| たまパチごはん |
体重 49.2kg /体脂肪率 30.3% /ウエスト 68cm - 2007年12月28日(金)
朝＊ ８：３０＊くるみトースト＆ゆずジャムベーコンとほうれん草と玉ねぎと卵のスープ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊チーズカレーUFO野菜一日これ一本
夜＊１９：００＊豪勢な立食パーティビールとワイン
おいしさに興奮して全種類食べてしまった。
かわいいお兄ちゃんとお話できて嬉しかった。
＊２１：００＊おでん屋さんで渋い打ち上げ
お座敷かけもち。
なんだかんだこっちの方が性に合うのだけど。
こっちは子連れのためかーさんほとんど飲み食いできず（まだ喰うつもりだったのかって話だ）
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体重 49.8kg /体脂肪率 29.9% /ウエスト 68cm - 2007年12月27日(木)
朝＊ ８：４５＊トースト＆ゆずジャム白菜とちくわとりんごのコールスロー
プリン
ミルクティ
昼＊１２：３０＊ネギ納豆ごはん風呂吹き玉ねぎ
プチトマト
＊１８：３０＊明太フランス
いちごチョコドーナツ
なぜつなぎなのにふたつも食べてしまったのか、自分がわからない。
夜＊２０：００＊細打ちあんかけうどん＆小ネギ唐揚げ２個
うどんは冷凍のをばむまろと半分こ。
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体重 50.2kg /体脂肪率 29.9% - 2007年12月26日(水)
朝＊ ８：３０＊ビーフシチュー（昨日の残り）食パン
バナナ＆ヨーグルト＆ゆずジャム
ミルクティ
食パンははじめて入る保育園の近くのパン屋さんで購入。
卵と牛乳を使ってないらしい。バターたっぷりの濃厚なパンと違って、すごく素朴な味。なにより店員のおねえさんの応対がよかった。近年まれにみる感じのよさ。まだ高校生くらいだったけど。おねえさんの笑顔見にまた買いに行こう思いました。
＊１２：３０＊クッキー１枚
昼＊１２：４５＊鶏のクレイジーソルト焼きプチトマト
焼き芋のレモンオイルがけ
白米＆漬物
＊１８：００＊ラスク１枚
夜＊２０：２０＊五目ひじきごはん（ひじき・大豆・人参・油揚げ）イタリアンハンバーグ
白菜とハムとりんごのコールスロー
豆腐とほうれん草の味噌汁
千枚漬
ジャワティ
キャベツより白菜の季節になってきたなー
あまーい
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、まぐろネギトロ丼タレ付、北洋産紅鮭切身、とれとれいわし、めかじき玄米味噌漬、パル豚バラしゃぶ、までっこ鶏モモ肉唐揚用、パラパラカットベーコン、にらまんじゅう、ミニ串とんかつ、産直たまご10個、エコ・りんご（王林）、エコ・アボカド、ミニトマト、ブロッコリー、エコ・ほうれん草、スナップえんどう、パル豚バラブロック、地塚納豆、絹豆腐、マッシュルーム、エコ・しょうが、エコ・人参、じゃがいも（男爵）、玉ねぎ、スパゲティ、味付いなりあげレトルト
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体重 50.8kg /体脂肪率 29.7% - 2007年12月25日(火)
朝＊ ８：３０＊玄米ごはん＆梅干し豆腐とほうれん草の味噌汁
きゅうりと茄子の漬物
ケーキ
緑茶
昼＊１３：００＊メンチカツと厚揚げの定食at Ｍ食堂
夜＊２０：１５＊ビーフシチュー（牛肉・人参・玉葱・セロリ・じゃがいも・クレソン）
えびとアボカドとスナップえんどうのサラダ
焼きりんご・焼きさつま芋
白いパン
サッポロ黒ラベル
セロリ入れ過ぎてオトナの味になったビーフシチュー。
ばむまろは具のみ食べる。
ビーフ、朝１時間夜３０分煮込んだけどそんなにやわらかくならなかった。
やっぱり圧力鍋買おうかなぁ…
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体重 50.5kg /体脂肪率 29.6% - 2007年12月24日(月)
うはは大台。
朝＊ ８：４５＊ゆずジャムトーストパンケーキ
ベビーリーフとプチトマトとスナップえんどうとハムのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊レバニラ炒め半ライス＊１５：３０＊濡れせんべい１枚
夜＊１９：００＊シャンパン手巻き寿司いろいろ
いか＆酢みそ
スモークサーモンのサラダ
茶碗蒸し
ケーキ
みんなでメリクリ。
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体重 49.5kg /体脂肪率 30.5% - 2007年12月23日(日)
