| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月12日(土)
朝＊ ７：３０＊トースト昨日の晩のスープに
とろけるチーズをトッピングしたやつ
人参と大根と胡瓜の胡麻サラダ
バナナ＆ヨーグルト＆いちごジャム
ミルクティ
ばむまろのお弁当＊鮭の粕漬けと焼き海苔ごはんなめ茸と小ネギの卵焼き
人参と大根と胡瓜の胡麻サラダ
いちご
昼＊１２：３０＊ひれかつサンド
野菜ジュース
＊１７：００＊上司の奥様の手づくりパウンドケーキ
コーヒー
夜＊２１：００＊生ビール・マッコリ・ウコンハイもつ焼きいろいろ
またもや。店は違えど。
仕事終わった後のビールってほんとおいしい。
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体重 49.8kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト未測定 - 2007年05月11日(金)
すごい風！
朝＊ ７：３０＊キャベツとベーコンの炒め食パン・抹茶クリームパン
いちごバナナジュース
（いちご・バナナ・ヨーグルト・牛乳・蜂蜜）
コーヒー
昼＊１２：３０＊肉じゃがおくら納豆
五穀米
味噌汁
at Ｔ食堂
＊１８：００＊ブルーベリーチョコ
いちごヨーグルト
夜＊１９：３０＊にんじんチャーハン（人参・人参葉・新玉ねぎ・ベーコン・にんにく）
鶏と青梗菜とまいたけのクリームスープ
サッポロ黒ラベル
チャーハンもスープも成功。
最近小食のばむまろがたくさん食べてくれた。
ダイエットカロリー的にはアウトだろうけど。
最近夜はすっかり大台に乗っている。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月10日(木)
朝＊ ７：３０＊キャベツとソーセージのソテートマト・食パン・抹茶クリームパン
バナナジュース
（バナナ・ヨーグルト・牛乳・はちみつ）
コーヒー
昼＊１２：００＊冷やし中華定食at Ｔ食堂
冷やし中華にライスは合わないべと思ったら、
意外とおかずになった。びっくり。
夜＊１８：３０＊生ビール泡だけ黒の生ビール（これはヒット！！）
にごり梅酒・麦焼酎・５０度の焼酎（無理！）
生レバー・おくら・山芋
ヤン・オッパイ・ぎあら
だいぶ前にお世話になった人のおごりの約束、やっと果たせた。
このもつ焼き屋はこれからも使えそう！うまーい！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月09日(水)
朝＊ ８：００＊食パンスモークサーモンと水菜と
ルッコラとトマトのサラダ
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
バナナジュースはヨーグルトもバナナも濃い目。
朝の味。
昼＊１２：００＊五穀米のカレーライス納豆
トマトのスープ煮 at Ｔ食堂
スープ煮というより、茹でトマトのスープがけ、だった。
となりの席からも「びみょー」という声が聞こえた。だね。
夜＊２０：３０＊半田素麺（胡瓜・すりゴマ・おろし生姜）棒餃子
豚の角煮
冷奴（大根おろし・小葱）
サッポロ黒ラベル
素麺が美味しい気候になった。
実家からまた大量に半田素麺がめてきた。
＜本日の読了＞風味絶佳／山田詠美
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳（1000ml×2・500ml×1）、餃子にしよう！（２０個）、鹿児島若鶏モモ肉唐揚用、めかじき切身（５切れ）、五目野菜タンメン×２、産直たまご少量（赤玉６個）、生あげ×２、こんせんプレーンヨーグルト、よつ葉生クリーム、いちご、エコ・バナナ（ホムトン）、オクラ、エコ・トマト、ブルーム付きゅうり、エコ・ほうれん草、エコ・小松菜、エコ・葉付き人参、カラーピーマン、なす、にら、エコ・ねぎ、まいたけ、ハーフベーコンスライス、絹豆腐、エコ・新玉ねぎ、抹茶ミニクリームパン
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月08日(火)
（５月４日からの分一気に更新しました。）
朝＊ ７：３０＊カップケーキキャベツとソーセージと新じゃがのソテー
トマト
バナナ＆ブルーベリー＆ヨーグルト
紅茶
フライパンが空いてなかったから、ホットケーキのたねをカップに入れてチンしてみた。
蒸しパンみたくなった。悪くない。
＊１０：００＊チョコひとかけ
昼＊１２：００＊なめこおろしそば定食（炊き込みごはん・切り干し大根）
at Ｔ食堂
＊１７：００＊マンゴーデニッシュ
＊１８：３０＊カップケーキ
