| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月12日(木)
朝＊ ７：３０＊プチトマトと胡瓜とチキンナゲットトースト＆マーガリン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊うざく五目豆ひじき
納豆
五穀米
at Ｔ食堂
＊１６：００＊クッキー数枚
＊１８：３０＊シュークリーム（衝動買い）
夜＊１９：３０＊おでん〜〜〜（はんぺん・里芋・ヤリイカ・大根・卵・じゃがいも・
昆布・しらたき・がんも・帆立）
いさきのお刺身
ビール・熱燗
at 丸太こうじ（浅草）
何が残念て、おでんがちょっとぬるかったこと…
はんぺんとかハフハフしながら食べるのが美味しいのに〜
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月11日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト＆マーガリンプチトマト
いちごバナナジュース
コーヒー
昼＊１２：３０＊五穀ごはんの小カレー春雨炒め
アスパラベーコン
at Ｔ食堂
＊１６：００＊カシューナッツクッキー３枚
＊１７：００＊山菜おかかむすび
夜＊１９：３０＊牛丼の具だけ（牛肉・人参・牛蒡・長葱・生姜）
しらすしそおろし
サツマイモとワカメの味噌汁
今日は仕事が少し早めに終わったから、少し早めの晩ごはん。
そして最近ばむまろと私はとっても仲良し。
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体重 49.4kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2007年04月10日(火)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキいちごバナナジュース
ポテトサラダ（昨日の残り）
コーヒー
昼＊１２：３０＊ささみチーズかつ定食ほうれん草のおひたし（単品）
at Ｔ食堂
嗚呼、どうしてここでカツを選択してしまうのだろう。。
＊１６：００＊あんパン２個（差し入れ）
嗚呼、どうしてふたつ目に。。
夜＊２０：３０＊いとより鯛のムニエル新玉葱とッミックスベジタブルのバターソテー
豆腐とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
やる気がなく作った感じが写真からもよく伝わってくる晩ごはん。
誰かごはん作ってよ…
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体重 49.8kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2007年04月09日(月)
朝＊ ７：３０＊野菜のロールパンライ麦パン
水菜ときゅうりとプチトマトと豆腐とハムのサラダ
（胡麻ドレッシング）
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊サイコロステーキとイカのバター焼きランチ相変わらずえさチックな盛りつけの店。
でもなんか好き。
＊１７：３０＊カシューナッツのせクッキー（差し入れ）
夜＊２０：３０＊ハンバーグポテトサラダ
（新じゃが・人参・きゅうり・にんにく）
水菜としらすとすり胡麻ごはん
豆腐とワカメのおすまし
ヱビス（ザ・ホップ）
ポテサラのじゃがいもを茹でるときに、にんにくスライスも投入してみた。
ほくほく混ぜたら、マヨネーズとこっくりしたハーモニー。これまた正解。
んーしかし６時に作業場出ても帰ってくるのは８時か…
晩ごはんの支度、どうしても３０分はかかるよなぁ。
休みの日に作りおきするかなぁ。
＜本日の読了＞アルゼンチンババア／よしもとばなな
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体重 49.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 68cm - 2007年04月08日(日)
考えてみれば、私は70Bカップ。で、ウエストが68ってことは、
ほぼ真っ直ぐってことじゃないか…胴体。。
大台目前。
なんとか阻止せねば。
朝＊ ９：１５＊野菜ロールパンライ麦トースト半分
ラタトゥイユ
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
ラタトゥイユの優秀なとこは、冷えても美味しいってとこだよな。
昨日より今日の方がんまい。
のに、ばむまろは涙を流しながら飲み込んでました。
まだまだわかっちゃいないな、４歳児。
昼＊１３：３０＊生ビールチャーハンとか焼きそばとか飲茶とか
東京ミッドタウンそばの一見しょぼ目の中華料理屋で。
案外ちゃんとした味で満足。
みんなで食べると楽しいねー
いやぁ男の子ってやっぱりかわいい。
笑顔たくさんで元気もらう。
夜＊１９：００＊ハヤシ（ライス抜き）＆茹で卵スライスラタトゥイユ
アボカドと大根の梅あえ
サッポロ黒ラベル
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体重 49.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2007年04月07日(土)
パートの時はいてるスラックスのウエストがきつい…
