| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月08日(木)
朝＊ ８：３０＊ベビーリーフとキャベツとクリームチーズのサラダくるみパン
巨峰
ミルクティ
昼＊１２：００＊栗入り赤飯にぎり寿司
煮しめ
いんげん胡麻和え
茶碗蒸し
蕪ときゅうりの浅漬け
＊１７：３０＊ぎんなん塩焼き
蕪ときゅうりの浅漬け
お茶うけベストカップル。
夜＊１９：００＊角煮と和風海鮮サラダ御膳
抹茶のムース
てなことでばむまろ七五三〜
あっと言う間と言えばあっと言う間、やっとと言えばやっと。
何にしても元気でここまで大きくなってくれてありがとう。
日増しにかわいくてたまらんです。
らぶ！！！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月07日(水)
朝＊ ８：００＊ロールパン２個（ソーセージ／ゆでキャベツ／ケチャップ）柿
ミルクティ
昼＊１２：３０＊柿なます
栗のロールケーキ
＊１６：００＊パンケーキ
ざくろのヨーグルト
夜＊２１：００＊ビール・シャンパン・烏龍茶もも串１本・にぎり寿司２個（中トロ／うに）
点心２個
おつかれ〜
だけどサクッと解散。
＜今週のパルシステム＞
酪農家の牛乳×３、細打ち野菜あんかけうどん、本格つみれ鍋、広島県産かきご飯の素、子持ちかれい切身、焼きおにぎり、産直たまご６個、いちじくのヨーグルト、エコ・バナナ（ホムトン）、グリーンボックス（さつま芋／キャベツ／ミニ大根／水菜／サンチュ／インゲン）、ミニトマト、かぼちゃ、ふーどベビーリーフ、パル豚カタロース切身、ポークウィンナー、絹豆腐、地塚納豆、宮城県産めかぶ、すっきり無糖ジャワティ×６
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月06日(火)
朝からにんにく臭。
朝＊ ８：１５＊くるみトースト＆キリクリームチーズ（ハーブ）水菜とプチトマトとハムのサラダ
プルーン＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊シードルボトル半分
そば粉のガレット１（メルゲスソーセージとマッシュルーム）
そば粉のガレット２（ブリーチーズとくるみとハチミツ）
クレープ（シナモン）
エスプレッソダブル
at ポポット（学芸大学）
駒沢通り沿いのかわいいお店。
前に車で通りかかったときから気になっていたのだけど、私の大好きなオタンのシェフの先輩の店だという情報を入手して、それはきっとおいしいに違いない！とたまたまその店の近くで働いてる友人を誘って行ってみた。
結論から言うと、私はオタンのガレットの方が好きかなぁ。クレープも。とろけるような舌触りとか滑らかな生地とかピリリとポイントのある味とか。後輩が先輩を超えることもあるのだなー
夜＊１９：３０＊なすのドリアほうれん草の味噌汁
柿なます
栗のロールケーキ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月05日(月)
朝＊ ８：３０＊くるみトースト水菜とトマトとハムのサラダ
プルーン＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊チキンカレー（レトルト）りんごジュース
ごはんは玄米で。
夜＊１８：３０＊生ビール／すだちサワー×３刺身盛り合わせ
手羽大根 他
＊２１：００＊焼酎お湯割り×？／レバ刺し
焼き鳥（レバー／皮／はんぺん）
冷やしトマト
業界に入った頃からずっとお世話になってるセンパイと。
うーん先達の言葉はやっぱり勉強になるなぁ。
あきらめるのはまだ早いかな、もうちょっとがんばろうかな、と思えた。
結構飲んだけどべろべろにならずに有意義な飲み会。
ごちそうさまでした。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月04日(日)
朝＊ ９：３０＊チョコメロンパン１／４トースト１／２＆キリクリームチーズ
水菜とトマトとハムのサラダ
プルーン＆ヨーグルト
カフェオレ
キリクリームチーズは新発売のハーブ＆ガーリック味。
私はプレーンのが好きだー
昼＊１４：３０＊とんこつ醤油ラーメン（キャベツ／ピーマン／豚ひき／にんにく）
烏龍茶
おやつ＊１７：００＊オーザックm&mチョコ
ダノンヨーグルト
烏龍茶
夜＊２０：００＊ラム野菜炒め（ラム肉／もやし／人参／玉ねぎ／ピーマン）さつまいものクリームチーズ和え
白米（新米！）
ほうれん草と豆腐のお吸い物
烏龍茶
ラム熱高まり中。
もっと食べたい〜
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月03日(土)
朝＊ ９：３０＊チキンスティックカツと水菜のせトーストプチトマト
ヨーグルト＆プルーン
カフェオレ
昼＊１４：００＊じゃがいもとキャベツと小松菜のガーリックスパゲティごぼうのミルクスープ
ウーロン茶
＊１８：３０＊アイスキャンディ（パイン）
