| たまパチごはん |
体重計到着待ち〜 - 2007年12月18日(火)
朝＊ ８：３０＊トーストゆでたまご
ブロッコリー・プチトマト
ソーセージ
ヨーグルト＆かりんはちみつ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ビーフシチュー鮭ハラミのおむすび
＊１８：００＊ちんすこう
夜＊２０：００＊焼きおむすび２個メンチカツ・焼き鮭
ブロッコリー
豆腐と小松菜の味噌汁
ジャワティ
同じだけの量をばむまろもぺろり。
好きなもんだと食べられるんだよねー
しかしマックスバリュのメンチカツはうまい。
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体重計まだ届かずどうなってるんだN健保 - 2007年12月17日(月)
ねぇみんな、遅くても８時には起きようぜ〜
朝＊ ８：４０＊トースト
大根とプチトマトのサラダ（和風ドレッシング）
ゆでたまご
ソーセージ
バナナ＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊グリーンカレーのフォー焼きたらこのおむすび
緑茶
ちんすこう（パイン／黒糖）
フォーはスプーンじゃ食べられねーべ、ブンレブのおねーさん！
＊１８：３０＊ちんすこう（紫芋）
確かこれってめちゃくちゃカロリー高いんだよなと知りつつ、本日３個目のパックに手が伸びる…
夜＊２０：００＊山芋とツナの煮物キャベツの胡麻油塩あえ
小松菜と大根の味噌汁
サッポロ黒ラベル
家庭菜園でとれたという山芋とブロッコリーをいただく。
山芋はこぶりだったけど味が濃厚！
煮物にしてもしゃくしゃく感が残ってておいしかった。
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体重計到着待ち〜 - 2007年12月16日(日)
朝＊ ９：３０＊ちくわパン
シフォンケーキ
カフェオレ by セイコーマート
さようなら北の国。
短い滞在であった。
しかしよく飲んだ。
昼＊１４：３０＊かき揚げそばまずかった…
＊１５：３０＊白い恋人半分
冷めきったマックポテト
夜＊２０：００＊ぶりの塩焼き＆青のりとろろにんじんのきんぴら
きのこのガーリックソテー
じゃがいもと小松菜の味噌汁
玄米ごはん
サッポロ黒ラベル
きのこのソテーはレモンオイルで。
うん、ありあり！
昼のそばがまずくて胃にもたれてると思っていたけど、もしかしたら冷めたポテトのせいかもしれないし、普通に二日酔いなのかもしれない。
さて忘年会、あと何回だ？
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体重計到着待ちの間にたぶん着々と増えている - 2007年12月15日(土)
朝＊ ８：３０＊トーストゆで卵・スナップえんどう・プチトマト
鶏の唐揚げ・ソーセージ
バナナ＆ヨーグルト＆かりんはちみつ
カフェオレ
ばむまろのお弁当＊サッカーボールおむすび／ふりかけおむすびスナップえんどう／人参のきんぴら
ドラゴンボールソーセージ
ゆでたまご
昼＊１２：３０＊ドライカレーまずかった…
夜＊１９：３０＊にぎり寿司かんぱちのかま
蒸し牡蠣（大量！）
生ビール
熱燗
忘年会inサッポロ。
北の国の海老はゆでてないんですよ奥さん！ぷりっぷりのつやっつや〜♪
＊２２：００＊氷結レモン
氷結、缶チューハイだとばかり思っていたら、ウォッカだったのか！！
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体重計到着待ち〜 - 2007年12月14日(金)
朝＊ ８：３０＊トーストスナップえんどう＆プチトマト（和風ドレッシング）
バナナ＆ヨーグルト＆かりんはちみつ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊玄米の塩むすび豚汁
バームクーヘン
おやつ＊１６：３０＊らぽっぽのナチュラルスティックポテト
夜＊２０：００＊金目鯛の西京漬焼き野菜炒め（青梗菜／人参／じゃがいも／にんにく）
おろし納豆
サッポロ黒ラベル
めちゃくちゃ辛い大根おろしだった…
野菜炒め、鶏ガラスープを少し入れて蒸し焼きにしたら、ふんわりやわらかく美味しくできた。
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体重計到着待ち〜 - 2007年12月13日(木)
朝＊ ８：１５＊トーストスナップえんどう・蕪・プチトマト
バナナ＆ヨーグルト＆かりんはちみつ
カフェオレ
野菜は昨日もらったレモンオイルと塩で。
このオイルで鶏肉をソテーするのもいいらしい。
カルパッチョとかにも合うだろなぁ。
昼＊１２：００＊さわらの塩焼きとコロッケの定食at Ｍ食堂
久々のＭ食堂。
俄然テンションが下がる。
おやつ＊１２：３０＊アップルパイ（差し入れ）
夜＊２０：００＊みそバターちゃんこ鍋つくね串
生ビール１・熱燗２・ウーロンハイ１
ディスイズ居酒屋な地元の店で忘年会。
いやー酔った酔った。
