天ぷら
豚と野菜の串焼きと串カツ
仕事ははかどらず、予定時間を超え、急いで帰ってきたのに、後少しのところで電車が人身事故で足止め、すっかり調理意欲をなくし、おなかすかせて家で待っていたPとばむまろを寒空に呼び出して外食。ま、こんな日もあるか。
ごぼう天ぷらおいしかった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年01月26日(土)
朝＊ ８：３０＊シュガーバタートーストポテトサラダ（じゃがいも／きゅうり／人参）
卵焼き
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
ポテトサラダと卵焼きはばむまろのお弁当の残り。
昼＊１２：４５＊卵かけごはん（玄米と白米のハーフ＆ハーフ）風呂ふき玉ねぎ＆シーソルト
干し大根の醤油漬け
金柑の甘煮
野菜ジュース
＊１４：３０＊かりん蜂蜜のお湯割り
＊１６：３０＊唐辛子梅こぶ茶
夜＊１９：３０＊海老玉ねぎニラ玉ねぎとろとろろ丼
さつまいもとわかめの味噌汁
サッポロ黒ラベル
うーん、このねぎとろはイマイチだ。。
＜今日のDVD＞着信アリ
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体重 49.4kg ／体脂肪率 29.6% ／ウエスト 66cm - 2008年01月25日(金)
朝＊ ８：１５＊キャベツとベーコンと玉ねぎのスープシュガーバタートースト
りんご
カフェオレ
昼＊１２：３０＊玄米塩むすび卵焼き
干し大根の醤油漬け
野菜ジュース
卵一個で作れる卵焼き器を買った。
おやつ＊１６：００＊マックフルーリーダブルチョコレート
チョコレートサンデー
シャカシャカチキン（レモンペッパー）
ポテトM at マクドナルド
全部ばむまろと半分。
気になるメニューが全部食べられて良かった。
夜＊２０：４５＊さつまいも粥さばの竜田揚げ
れんこんチップス
プチトマト
サッポロ黒ラベル
マックのあたりから急におなかがイタイと言い出したばむまろ。
冷たいものと油っぽいものを同時に摂取したからか？と心配しつつもほんとに痛そうなので、風邪かもしれんと夕方から寝かしつける。
少し復活して起きてきたばむまろに今日何を食べたかいろいろきいてみたところ、朝一保育園の池の氷を食べたらしい。。あんたそれやん。。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 29.7% ／ウエスト 66.5cm - 2008年01月24日(木)
朝＊ ８：４５＊ベビーリーフとプチトマトとスナップえんどうのサラダソーセージ
ヨーグルトパンケーキ
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
スナップえんどうってこういう風に真ん中で割るとかわいい。
ぴかぴかの朝。寝坊。
昼＊１２：３０＊えびピラフ干し大根の醤油漬け
風呂ふき玉ねぎ＆味噌
野菜ジュース
夜＊１９：４５＊手羽中の野菜淡雪あんかけ（手羽中／スナップえんどう／人参／白身）
金柑とハスとレタスのサラダ
さつま芋とネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
醤油ごはんちょっと
手羽中を鶏ガラスープで茹でて、その茹で汁で野菜を茹でて塩こしょう、水とき片栗でとろみをつけたところに卵の白身を混ぜ込む。ぶわ〜っとふわふわに広がって、本気中華料理っぽくなった！
＜今日の映画＞ALWAYS 続・三丁目の夕日 ★★★☆☆
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体重 49.2kg ／体脂肪率 29.6%／ウエスト 66cm - 2008年01月23日(水)
朝＊ ８：１５＊ヨーグルトパンケーキいちご
コーヒー
新しいシリコン型で作ってみた。
加減がわからなくて焦げてしまったー
昼＊１２：３０＊M食堂の弁当M食堂来週から値上がりするらしい。何様だ。
＊２０：３０＊歌舞伎揚げ一枚
夜＊２１：３０＊野菜ジュース
どうぶつクッキー７枚くらい
ピノ一個
思いがけず残業。
【私信】12/15に掲示板に書き込みくださったゆうさん、コメントお知らせメールのアドレス変更を忘れてしまい、今さっき書き込みに気づきました。お返事遅くなってしまってごめんなさい！！
