| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月23日(金)
朝＊ ８：３０＊ベーコンとグリーンリーフとプチトマトのサラダカマンベールチーズ
くるみパン・クリームパン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊マル秘丼築地でごち。
２１種類の日替わりのネタがのってる丼にした。
海鮮久しぶり〜
＊１３：４５＊カフェラテ at エクセルシオール
東銀座で次の仕事の契約。
思いがけずギャラがアップして嬉しい。
こうしてちゃんともらえるとモチベーションあがるよなぁ。
がんばろう。
ちなみに今日は地道に働いたパートの初給料日。
時給で働くってやっぱすごく大変。。
＊１６：００＊生ビール
モヒート
コーヒー
関西から来た友人と。
昼から飲めて、ちょっと気のきいたおつまみのある店に連れて行ったのだけど、食べ物はランチプレートみたいのしかないと言われた。やめちゃったのね…残念。微妙に感じも悪かったからもう行かない。
どこか昼から静かにゆっくり飲めて、食べ物も美味しい店ないかなー
夜＊２０：００＊ゆで塩豚＆グリーンリーフ（マヨネーズ）菜の花の辛子あえ
納豆汁（納豆・ほうれん草・大根）
ウーロン茶
珍しく頭痛。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月22日(木)
最近Ｐの帰りが遅く（というかほぼ朝帰り）だから、夜、ばむまろを寝かしつけながら寝オチしてしまうことが多く、ネットの時間が激減。更新が滞り気味。写真に撮った食べ物は覚えているけど、間食系の記憶が曖昧…ほぼ毎日食べてはいるのだけど…いかんなぁ。記憶力的にも。カロリー的にも。
朝＊ ７：３０＊ベーコンとグリーンリーフとプチトマトのサラダくるみパン
カマンベールチーズ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊チョコチップベーグル・紅茶豆乳ゆで塩豚・菜の花の辛子あえ
鶏レバーの味噌煮
いちご・ウーロン茶
黒糖ゼリー（５割引）
＊１８：３０＊チョコレート
夜＊２０：００＊肉うどん（豚バラ・長葱・小松菜・生卵）ウーロン茶
サッポロ黒ラベル
ばむまろがキッチンカウンターで食べたいというので、立ち食いそば、立ち呑み風。
缶ビールをばむまろについでもらう。
悪くない。
（途中でちょっと座りたくなったけど）
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体重 48.2kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2007年03月21日(水)
朝＊ ８：３０＊ベーコンとグリーンリーフとプチトマトのサラダカマンベールチーズ
くるみパン
ヨーグルト＆バナナカルピスの素
カフェオレ
ベーコンは皮付きブロック1000円相当を、賞味期限ぎりぎりにつき200円でゆずってもらった。
脂がおいしい！これでカルボナーラとか作ったらきっと美味いぞ。
カマンベールは100円、くるみパンは６枚切り50円。従業員売り場で購入。
昼＊１３：００＊タイ焼きそばセットランチビール
夜＊１９：３０＊焼きうどん（塩豚・蕪の葉・長葱・すり胡麻）茹でたて空豆
塩豚茹でたスープで卵スープ
鶏レバーの味噌漬け＆大葉
サッポロ黒ラベル
＊２０：３０＊クリームパン
何故か食後にいきおいで食べてしまった。。
＜今日の映画＞ナイトミュージアム ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月20日(火)
朝＊ ７：３０＊ソーセージ入りミニパンいちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
賞味期限ぎりぎりのミニパン、７個入りで３０円だった。
昼＊１２：３０＊中華丼弁当・・・は、やっぱり無理があった。。
あたため直したけどおいしくなかった；；
＊１３：００＊よもぎあん串だんご（ご相伴）
さつまいもまんじゅう（お土産）
＊１７：３０＊NYチーズケーキ（５割引）
夜＊２０：００＊海老フライ小松菜と豆腐の味噌汁
ふりかけごはん
カテキン茶
ばむまろとふたりだから軽ぅく。ばむまろに豆腐を切ってもらう。
しかしお惣菜の海老フライってのはマズイよなぁ。。
＜今日のマンガ＞24000回の肘鉄／内田春菊
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月19日(月)
朝＊ ７：３０＊ホットドッグ（ソーセージ・ゆで卵・グリーンリーフ）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊水菜すり胡麻ごはん＆梅干しいわしのパン粉焼き
人参とごぼうのきんぴら
プチトマト・グリーンリーフ
ジャスミン茶
黒糖ゼリー（５割引）
＊１７：３０＊ストロベリーチーズケーキ
夜＊２０：００＊秋刀魚の塩焼き大根とアボカドの梅あえ
人参とごぼうのきんぴら
納豆すり胡麻ごはん
