| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月03日(土)
朝＊ ７：３０＊卵サラダトーストプチトマト＆グリーンリーフ
バナナといちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊豆ごはん＆梅ふりかけチキンスティック・プチトマト
さつまいものレモン煮
アンパンマン高野豆腐とほうれん草の煮物
ローストビーフのはじっこ
ローストビーフスライスの余ったとこをもらう。
毎日もらえればおかずいらないのにー
夜＊２０：００＊かぼちゃのニョッキとソーセージかぼちゃのタルト
ばむまろとふたりの晩ごはん。
せっかく外食にしたのに、ちっともおいしくなかった。
こんなんだったら自分で作れば良かった。
ハンバーグ１５０個くらい作った一日。肉挽くとこから。貴重な体験だ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月02日(金)
朝＊ ７：３０＊ゆで卵＆ゆでアスパラ（マヨネーズ）トースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊豆ごはんチキンスティック
人参のグラッセ・グリーンリーフ
さつまいものレモン煮
いちごのプリン
かぼちゃの和風パイ
夜＊２０：００＊銀だらの西京漬けセリの卵とじ・茹でアスパラ
さつまいものレモン煮
豆ごはん・あさりの佃煮
青のりの味噌汁
サッポロ黒ラベル
規則正しい生活。
こういう生き方もあるのだよな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年03月01日(木)
朝＊ ８：３０＊トースト半分スモークサーモンと大根とグリーンリーフのサラダ
ネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
スモークサーモンは前にイケアで買ったサーモンソースをかけて。
おしゃれな朝ごはんになった。しかも美味しい。しかし贅沢。
昼＊１１：４０＊タルタルサーモンおむすび
ブロック栄養食品半分
野菜ジュース
＊１４：００＊ブロック栄養食品残り半分
＊１６：４５＊チーズ入りカレーまん
なんだか最近食べたい放題食べてるよなぁ。。
肌荒れしてきたのは油ものと甘いものが多いからだろなぁ。。
夜＊２０：００＊スパゲティナポリタン（ソーセージ・玉葱・茄子・ピーマン・にんにく）
さつまいものレモン煮
にんじんのグラッセ
サッポロ黒ラベル
ナポリタンにしたのはもちろん今日の映画の影響。
＜今日の映画＞フリージア ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月28日(水)
朝＊ ７：３０＊アボカドトーストソーセージ
バナナ＆ヨーグルト＆紅茶ジャム
カフェオレ
昼＊１３：００＊ハンバーグ弁当おとなりの惣菜屋さんが作ってるのを買ってみた。
つけ合わせが全体的にやる気ない感じ。
＊１７：４５＊モンテールのシュークリーム
夜＊２０：００＊和牛ハンバーグ２種（レモンハーブ／パン粉）
にんじんのグラッセ・グリーンリーフ
さつまいものレモン煮
冷奴＆蕪の葉とじゃこと胡麻の炒め
納豆・ほうじ茶
で、夜は自分で挽いて、自分で味付けして、自分で成形したハンバーグを
自腹で購入してみた。２個５００円。
脂の味がちゃんとしてて美味しいや。
他にプレーンとガーリックとカレー味あり。
また買ってみよう。（残った商品、もらえると思ってたのになー）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月27日(火)
朝＊ ８：４５＊トースト＆マーガリンソーセージ＆粒マスタード
水菜＆プチトマト＆胡麻ドレッシング
バナナ＆ヨーグルト＆紅茶ジャム
カフェオレ
昼＊１４：００＊一蘭のラーメンワッフル
夜＊２０：００＊刺身（かつお・まぐろ２種・アボカド）蕪の鶏そぼろあんかけ
チーズ入りホワイトカレー
蕪の葉と豆腐の味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
