| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月21日(水)
朝＊ ７：３０＊トーストバナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：００＊おむすび２個（鮭）ソーセージ
春菊の胡麻和え
ほうじ茶
ポットのあっついお茶がありがたいくらい新しい仕事場は冷える。
明日開店。
てんやわんやの巨大スーパーの裏側。
つか、いいのか？たった４日実習しただけのその辺のド素人のおばちゃんふたりが挽き肉担当？？
＊１７：００＊シナモンドルチェラテ
夜＊２０：００＊サバのみりん干し＆大根おろし春菊の胡麻和え
牡蛎とほうれん草のソテー
キャベツの味噌汁
ウーロン茶
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月20日(火)
ねぇ、みんな、あたし起きなくても自力で起きようよ；；
朝＊ ９：００＊トーストダノンヨーグルト
バナナ・いちご
コーヒー
昼＊１２：００＊マレーシア風チャーハンランチランチビール
＊１２：４５＊レモンパイ
コーヒー
友人にごちそうになる。
ありがとう；；出世払いでお願いします。。
夜＊２０：００＊ちゃんこ風うどん（冷凍）半分＋餅冷奴（かつおぶし・おろししょうが）
ばむまろ、歯医者２回目。
一回目は椅子にひとりに座れなくて、私が抱っこしたのだけど、今日はひとりで座ってちゃんと診てもらえた。
大きく口も開けられて、舌も下げられて、じっとしてたし、偉かった！！
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 66cm - 2007年02月19日(月)
朝＊ ７：３０＊トーストソーセージ＆粒マスタード
スナップえんどう＆マヨネーズ
いちごとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊おむすび２個（たらこ）いわしのパン粉焼き
スナップえんどう
プチトマト
ほうじ茶
朝、ほうじ茶を急須でいれて、ポットにいれて持ってった。正解♪
間食＊１７：３０＊板チョコ１枚。。
夜＊２０：００＊豚バラと人参とキャベツの炒めまいたけの天麩羅
さつまいもとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
人参もキャベツもさつまいもも、野菜が甘〜い！
冬だからかな？
お肉屋さん本日研修終了。
明日講習。
あさってから本番だ。
着々とカリスマ挽き肉職人の道を歩んでおります。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月18日(日)
朝＊１０：００＊餅入り野菜スープ（焼き餅・ソーセージ・キャベツ・人参・小松菜）
トースト＆マヨネーズ
バナナ
カフェオレ
コンソメスープに餅はありだな。
昼＊１５：３０＊あったかいリンゴのケーキ＆バニラアイス
コーヒー
写真右は友人のたのんだ白玉ぜんざい。
いい喫茶店発見。今日の収穫。
夜＊１９：３０＊たらこスパゲティいわしのパン粉焼き
ほうれん草のバターソテー
サッポロ黒ラベル
和風スパゲティの隠し味はこぶ茶♪
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月17日(土)
朝＊ ７：３０＊ミルクスープ（昨日の残り）トースト
バナナ
コーヒー
スープ、味が少しボケていたから、パルミジャーノと黒こしょうを
追加。うん、いい感じに濃ゆくなりました。
ばむまろのお弁当＊ミルクスープの具のケチャップ煮チキンナゲット
アンパンマン高野豆腐と小松菜の煮物
ふりかけごはん
昼＊１２：４５＊緑黄色野菜とまぐろの竜田揚げ丼クランベリーヨーグルト
ホワイトコーヒー
夜＊１９：３０＊焼き餃子ネギ入り卵焼き・スナップえんどう
アンパンマン高野豆腐と小松菜の煮物
納豆ごはん
ワカメと大根の中華スープ
サッポロ黒ラベル
こんなに日々いろんなことを覚えることって大人になるとなかなかない。
今日はひき肉係プラスハンバーグも作りました。楽しかった。
でもだるい。ぐったりだ。
気持ちにカラダが追いつかないのが遺憾であります。
＊２０：３０＊とんがりコーン（タコライス味）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月16日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト＆マーガリン＆紅茶ジャムソーセージ
プチトマト
バナナといちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊しらす胡麻ごはんチキンナゲット
菜の花とゆで卵のサラダ
プチトマト
ホワイトコーヒー
夜＊２０：００＊ミルクスープ（鶏だんご・人参・青梗・ミックスビーンズ）