小松菜と油揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
＊２０：３０＊モンテールのプチシュークリーム（抹茶）
今日はスーパーの従業員専用売り場で甘味の出物が多かったからつい興奮してたくさん買ってしまった。
しかし我ながら３食きっちり食べてるよなぁ。
夜を軽くしようしようと思いつつ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月18日(日)
朝＊１０：００＊チーズドッグマカロニスープ
（魚マカロニ・ソーセージ・人参・玉葱・小松菜）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１４：３０＊ポップコーン
フルーツジュース
映画観ながら。
夜＊１９：００＊スモークサーモンのクリームスパゲティ（スモークサーモン・アスパラ・
玉葱・エリンギ・にんにく）
いわしの香草パン粉焼きアボカドディップ添え
グリーンリーフ
チーズ入りトマト煮込みハンバーグ
赤ワイン（リスカル）
なんでもない日だけどちょっと豪勢な晩ごはん。
冷凍庫を整理したかっただけとも言う。
＜今日の映画＞ハッピーフィート ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月17日(土)
朝＊ ８：３０＊チーズハムトーストプチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１１：００＊おせんべ
飴 at 保育園お別れ会
昼＊１２：３０＊そば（小松菜・生卵・すりゴマ）チキンスティックソース味
カテキン茶
＊１５：３０＊アップルパイ
コーヒー
近所にできた喫茶店。
サイフォン式のコーヒーは美味しくて、雰囲気も悪くないけど、店主のおじさんのキャラがうっとおしいのが残念。
夜＊１９：００＊あじのたたき丼（あじ・大葉・水菜・すりゴマ）
鶏と玉葱のジェノベーゼ
人参とごぼうのきんぴら
豆腐とワカメの味噌汁
カテキン茶
スーパーでばむまろが自分は食べやしないくせに刺身用のあじを欲しがるので、食育的にいい機会かと購入。たたきにしてみた。内臓を見て「お魚さん血がでて痛そう」とややびびり気味であった。
豆腐を切るのと、ごはんに水菜とすり胡麻混ぜるのを手伝ってもらう。
この水菜ごはん。自分の中では最近のヒット。軽く茹でて１センチくらいの長さに切り、ごはんに混ぜるだけなんだけ。今回はすりゴマ、前回はしらすを一緒に混ぜた。今まで水菜って茹でると筋っぽくておいしくないと思っていたけど、細かく切ると食べやすくて色目もきれいだし、何よりたくさん食べられるのがいい。クセがないからばむまろも普通に食べるし。よかよか。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月16日(金)
朝＊ ８：００＊フレンチトーストバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
徹夜続きのＰ。
ばむまろとらぶらぶの日々。
＊１２：４５＊コロッケ
昼＊１４：００＊ステーキ＆リゾットサラダ
ソフトクリーム
コーヒー
友人と人生と仕事について語る有意義な午後。
しかし体調悪し。ランチビールは見送り。
＊１７：００＊オランジェット
牛乳
夜＊２０：００＊牛丼（牛肉・玉葱・椎茸・生姜）人参とごぼうのきんぴら
小松菜と豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
昼と夜のメニューがかぶった。牛＆ごはん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月15日(木)
朝＊ ７：３０＊スープ（魚型マカロニ・えんどう豆・ハム・玉葱）
トースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：１５＊水菜しらすすり胡麻ごはんハンバーグ・プチトマト
昨日の味噌汁の具（大根・人参・小松菜）
ジャスミン茶
エクレア（５割引）・シュークリーム（５割引）
よもぎあんパン（８割引）
いくら割引だからって食べ過ぎやよねーははは〜
甘いもの欲が止まらない〜〜〜
夜＊２０：００＊中華丼ゆで蕪＆すりゴマ
納豆と小松菜の味噌汁
納豆のたれを蕪にかけて、納豆の辛子を中華丼にかけた。
すて奥的行動。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト 67cm - 2007年03月14日(水)
朝＊ ７：３０＊ホットドッグ（ゆで卵スライス・ソーセージ・グリーンリーフ・
ケチャップ・粒マスタード）
ヨーグルトのはちみつがけ
カフェオレ
昼＊１３：１０＊すりゴマごはんいわしの竜田揚げ・グリーンリーフ
菜の花の辛子あえ・プチトマト
ハム（肉屋でもらった）
ティラミス（３割引）
番茶
夜＊２０：００＊ハンバーグ・グリーンリーフ菜の花の辛子あえ
冷奴（おかか・おろし生姜）
大根と人参と小松菜の味噌汁
白米
カテキン茶
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