雑炊までたどりつけなくて無念。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、長崎産天然ぶり切身、金目鯛西京漬、米沢郷鶏ひき肉、鉄鍋餃子、ふっくらイタリアンハンバーグ、産直たまご１０個、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ（ホムトン）、グリーンボックス（大根／ごぼう／小松菜／人参／青梗菜／さつま芋）、ミニトマト、スナップえんどう、しめじ、パル豚バラいため物用小間切、ポークウィンナー、地塚納豆、絹豆腐
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体重計到着待ち〜／ウエスト 68cm - 2007年12月12日(水)
朝計ったら大台は落ちてた。ほ…
でもあと8cm減らしたいなぁ！
ふっきんけいぞく。
朝＊ ８：１５＊トースト半分・ヨーグルトパンケーキクレソンとスナップえんどうとプチトマトとハムのサラダ
ねぎ入り卵焼き
カフェオレ
朝、ドレッシングのふたが閉じてないのに気づかず思いっきり振ってしまって、自分の服やラグやらにぶちまける。Pがすぐ後に使うだろうからと気を遣って開けておいてくれたのだけど、あまりのショックに罵倒してしまいケンカになった。犬も喰いません。
昼＊１３：００＊玄米ごはん＆黒すりごまネギ入り卵焼き
スナップえんどう
プチトマト
ほうれん草のおひたし
＊１３：３０＊東京ラスク（プレーンと胡麻と１枚ずつ）
＊１５：００＊東京ラスク（胡麻１枚）
差し入れの東京ラスク。
サクサクであとひく。
夜＊２０：００＊納豆丼（納豆／長ネギ／卵／バター）生キャベツのサラダ
大根とニラの味噌汁
仮面ライダー電王ソーセージ
ジャワティ
仕事の上の人から、フォムファスの胡麻油とレモンオイルをもらった。
胡麻油は生キャベツのサラダで。
ちぎったキャベツとショウガの千切りを塩さとうオイスターソースであえて５分なじませ、皿に盛ってからあつあつに熱した胡麻油をジューットかける。
濃厚な胡麻油で高級な味になった！
レモンオイルは何に使おうかなぁ。嬉しいプレゼントだー
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体重計到着待ち〜／ウエスト な、73cm!? - 2007年12月11日(火)
だったわけです。
びっくりしました。
どうもジーンズがきついなぁと思って計ってみたら！！
体重よりサイズだよなーいかんいかん。
てことで、ふっきん始めました。
朝＊ ８：３０＊トースト＆キリクリームチーズスナップえんどう・プチトマト・ハム
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊梅干しのおむすび豚汁
夜＊２０：００＊海老三昧のコース
●海老クリームスープ
●海老サラダ
●海老クリームコロッケ
●海老グラタン
●パン（よもぎ／ブルーベリー／ガーリック／チーズ／クロワッサン他）
●バニラアイス
●コーヒー
at サンマルク
店内が暗くて撮影できず。
焼きたてパンはやっぱんまいなぁ。料理は普通だけど。
自転車でえいこら坂登って行った。
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体重計到着待ち〜 - 2007年12月10日(月)
朝＊ ８：３０＊クリームシチュー（昨日の残り＋とろけるチーズ）トースト
バナナ＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊なすと６種の野菜（味噌汁）梅干しのおむすび
緑茶
夜＊２０：００＊いわしと玉ねぎのトマトソーススパゲティアボカドと大根の梅あえ
青梗菜とじゃがいものスープ
サッポロ黒ラベル
今回のアボカドは２個ともイマイチ。
アボカドって食べ時が難しいと思ってたけど、ほんとはそうじゃなくて、ダメなやつはどんだけたてもダメって気がする…
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体重計到着待ち〜 - 2007年12月09日(日)
朝＊１０：００＊フレンチトースト（卵・三温糖・牛乳）サラダ（レタス・クレソン・プチトマト・ハム・
クリームチーズ・和風ドレッシング）
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１４：３０＊ミルクシーフードヌードル黒豚シュウマイ
蒸し野菜（蕪・人参）
ジャワティ
シュウマイを蒸すときに蒸篭を二段にして、蒸し野菜。
塩とポン酢で。
夜＊２０：００＊クリームシチュー（鶏肉・じゃがいも・人参・たまねぎ・ ほうれん草）
コールスロー（キャベツ・アボカド・ハム）
サッポロ黒ラベル
ホワイトソースをバター小麦粉牛乳で作ってみた。
途中までうまくいったのに、最後に鍋に混ぜるときにダマになっちゃったー；；
ケンタッキーっぽいコールスローにしたくて検索したら、どうやら砂糖やはちみつで甘みを足すのがポイントらしい。
ってことでチャレンジ。足しすぎちゃったー；；
微妙に反省点の多い晩ごはんであった。
＊２１：００＊梅酒ロック２杯
ハハから手土産にもらった但馬のこだわり梅酒、甘さひかえめですっきりまろやか。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