夜＊２０：００＊かじきまぐろの玄米味噌漬けキャベツのにんにく炒め・ネギ白胡麻入り納豆・プチトマト
ハムときゅうりともやしの辛子あえ
ぎんなんがんもと大根の煮物
チャンジャ・ほうれん草と豆腐の味噌汁
キリンニッポンプレミアム
酒くさい息のまま目覚めた割には爽やかな気分で食欲もある。
今日も三食きちんと摂取。
さっきお風呂あがりに体重計ったらちょっとびっくりする数字だった。
来週も飲み会いっぱいあるんだよな。。ヨガでも行って調整しよう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年11月02日(金)
朝＊ ８：１５＊キャベツとソーセージの炒めプチトマト
トースト
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊カレーライストマトジュース
＊１７：３０＊きのこのキッシュ
カフェオレ
夜＊１９：００〜＊生ビール・赤ワイン・焼酎水割りズッキーニとじゃがいもの塩辛炒め
蕪とクレソンのサラダ・イベリコ豚のソテー
ラムとトマトのバルサミコソテー
ソーメンチャンプルー 他
仕事仲間と。２０代から５０代の男女７人。
お酒という共通項のおかげで深夜まで盛り上がる。
途中でもう時計見なくていいやって気になった。楽しかった。
食事もおいしくて、長居できるいい店だった。また同じとこでみんなで飲みたいなー
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳1000ml×２・500ml×１、ジェノベーゼソース、トマトときのこのもちもちパスタ、ふっくらしらす干し、めかじき玄米味噌漬、ひとくちまぐろ竜田揚げ、米沢スティックカツ、産直たまご６個、こんせんプレーンヨーグルト、エコ・バナナ、グリーンボックス（ミニトマト／ほうれん草／水菜／大根／キャベツ／なす）、ミニトマト（かぶった！）、しょうが、ボンレスハムスライスペア、絹豆腐、地塚納豆
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体重 49.6kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 66cm - 2007年11月01日(木)
朝＊ ８：１５＊かりんはちみつのパンケーキカフェオレ
昼＊１３：００＊ねぎとろユッケ丼と京風うどんのセットひと仕事終えて居酒屋ランチ。
期待してなかったのに意外とおいしくて満足。
夜＊１９：３０＊キャベツのお焼き（キャベツ／豚ひき／ピーマン／山芋／かつお粉／かつお節／青のり／ソース／マヨネーズ）
ぎんなん野菜がんもと大根の煮物
小松菜とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
キャベツのお焼き大好評。
まだまだでっかいキャベツが残ってるからまた作ろう。簡単だし。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 25%／ウエスト 65cm - 2007年10月31日(水)
朝＊ ８：３０＊秋鮭のムニエル小松菜のバターソテー・トマト
ロールパン２個
りんごとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
魚河岸のセットでもらった鮭、まだ冷凍庫にいっぱい。
身がやわらかくておいしい。
昼＊１４：３０＊ロティサリーチキン（ロースターでぐるぐるまわってるやつ）魚介のミックスフライ
ライス
ラズベリーのムース
アップルティサイダー
そうそう、ここにはアルコールがないんだった。。てなことでばむまろTDLデビュー。
しかし今日はハロウィン。すごかった。いろんな意味で。
向かうとこ敵なしだな、コスプレーヤーには。
間食＊キャラメルポップコーン
夜＊１９：００＊舞浜地ビール２種ニース風サラダ
たこのスパイシーフリット
豚のビール煮
りんごとじゃがいものクロケット
夜はイクスピアリで。平日だからか空いてて、お台場のヴィーナスフォートに通じる綺麗で新しいのに暗い雰囲気…。
食事もまぁまぁだけど高いかなぁ。ショバ代なのかなぁ。キリンシティくらいの値段なら満足なのに。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年10月30日(火)
朝＊ ８：１５＊ジャーマンブレッド（マーマレード／ぬるチーズ）トマトとルッコラのサラダ
ソーセージ＆きざみピクルス
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊玄米ごはん＆納豆トマトジュース
烏龍茶
夜＊１９：３０＊和風ちゃんぽんうどんいかめし
サッポロ黒ラベル
今夜は両方とも冷凍もの。
一日パチパチPCの前だった。
時間はあるようでないのだよなぁ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
