| たまパチごはん |
体重 48.8kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト未測定 - 2007年01月02日(火)
朝＊１０：００＊お節の残りいろいろお雑煮（焼き餅・鶏肉・ほうれん草・しめじ）
冷酒
昼＊１３：３０＊ばむまろの誕生日ケーキしかしひどい絵だ。
けどカットしたやつはそれなり。
味もそれなり。
がんばった。
ばむまろ４歳。
よくしゃべります。
理屈っぽいです。
ブロックの才能があると思います。
将来はぜひブロック職人に。
夜＊２０：００＊サッポロ黒ラベルピザハットのチージーロールピザ
フライドポテト
ワカモレ＆いくら
チージーロールなかなかです。甘くして食べるってのが画期的。
宅配ピザはドミノかピザーラって思ってたけど、なかなかやるなピザハット。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 66cm - 2007年01月01日(月)
あけました。
朝＊１０：００＊冷酒・お雑煮（白味噌・丸餅・鰹節）田舎煮（鶏肉・根菜いろいろ・絹さや）
海鮮サラダ（海老・タコ・パプリカ・レタス）
黒豆・にしん豆・栗きんとん
かずのこ入り松前漬け
鮭の昆布巻き・千枚漬け
ローストビーフ＆スナップえんどう＆プチトマト
上のと写真を間違えて捨ててしまったけど松前漬けが生まれて初めて一から作ってみましたです。
どれもそこそこにできて満足。だけどもう作んないかなぁ。ハハハ。
飽きちゃうよね、お節ってさ。
おやつ＊１６：００＊栗きんとん＆ラムレーズンアイス
コーヒー
氷結レモン
ラムレーズンアイスと栗きんとんはきっと合うと思ってやってみた。
これはナイス！是非是非！おすすめ！！
夜＊１９：３０＊朝の残りいろいろお雑煮の代わりに豆腐とスナップえんどうのおすまし
白いごはん
冷酒
だらだら食べてだらだら飲んで。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月31日(日)
↑計ってないけど、たぶん去年の今日と一緒くらい。
朝＊１０：００＊胚芽トースト＆マーガリンソーセージ＆粒マスタード
スナップえんどう＆マヨネーズ
プチトマト
カフェオレ
昼＊１４：００＊にぎり寿司（写真は2.5人分）豆腐と絹さやのおすまし
おやつ＊１８：００＊チョコレートロールケーキ
ミルクティ
夜＊２０：００＊にしんそば（にしん・小ネギ・柚子）海老天
ネギ入り卵焼き
大根とアボカドの梅和え
野沢菜漬
焼酎ロック
なんだか長い一年でした。
めっちゃ濃かった。
来年はもうちょっと体重ちゃんと計ろう。
そしてできればちょいと減量しよう。
美味しいものをいっぱい食べるために。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月30日(土)
朝＊寝てた
昼＊１２：００＊具だくさんオムレツ＆レタス（卵・豚ひき・人参・玉葱・とまとまと）
胚芽トースト
はちみつヨーグルト
カフェオレ
おやつ＊１５：３０＊バームクーヘン
チョコレートフレーバーティ
夜＊１９：００＊焼き餃子大根と油揚げの炊き込みごはん
（白胡麻・もみ海苔・紅しょうが）
ひじき煮
蕪と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
でもって、黒豆と栗きんとんと昆布巻きとがめ煮を作った。
どれもまずまずの出来。
んめー。
味見でなくなりそうになった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月29日(金)
朝＊ ８：３０＊スティックチーズパンソーセージと玉葱と小松菜のソテー
ゆでたまご
ミルクティ
昼＊１３：００＊大根と油揚げの炊き込みごはん（白胡麻・もみ海苔・紅しょうが）
鶏肉とブロッコリーのグリル
なめこの味噌汁
本日の仕込みは松前漬け。
夜＊１９：００＊大忘年会２生ビール・熱燗
鍋とかカキフライとかお刺し身とかいろいろ
楽しかったー
またみなさんと一緒に働きたいです。
その後大忘年会３にお座敷を移動しようとしたところ、人身事故で電車が止まり、野望は崩れる。
今夜はとことん飲もうと思ってたのになぁ。
でもまぁ、いいか。
おかげで帰ってから黒豆の仕込みもできたし。
今年はちょっとだけお節にチャレンジしてみようかと。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月28日(木)
朝＊ ８：３０＊ヨーグルトパンケーキカフェオレ
昼＊１２：３０＊おろしとんかつ定食at Ｍ食堂
さらばＭ食堂！
願わくは来年は縁のないことを。
夜＊１９：１５＊豚と冬野菜の炒め（豚バラ・人参・蕪・プロッコリー・生姜・大蒜）
アンパンマン高野豆腐とほうれん草の煮物
麩とわかめの味噌汁
納豆・白米
まぁ、最後の方はずっと休んでたみたいなもんだけど、一応今日が仕事納め〜。
