| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月03日(日)
朝＊１０：００＊ヨーグルトバナナパンケーキカフェオレ
バナナスライス入れるとほんと焼くの難しい。。
昼＊１５：００＊チーズグラコロバーガーポテト・サラダ・コーヒー
マックフルーリー（クランチ）
ここんとこマックのポテト、塩味が薄いのにあたることが多い。
しょっぱいのが好きなのにー
夜＊２０：００＊赤ワイン・サッポロ黒ラベル蟹爪のカクテル＆大葉
じゃがいもとキャベツのスパゲティ
牛肉のトマト煮
チーズ２種＆プチトマト
しかし床暖房っていいなぁ。
床暖房の家に暮らすのは生まれて初めてだけど、こんなに快適だと思わなかった。足元がほかほかなのってステキ。空気も綺麗なままだし。床にうつぶせに貼り付いて昼寝しまくり。
だけど次のガス料金がちょっとﾄﾞｷﾄﾞｷ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月02日(土)
そうだ！弁当の日だった！！
朝＊ ８：００＊アボカドトーストプチトマト＆ブロッコリー（マヨネーズ）
りんごジャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊１３：３０＊タイすき風春雨そばライス
タピオカ入りココナツミルク
ランチビール
あまりにメニューの写真と違ったのでパチリ。
でも味はエスニック雑炊って感じで
美味しかったからまぁいいか。
おやつ＊１７：３０＊抹茶チョコクロ
コーヒー at サンマルク
夜＊１９：００＊白身魚とベーコンとじゃがいもとブロッコリーのチーズ焼き
鶏肉と椎茸と大根の煮物＆大葉
アボカドと大根の梅あえ
アンパンマン高野豆腐とほうれん草の煮物
琥珀ヱビス
もう１２月か。あっという間！と思うけど、よく考えるといろんなことあったな今年もとしみじみ。
＜今日の映画＞ソウ３ ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年12月01日(金)
朝＊ ８：４５＊ジャムトーストプチトマト
牛乳
寝坊につき台所で立ち食い。
昼＊１２：３０＊海老チリ餃子
白米
部屋を離れられない作業だったので、珍しく昼から出前。
メニュー選択で激しく悩む。
間食＊牛タンスモーク（差し入れ）
美味しかったけど賞味期限はがっつり切れてた。
夜＊１９：１５＊海老チャーハン（海老・卵・大根葉）鶏と椎茸と大根の煮物
キャベツとブロッコリーの味噌汁
サッポロ黒ラベル
昼も海老だったことを解凍してから思い出した。
そして本日ばむまろ３歳１１ヶ月にして、はじめてトイレで大便成功！
便器にまたがった股の間から、ふっとい茶色い物体がみるみる長さを増していく様は感動的だった。
もうこれでひとりで生きてゆけるね！
いやぁ、しかしほんとに良かった。おむつの小学生にならずに済んで。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年11月30日(木)
朝＊ ８：００＊ソーセージとキャベツとブロッコリーのスープトースト
りんご＆ジャム＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：００＊サッポロ一番とんこつラーメン（チャーシュー・味玉・小ネギどっさり・紅生姜）
明太子しそごはん
味玉は夜のおかずの煮物鍋に投入した即席。だからシミはいまいち。
しかしとんこつラーメンに明太ごはんの組み合わせは最強だな。
間食＊１８：３０＊キットカット
おかき
夜＊２０：００＊骨つきぶつ切り鶏肉と大根と干し椎茸の煮物小松菜とわかめの味噌汁
納豆（すりゴマ・小ネギ）
白米
ジャワティ
最近どうも煮物が下手になってる気がする。
薄いっていうか味わいがない。
こっくりした煮物作りたいなぁ。
-
体重 48.0kg /体脂肪率 26% /ウエスト未測定 - 2006年11月29日(水)
昨日の晩、帰宅後顔も洗わずベッドにたおれこみ。
朝、Pとばむまろが「くっせー！！」と騒いでる声で目が覚める。
部屋中が酒＆にんにくの混ざった自分でもわかるくらいの激臭。。
にんにくチップ大量に食べたしな…日本酒で発酵したんかな…ごめんー
朝＊「明日からがんばるから！」と寝させてもらう。
昼＊１２：００＊卵かけごはんルッコラとプチトマトとパルミジャーノのサラダ
牛乳
間食＊１７：３０＊小枝
おかき
夜＊１９：３０＊鍋（豚バラ・水菜・大根）小松菜の塩ナムルと生キャベツの和え物
明太子ごはん
サッポロ黒ラベル
塩ナムルの塩味がきつくなりすぎたから、生キャベツを混ぜてうめる。
水菜って茹でるより生の方がずっと食べやすくておいしいよな。
ってなことでイマイチだった晩ごはん。
まぁ、こんな日もあらぁな。
-
体重 47.6kg /体脂肪率 25% /ウエスト未測定 - 2006年11月28日(火)