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、餃子にしよう！、天然むきえびインド洋産、北欧産子持ちししゃも、かじき生姜みりんチャック８切、までっこ鶏手羽中スペアリブ、までっこ鶏竜田揚げ、産直たまご１０個、こんせんプレーンヨーグルト、金柑、ミニトマト、スナップえんどう、キャベツ、にら、エコ・ほうれん草、エコ・ねぎ、生しいたけ、パル豚バラいため物用小間、ポークウィンナー、絹豆腐、シュガートースト、じゃがいも（男爵）、玉ねぎ、生のり佃煮、りんご３個（←当たった！）
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体重 49.4kg ／体脂肪率 29.6%／ウエスト 66cm - 2008年01月22日(火)
朝＊ ８：１５＊ベビーリーフとハムのサラダ
キリクリームチーズ
トースト
いちごのヨーグルト
コーヒー
昼＊１２：００＊玄米ごはんチキンスティック
大根醤油漬け
野菜ジュース
＊１５：００＊ドーナツ２個
どうしても選べなくて２個。
ストロベリーなんとかとハニーなんとか。
夜＊１９：３０＊鍋（豚バラ／白菜／ニラ／大根おろし）＆卵雑炊小松菜の白和え
大根醤油漬け
サッポロ黒ラベル
なんだかせっかく休みなのにたいしたことできないなぁ。
＜今日のDVD＞亡国のイージス
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体重 49.4kg ／体脂肪率 29.6% ／ウエスト 66cm - 2008年01月21日(月)
朝＊ ８：１５＊ハムときゅうりともやしとレタスのサラダトースト＆マーガリン
いちごのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊サッポロ一番塩ラーメン（卵／白菜／人参）ジャワティ
夜＊１９：３０＊かじきまぐろのピカタプチトマト
豆腐と小松菜の味噌汁
玄米ごはん
寒干し大根の醤油漬け
豆腐切りはばむまろ担当。
包丁が楽しくてぐじゃぐじゃにしていたのは卒業。
均等に四角く切れるようになった。
このまま料理のできる男の子になるといいなぁ。
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体重 49.4kg ／体脂肪率 29.4% ／ウエスト 66cm - 2008年01月20日(日)
朝＊１０：００＊四角パン２個
牛乳
電王の最終回を見ながら。
終わるの悲しい。
昼＊１２：３０＊かじきとじゃがいも入りスパゲティジェノベーゼ人参と玉ねぎとベーコンのスープ
ジャワティ
私がバジルなんて知ったのも食べられるようになったのもおとなになってからだけど、ばむまろはジェノベーゼを今からばくばく食べている。
どうやら青菜系は大丈夫らしい。青くさいのになぁ。すごいなぁ。
夜＊１８：３０＊フレッシュフォアグラのソテー和牛ミニッツステーキ（写真）
サラダ・クラムチャウダー
ライス
車で通りがかりに気になって入った店。
これはうまい！肉汁が！が！！
ほっぺた落ちまくりで拾うヒマがない。
前菜もいろいろあったし、次はちゃんとゆっくり飲みながら食べる体制で行こう。
最寄りの駅どこだろ？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年01月19日(土)
朝＊ ８：１５＊三角パンと四角パントマトとハムとレタスのサラダ
りんご
カフェオレ
昼＊１２：３０＊塩ラーメン
夜＊１９：３０＊あじのひらき＆大根おろしもやしとハムときゅうりの辛子和え
ほうれん草の胡麻和え
じゃがいもと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
辛子和えはめんつゆ＋酢＋辛子（ばむまろは辛子の代わりにマヨネーズ）で。
ネコがあじのひらきを四角い目で狙ってた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2008年01月18日(金)
朝＊ ８：１５＊ヨーグルトパンケーキみかん
りんご
カフェオレ
昼＊１２：３０＊鶏の竜田揚げ定食at M食堂
何度でも言うが写真うつりはいい。
夜＊２１：００＊白菜ちゃんぽん餃子
グラスビール
at リンガーハット
あはん、おつかれー自分ーー！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