朝＊ ７：１５＊野菜入り水餃子（餃子・大根・人参・長葱・ワカメ・白胡麻）
コロッケ
昨日出掛ける前にＰとばむまろに作った晩ごはんの残り。
朝から餃子。
ちょっくらパート。
＊１２：１５＊みたらしだんご（３０円で購入）
昼＊１３：００＊デミかつドッググリーンサラダ
ポテト
アイスコーヒー
at モスバーガー
そういえば未だに【匠】食べたことないんだよなー
いまいち食指が動かない。。
夜＊１９：００＊高級和牛を大量投入したハヤシライス（牛肉・じゃがいも・玉葱・人参・コーヒーミルク）
ラタトゥイユ
（茄子・ピーマン・玉葱・トマト缶・にんにく）
ヱビス＜ザ・ホップ＞
新しいヱビス、悪くないけど、軽くて物足りない。
ハヤシライスにスパイシー醤油タバスコの組み合わせもグー。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月06日(金)
朝＊ ８：００＊ライ麦トースト＆マーガリンアボカドと胡瓜と水菜とプチトマトのサラダ
バナナ＆ブルーベリー＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：００＊サッポロ一番とんこつラーメン（ハム・長葱・卵）
十六茶
ハワイ土産にもらったスパイシー醤油味のタバスコをかけてみた。
ラーメンの「かえし」みたいになるかなと思って。正解☆
間食＊１５：３０＊コロッケ
十六茶
夜＊２０：３０＊生ビール・芋焼酎ロック×？
お通し・おくら納豆
月替わりのコース（３５００円）
●甘海老と蕪のサラダ
●お造り
●白金豚のスモークスペアリブ
●里芋と鶏肉の炊き合わせ
●特製巻き寿司
●焼き舞茸の赤だし
●バニラアイス２色ソース
首相官邸の近くの店で。
悪くないけどコストパフォーマンスはイマイチ。
店が暗すぎて写真は撮れず；；
だらだらまったり飲み続け。
でもちゃんと電車で帰った私はえらい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月05日(木)
朝＊ ８：００＊きゅうりハムサンドバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊しそツナおろしスパゲティ野菜ジュース
＊１５：００＊レンジでポップコーン
キットカット
牛乳
夜＊２０：００＊豚の生姜焼き（豚肩ロース・新玉葱）人参と胡瓜と水菜のサラダ
厚揚げの葱味噌焼き
さつまいもの味噌汁
なめたけごはん
サッポロ黒ラベル
午後イチでばむまろを迎えにゆく日々。っても何回か、か。公園で遊んで、お昼寝して、おやつ食べて、買い物行って、「えいごであそぼ」近辺の番組見て、晩ごはん作る。
専業主婦の人はこんな感じなのかなと思う。ラクチンそうだけど、実際は自分の時間が全然ないと感じてしまうのは、この状況に慣れていないからなのかなー
さ、ならし保育も今週いっぱい。
＜今週の生協＞
酪農家の牛乳1000ml×2・500ml×1、いとより鯛フィーレ、鶏肉とカシューナッツ炒め、ふっくらイタリアンハンバーグ、鉄鍋餃子、産直たまご赤玉６個、こんせんプレーンヨーグルト、いちご（あまおう）、エコ・バナナ（ホムトン）、エコ・アボカド２個、グリーンボックス（大根・牛蒡・葱・胡瓜・水菜・人参）、ミニトマト、長茄子・ピーマンセット、エコ・大葉、ぶなしめじ、豚肩ロースしょうが焼用、ボンレスハムスライス、絹生揚げ、絹豆腐、エコ・新じゃがいも、エコ・新玉葱、にんにく、甲州干小梅
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年04月04日(水)
朝＊ ７：３０＊たまごレタスサンドはちみつトースト
野菜ジュース
キウイヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：１５＊いわしの煮付け定食（五穀米）at Ｔ食堂
一年ぶりのＴ食堂。（だめだめＭ食堂ではない）
米が五穀米を選べるようになっていた。良い良い。
またしばらくお世話になります。
夜＊１９：００＊生ビール・レモンサワー・熱燗・ウーロンハイ×２
まぐろのぬた・軟骨唐揚げ
串（つくね・砂肝・皮）
ちゃんこ風鍋（みそバター）
at 近所の居酒屋
パート先の人と初呑み。
地元で呑めるのがなにより嬉しい。
電車気にしなくていいのが嬉しい。
つくねはハンバーグみたいにでっかくてしかも美味しかった。
ちゃんこはこのボリュームで９８０円は激安と思う。うどん付きだし。
味もだしがきいててうまー。あったまるー。
鍋をつまみに呑むのっていいな。
いい店教えてもらった。
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体重 48.8kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2007年04月03日(火)
朝＊ ８：００＊ピザトースト半分ふつうのトースト半分
ほうれん草と卵の炒め
いちご＆ブルーベリー＆ヨーグルト
カフェオレ
ならし二日目にして後ろ手でバイバイされるハハ…
木製のレールと電車に夢中。
昼＊１２：３０＊サイコロステーキチャーハン（サイコロステーキ・にんにく・人参・玉葱）
豚汁（昨日の残り）
十六茶
＊１５：３０＊カフェラッチェ
ポテト at マクドナルド
夜＊１９：３０＊カレイの煮付け＆風呂吹き玉葱しらす黒すり胡麻納豆ごはん
ほうれん草の胡麻和え
チキンナゲット
豆腐と大葉のおすまし
サッポロ黒ラベル
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