朝＊ ８：３０＊玄米ごはん卵と玉葱と小松菜のおかか炒め
プチトマト
ジャワティ
昼＊１２：３０＊絶品チーズバーガー野菜一日これ一本
at ロッテリア
のぼりを見てから気になってた絶品チーズバーガー。
うんうん確かに肉がおいしい。肉肉しい。粗びきな感じが良いですです。
間食＊１５：００＊濡れせんべい１枚
＊１８：００＊ボジョレー紙コップ一杯
ブッシュドノエルひときれ
濡れせんべい１枚
気のきいた差し入れごちそうさまでした。
夜＊１９：３０＊生ビール・そば焼酎お湯割り洋風白和え・だし巻き卵・板わさ
鴨ネギロースト・かき揚げ
きのこそば
昼間のせんべい２枚がきいたのか、久しぶりにおなかパンパンになった。げふー
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体重 49.5kg /体脂肪率 29.7% - 2007年12月22日(土)
朝＊ ８：３０＊トースト＆キリクリームチーズスナップえんどうとベビーリーフとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊非常にエサちっくなすき焼き丼間食＊１９：００＊シナモンドーナツ
夜＊２０：４５＊生ビール赤ワイン
蒸し豚と蒸し野菜
玄米じゃこめし
豚汁
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体重 49.5kg /体脂肪率 30.1% - 2007年12月21日(金)
思ったより体重は増えてなかったけど体脂肪率が大変なことになってたーーきゃーー！！
朝＊ ８：３０＊トースト＆マーガリンベビーリーフ・プチトマト・ポテトサラダ
バナナ＆ヨーグルト＆プリン
カフェオレ
昼＊１２：３０＊スパ王（たらこ）
野菜生活
すごく久しぶりにスパ王食べたけど…こんな味だったっけかなぁ。。
もう少しおいしかった記憶があるのだけどなぁ。。
夜＊２０：３０＊セモリナ粉の魚フライパンチェッタのペペロンチーノ
かぼちゃのニョッキ
カプリチョーザ
車だったからビールが飲めなかったのが残念。
ま、たまには休んでおいた方がいっか。
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体重計到着！明日から計ります！ - 2007年12月20日(木)
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキカフェオレ
昼＊１２：３０＊えびとキャベツのポテトポタージュ玄米ごはんの塩むすび
大判焼き（クリーム）
夜＊１９：３０＊生ビール・黒生ビール・梅酒水割り×３もつのトマト煮込み
うどとイカのサラダ
鶏の塩焼き
フルーツトマト
じゃこの焼きそば 他
＊２３：３０＊らーめんあははん飲んだあとのラーメン。
今日はちょっと辛かった。
おなかすいてたら好きな味だった。
残した汁がもったいなかった。
次普通の時間に食べに行ったら、残した汁にごはん入れて食べるぞぞ！！
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体重計到着待ち〜 - 2007年12月19日(水)
朝＊ ８：３０＊トースト野菜スープ（大根／人参／ブロッコリー／ソーセージ）
カフェオレ
昼＊１３：００＊ポトフ鮭のおむすび
昨日のビーフシチューがおいしかったから同じシリーズのポトフを買ってみた。
こっちはまるでイマイチ；；
＊１８：００＊ちんすこう
夜＊２０：００＊炊きたて玄米ごはん＆鮭棒餃子
クリームスープ（ハム／じゃがいも／大根／人参／小松菜）
ジャワティ
クリームスープの味が物足りなくて最後にクレイジーソルトを足したのは正解！
↓クリスマスだしってことでいつもよりたくさん注文。
けど思ったより仕事忙しくなりそうで、おうちクリスマスが微妙。。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、薄一郎牛ビーフシチュー用、紅鮭スモークサーモン、九州産冷凍カラーピーマン、ほたて貝柱チャック袋入り、ほっけ昆布醤油干し、めかじき切身、までっこ鶏生つみれ、産直たまご１０個、エコ・アボカド、こんせんプレーンヨーグルト、カスタードプリン、エコ・バナナ（ドミニカ）、グリーンボックス（ほうれん草／葉ネギ／青梗菜／人参／ミニ白菜／小粒玉ねぎ）、ミニトマト、スナップえんどう、ボンレスハムスライス、パル豚バラ鍋物用スライス徳用、絹豆腐、玉こんにゃく、ふーどのクレソン、ふーどベビーリーフ、デミグラスソース缶×２、すっきり無糖ジャワティ、国産粉ホットケーキミックス
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