アボカドの熟れどきって難しい。
今回のは熟れ過ぎ；；
＜今日の映画＞バブルへGO!! ★☆☆☆☆
さくらん ★★★★☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月26日(月)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキミルクティ
どおよ、この色！あたしってば天才？
昼＊１２：４５＊あさりの佃煮ごはんチキンスティック
菜の花の辛子和え
ネーブル
ほうじ茶
間食＊１７：４５＊唐揚げ串
＊１７：５０＊クレープ
コンビニ２件をはしごして買い食い…
一件目で串買って、歩きながら食べて、そのゴミを捨てた２件目でクレープ購入。
自宅に辿り着くまでに完食。
これは癖にしないようにしなくちゃ。いかんいかん。
夜＊２０：００＊ホワイトカレーの残り＋とろけるチーズ蒸し鶏のサラダ
（蒸し鶏・水菜・グリーンリーフ・プチトマト）
菜の花の辛子和え
サッポロ黒ラベル
最近コドモ用の包丁を購入。
初めて切ったのが、このカレーの具。にんじんとじゃがいも。楽しそうだった。よしよし。
料理をする男の子になるといいなーとハハの願い。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月25日(日)
朝＊ ８：００＊ミックスサンド
昼＊１２：００＊磯部焼き
ネーブル
＊１６：００＊ミニストップの揚げ物いろいろ
夜＊１９：００＊ホワイトカレー（豚バラ・じゃがいも・人参・玉葱・キャベツ）
鯵のサラダ
（グリーンリーフ・ルッコラ・水菜・プチトマト）
レモン汁、瓶のじゃなくて、ちゃんと生レモン絞ると味が全然違うよな〜
寝不足につきグロッキー。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月24日(土)
朝＊ ６：００＊オムライス卵抜きスナップえんどう
牛乳
写真はばむまろのお弁当。
＊１１：４５＊フレンチロースト
切れと深みのある美味しい珈琲でした。
昼＊１２：３０＊スープカリー生ビール
カレーじゃなくてカリーだそうで。
夜＊２０：００＊ジンギスカンラム煮込み
キムチ
生ビール
にんにくと唐辛子入りのたれで食べる。
ラム大好き。
肉も酒も。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月23日(金)
いってきます。
朝＊ ５：４５＊白いクリームパン・牛乳いちごとバナナのヨーグルトがけ
昼＊１２：３０＊ベビーリーフとプチトマトとゆで卵のサラダ
（胡麻ドレッシング）
しらすと梅と胡麻のおむすび２個
ほうじ茶
＊１７：３０＊チョコパン
コーヒー
＊１８：３０＊ビール小瓶
４月からセカンドの助手についてくれるコと面談。
でビールってどうなん。
ま、気楽にやろうってことで。
夜＊２０：００＊紹興酒ロックいかとセロリの和え物・砂肝の和え物
レバニラ炒め・鮭チャーハン
麻婆茄子・海老玉
たまには外食しよーよと近所の中華料理屋へ。
しかし今日も挽きまくった。
みんな挽き肉食べすぎ。
って私も今夜は麻婆茄子か。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月22日(木)
朝＊ ５：４５＊白いクリームパン
牛乳
７時出勤！！
昼＊１２：３０＊ミックスベジタブル入りドライカレープチトマト
ゆで卵
ほうじ茶
てんやわんや。
間食＊１７：４５＊塩豚まん
夜＊２０：００＊鰯の丸干し＆大根おろし鶏だんご汁（鶏だんご・玉葱・人参・小松菜）
納豆ごはん
サッポロ黒ラベル
仕事中は案外なんとかなるもんだと思っていたけれど、夜になって一気にキた。ひろうこんぱい。
鶏も豚も牛も合いもひき肉ひきまくり。ハンバーグ作りまくり。
刃渡りが長い肉切り包丁に慣れなくて、指は切らないまでも、
たぶん刃先か何かで手に細かい傷がいっぱい；；
でもちょっとどこかで楽しい。
それしか考えずに働くのって楽しい。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