なんか食べてしまった。。
↑これが良くないんだよね＜なんか
夜＊２０：００＊豚バラと胡瓜の炒め五穀入りとろろ＆焼き海苔
トマトのおろし酢和え
空豆
蕪とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
明日は生協の日。
GWを計算に入れないで注文しちゃったから食材がさばききれないーーー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月07日(月)
朝＊ ６；３０＊パン
牛乳
野菜ジュース
新幹線のホームで。
＊１０：３０＊缶カフェオレ
昼＊１２：４５＊ローストチキン定食ワカメの酢の物
at Ｔ食堂
何事もなかったかのように通常営業。
＊１４：００＊ラクベジ（デルモンテ）
うーーーん。。。
夜＊１９：３０＊ししゃもとかなんこつ揚げとかオムそばとか生ビール・ウーロンハイ・キウイハイ×２
熱燗
at 白木屋
パート飲み会。
PTAの集まりと見分けがつかない。
いや、PTAの集まりとでたことはないんだけど。
楽しく盛り上がっていたのが私だけの気のせいじゃないといいのだけれど。ぐは。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月06日(日)
朝＊ ８：３０＊トーストゆで野菜（茄子・ほうれん草・人参・キャベツ）
ゆで卵・パストラミ
バナナ＆ヨーグルト＆ブルーベリージャム
紅茶
またおばーちゃんのお見舞いに。
おとといの老婆がおばーちゃんに戻ってた。
また会いに来るからね！
昼＊１２：４５＊蟹ちらし三色豆腐
生ビール at がんこ寿司
お約束。ゲキレンジャーショー。
＊１６：００＊抹茶マロンケーキ
いちごのガトーショコラ
コーヒー
夜＊１９：３０＊しめ鯖＆きゅうり・大根牛肉コロッケ＆キャベツ
さわらと豆腐の煮物
サッポロ黒ラベル
しめ鯖はハハ作。
今度レシピ教えてもらおう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月05日(土)
朝＊ ９：００＊トーストかぼちゃのスープ
茹でキャベツ・トマト・さつまいも・ハム
バナナのヨーグルトがけ
紅茶
＊１０：００＊コーヒー
チョコレート
昼＊１２：３０＊たこ焼き（アメリカ村甲賀流）生ビール
たこ焼きミュージアム第１弾。
ばむまろをじーちゃんばーちゃんに託してＰとふたりでUSJディト♪
＊１５：００＊ターキーブレストコーラ
夜＊２０：３０＊たこ焼き（十八番／芋蛸）生ビール
たこ焼きミュージアム第２弾。
たこ焼き、各店とも味が数種類あって順位を決めようと思ったけど、
決められないー。たこ焼きってうめー！
＊２２：３０＊ソフトクリーム（ブラッドオレンジミックス） by ミニストップ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月04日(金)
朝＊ ７：００＊明太フランスクリームパン
いちご
コーヒー
帰省。
入院中のおばーちゃんのお見舞い。
おばーちゃんが老婆になってた。
生まれたばかりの赤ちゃんの顔がみんなよく似ているように、
人生を終えようとしている人間の顔もみんなよく似ている。
昼＊１２：１５＊鳥の照り焼き定食ビール
＊１５：００＊アイスベトナムコーヒー蓮茶と蓮の実のロールケーキ
パパイヤのお茶
ミントのカクテル
揚げ春巻き
ベトナム料理の店で友人とティータイムから５時間まったり。
中庭の植木が日を浴びて風に揺れながら夕刻に向かうのを眺めながら。
夜＊１９：３０＊ちらし寿司・まぐろ山かけうまき・焼きたけのこ
いんげんと胡瓜の胡麻和え
サッポロ黒ラベル
夜は今年から仕事をやめて京都の大学へ通っている後輩が急遽来訪。
うちの父親の飲みトークにつき合わされていた。ごめんよぅ。
次は親抜きで飲もうね！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年05月03日(木)
朝＊ ７：００＊クリームパン×２白菜とソーセージと赤ピーマンのスープ
バナナ＆ヨーグルト＆ブリーベリー
ミルクティ
昼＊１４：００＊チンジャオロース弁当ひと段落したら食べようと思っていたけど、
まるでひと段落しそうにないから食べた。
早食いってほんとこういうとき便利。
間食＊１７：００＊串だんご（海苔）
昨日のだんごが今日もまだ柔らかい。
何か悪いものでも入っているのかと微妙に疑ってしまうのですけど。
夜＊２０：００＊生ビール・生茶割り×２鳥皮辛子とかいろいろ
ああ飲むのってなんでこんなに楽しいんだろう。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