さぁて、来年はどうすっかな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月27日(水)
朝＊ ８：１５＊クラッカー＆キリクリームチーズフライドポテト
茹でブロッコリー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ボンカレーゴールド（中辛）ミルクティ
夜＊１９：００＊生ビールしゃぶしゃぶとかサラダとか揚げ物とか
大忘年会。
ばむまろもみんなにかまってもらって大喜び。
「にじかいいきたかった〜」言うてました。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月26日(火)
朝＊ ８：１５＊ブイヤベースのスープにキャベツと人参を追加してリメイクしたスープ
ホットドッグ
カフェオレ
昼＊１２：００＊白ワイン・ラムソーダ
前菜盛り合わせ
アマトリチャーナ
バニラアイスのエスプレッソがけ
at 南麻布のお店
久しぶりの友人とランチ。
駅から少し離れてるせいか、大雨のせいか、ランチタイムに結局客は自分たちだけだった。
けどちゃんとした味の美味しいお店。ゆっくりできて得した気分。
夜＊１９：４５＊サイコロステーキ ガーリック醤油ソースフライドポテト・ワカモレ
帆立の和風サラダ（帆立・豆腐・レタス
・スナップえんどう・プチトマト）
カブの葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
ワカモレマイブーム。
ポテトにもステーキにもたっぷり乗っけて。
うーむ悪寒がする。
首の筋もなんだかイタイ。
風邪かー？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月25日(月)
朝＊ ８：１５＊ホットドッグプチトマト＆スナップえんどう（マヨネーズ）
バナナ＆ヨーグルト＆ジャム
ミルクティ
昼＊１３：００＊角煮まん
キムチ納豆巻き
濃い味
一緒にスーパーエッシャー展を見に行こうと約束していた友人が急遽来られなくなった。残念だったのはエッシャー展よりむしろその後一緒にガレット食べようと勝手に思っていて、食べる気満々だったからガレットが残念。
ひとりで行くかと思ったけど今日はクリスマスだよなぁと微妙に怯み、コンビニで豚まん買って映画を見ることにした。へたれ。
夜＊１９：３０＊スモークサーモンとしめじのタリアテッレブイヤベース（ムール貝・海老・帆立・白身魚
・じゃがいも・長ねぎ・玉葱）
サッポロ黒ラベル
タリアテッレはほうれん草練り込んだやつ。
＜今日の映画＞長い散歩 ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月24日(日)
朝＊寝てた昼＊１１：００＊キャベツとアンチョビのスパゲティ＆とまとまと
ソーセージと野菜のスープ
（ソーセージ・スナップえんどう・人参・玉葱）
かぼちゃ煮
ジャワティ
夜＊１９：００＊イタリアの発泡ワイン
シーフードリゾット
（海老・あさり・帆立・ブロッコリー・パプリカ・玉葱）
ミートローフ＆ゆで卵スライス＆レタス
フライドポテト＆ワカモレ
さつまいもと玉葱のポタージュ
くっさいチーズ２種
ワカモレ、大好きだけど作ってみるのは初めて。
アボカドつぶして、レモン汁、塩、オリーブオイル、おろしにんにくで味付けしてみた。正しい作り方は知らないけど、お店で食べる味にかなり近い！オレってば天才！？
リゾットも味付けは胡椒だけだけど、塩味のきいたあさりのだし汁がいい味だしててこれまた成功。これは生協のレシピ。
また作ろう。
●シーフードリゾット●
材料（２人分）：冷凍ブラックタイガー １０尾
冷凍ほたて貝柱 ５個
冷凍あさり ２２０グラム
冷凍カラーピーマン
玉葱 １／２個
ブロッコリー １００グラム
にんにく １かけ
バター ２０グラム
コンソメキューブ １個
パルメザンチーズ 大３
胡椒 適宜
米 １合
下準備：＊ブラックタイガー、ほたては解凍する。
＊玉葱、にんにくはみじん切りにする。
＊ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた湯でサッとゆでてざるにあげる。
＊耐熱容器に水１カップとコンソメを入れ、レンジで１分加熱し、スープを作る。
（１）フライパンにバターとにんにく、玉葱、米を洗わずに入れ、中火で約３分炒める。
（２）米の表面が透き通ってきたら、スープを加えて表面を平らにならす。
（３）ブラックタイガー、ほたて、凍ったままのカラーピーマン、
凍ったままサッと水洗いしたあさりを並べ入れる。
（４）ふたをして中火にかけ、沸騰したら弱火にして１３〜１５分煮る。
（５）火を止めてブロッコリーを加え、ふたをしたまま１０分蒸らす。
（６）パルメザンチーズを入れてざっくり混ぜ合わせ、胡椒をふって完成！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