朝＊ ８：３０＊ミートパイクランベリースコーン
いちじくのパイ
ミートパイを少しだけあたためようとトースターに入れたら、
一瞬で真っ黒；；
昼＊１２：３０＊鶏肉のあんかけとあじフライの定食
at M食堂
私としたことがカメラも持っていたのに、写真を撮るのを忘れてしまった。
こんだけ毎日やっててまだクセになっていない自分にびっくり。
夜＊１９：００＊生ビール・熱燗豚肉の炭火焼いろいろ
冷やしトマト
ベーコンあぶり焼き
仕事仲間とサシ呑み。裏話いろいろ聞けて楽しかった。
＊２１：３０＊なんかカクテル
京漬物盛り合わせ
道端のトマト（激うま！）
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年11月27日(月)
Ｐも私もヒマになって、何も用事がないと布団から出られない。
いつも保育園遅刻させてごめんー
朝＊ ９：００＊トーストポッカのポタージュスープ
リンゴとバナナとヨーグルト
ミルクティ
カップスープはクノールに軍配。
昼＊１３：００＊賞味期限切れのレトルト発芽玄米粥＆梅干し豚汁の残り
夜＊１９：３０＊キャベツのおやき（キャベツ・ソーセージ）冷奴＆大根葉としらすと胡麻の炒め
金目鯛の西京漬け
さつまいもとワカメの味噌汁
生協の漬け魚シリーズはどれもおいしいな〜
キャベツのおやきは粉を入れ過ぎてお好み焼き風になった。
もっとシャクシャクとキャベツキャベツしてるほうが好きなんだけど。
＜今日のDVD＞運命じゃない人 ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年11月26日(日)
朝＊１０：３０＊チーズオムレツ（卵・チーズ・ほうれん草・茹で大豆）
ルッコラ
バナナとリンゴ＆ヨーグルト＆ジャム
カフェオレ
昼＊１４：００＊サッポロ一番塩ラーメン（キャベツ・ニラ・鶏ひき）
グレープフルーツジュース
キャベツは麺と一緒に茹でて、ニラは鶏ひきと一緒に炒めて。
夜＊１９：００＊刺身盛り合わせ・大葉・大根のつま豚汁
（豚バラ・人参・大根・牛蒡・里芋・椎茸・小ネギ）
ハスのきんぴら・ほうれん草の胡麻和え
明太子・白米
サッポロ黒ラベル
さむいさむいと床暖房から離れられない。
このままだと一日外の空気を吸わずに終ってしまうと、暗くなってから、徒歩１０分のスーパーへばむまろとでかける。一般家庭とは思えないくらい高レベルのイルミネーションつけてるうちが途中にあったりして、案外楽しかった。
夜は焼き魚にしようと解凍してあったのだけど、鮮魚売り場でおつまみ用刺身と称して形状が揃わない刺身セットがあったので購入。うちで自分らだけで食べるならすごくお得。いろんな種類入ってるし、安いし。
帰ってきたら、出掛ける前に着てた上着が一枚いらなくなるくらい、カラダがぽかぽかしてた。
やっぱ一日一回くらいは外出なくちゃねー
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年11月25日(土)
いい天気！
ドライブとか行きたいなぁ。仕事だけど…
朝＊ ８：３０＊チーズデニッシュシナモンデニッシュ
卵焼き（お弁当の残り）
バナナ＆ヨーグルト＆ジャム
カフェオレ
ばむまろのお弁当＊じゃがいものナムル卵焼き
アンパンマン高野豆腐とほうれん草の煮物
ふりかけごはん
うさぎりんご
昼＊１２：３０＊ライトミールブロック（ブルーベリー味）缶のコーンポタージュスープ
缶カフェオレ
間食＊１７：３０＊小枝
夜＊２０：００＊大葉まぐろ納豆丼丸干し＆大根おろし
じゃがいものナムル
アンパンマン高野豆腐とほうれん草の煮物
キャベツとニラの味噌汁
琥珀ヱビス
いっぱい待たされたおかげでたくさん本が読めた。
ばむまろは高野豆腐とか納豆とかよく食べる。よく遊んでよく眠る。
後はうんこだけだなー
いつになったらトイレでうんこするんだよ、君は。
もうすぐ４歳になっちゃうじゃんか。立派な便が毎日でてるのに、
ちゃんとトイレで大往生させてあげなよ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年11月24日(金)
朝＊ ９：００＊プリッツ（マヨネーズ／ジャム）牛乳
自分の用事がないと朝起きれない〜
ごめんよ、ばむまろ。いそげー！！
昼＊１２：３０＊サッポロ一番塩ラーメン（海老・キャベツ）即席麺とは思えない写真うつりの良さ！
夜＊１９：００＊生ビール・この冬はじめての熱燗・梅酒焼鳥盛り合わせとか揚げ出し豆腐とか
＊２２：００＊生ビール
生牡蛎・帆立のソテー韓国風
友人と飲み。
適当に入った韓国料理屋がディープで良かった。
日本人は自分たちしかいない店。
韓国風ソテーは激辛。辛いもの食べられて嬉しい！
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