しめサバ・大根・プチトマト
白米
赤ワイン
穀物とアルコール、どっちかにしようと思っているけど選べなくてつい両方。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月15日(木)
本日お休み。
全身がだるい。首も背中も腰も足もだるい。頭も重い。
単に昨日までは気が張ってたから大丈夫だったのか…
歳だなぁ。。
しかしそのお肉屋さんでは私が一番若いのだ。
へこたれているわけにはいかない。
38にして「ばむさんは若いから〜」と一日何十回も言われる職場はそうないと思うしな。
朝＊ ８：４５＊トースト＆紅茶とサマーオレンジのジャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊１３：００＊ドライカレー（冷凍）＆ミックスベジタブル（冷凍）
水菜のイタリアンサラダ
牛乳
水菜をざくざく切って盛った皿に、イタリアンハーブ塩をふって、国産レモンの串切り絞って、パルミジャーノがりがり削って、EXバージンオイルをぐるぐるまわしがける。
レモン！うまい！
瓶入りのレモン汁とは全然違う！
手はかけなくても、いい調味料と新鮮な食材あればごはんはいつでも最高に美味しい。
しかしだるい。
明日までに復活できるのだろうか…
夜＊２０：１５＊ステーキ丼（牛肉・にんにく・とろろ）菜の花とゆで卵のサラダ
プチトマト
長ねぎとワカメの味噌汁
赤ワイン
Ｐの帰りが遅い日が多い。
カラダがだるくてばむまろに冷たくしてしまう。
激しい遊びができなくてごめんよぅ。
少しでもパワーをとステーキ＆とろろ。にんにくも。うまー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月14日(水)
朝＊ ７：３０＊キャベツの巣ごもり卵トースト＆マーガリン
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊ランチパック（ソース焼きそば）野菜ジュース
ヨーグルト
ポンカン
間食＊１７：４５＊激辛唐揚げ棒
またもやコンビニで買い食い。
くせにならないようにしなくちゃ…
夜＊ ８：００＊蒸し牡蛎＆レモン＆グリーンリーフほうれん草のタリアテッレ サーモンのソース
にんじんのきんぴら
赤ワイン
クリームチーズ・オランジェット
牡蛎は蒸したのが一番おいしいと思う。
レモンをちゅるっとまわしかけて。
パート２日目終了。
夕方くらいから腰にキた。
立ち仕事って久しぶりだしなぁ。
ひき肉のコツを覚えてきた。
このままひき肉係になるのか？
シール貼りのがいいんですけど；；
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月13日(火)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキバナナ
カフェオレ
今日は神が降臨した焼け具合。
パート初日。いい感じの朝。
昼＊１３：３０＊太巻きおから
てことでスーパーの精肉係であります。
間食＊１７：３０＊中村屋のあんまん
夜＊１９：３０＊海老の竜田揚げ＆グリーンリーフふきのとうの天麩羅
にんじんのきんぴら
長ねぎとワカメの味噌汁
白米
赤ワイン
生協のにんじんはすごく甘いからきんぴらにするときもみりんや醤油はほとんどいらない。
パート初日はつつがなく終了。
ひき肉マシーンでびゅ。
けどやっぱり疲れていたのか、久しぶりにあんまんが食べたくなって帰りに買い食い。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2007年02月12日(月)
朝＊ ９：３０＊目玉焼きグリーンリーフのサラダ
トースト＆メープルシロップ
トマトジュース
カフェオレ
胆嚢とってから何が一番快適って朝に卵が食べられることかも。
昼＊１３：３０＊おむすび２種（八葉ふりかけ／鮭）＊１５：００＊手土産のシュークリーム
４月からお世話になる人の仕事場へ子連れで挨拶がてら襲撃。
タンクトップで走り回る４歳児。おジャマしました…
夜＊１９：４５＊豚バラとターサイのオイスターソース炒めじゃがいもと海苔の塩炒め＆水菜
アボカド＆わさび醤油
白米＆鮭
蕪とワカメの味噌汁
赤ワイン
野菜セットに入ってたターサイ。自分で選んで買ったことない。
ミルク煮にするか悩んで、オイスターソース炒めに。色が濃い割には食べやすい。青梗菜っぽいかな。
今夜のワインは友だちにすすめてもらった、スペインの赤ワイン、青いラベルのリスカル・テンプラリーニョってやつ。中華と合わせるなんて！と怒られたくらい（でもオイスターソースの味にもぴったりだったよー）、単独でも充分いける美味しさ！ふんわり甘い香り。コクはあるけど飲みやすい後口。ビックカメラで1030円。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
