| たまパチごはん |
体重 47.8kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト 66cm - 2006年10月14日(土)
朝＊ ８：３０＊白いパンしらすと小ネギの卵焼き
ソーセージと秋茄子と玉葱のソテー
レタス
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
ばむまろのお弁当の残り朝ごはん。
昼＊１４：００＊デコーニック樽生黒カレー・ハンバーグ
フライドポテト・サラダ
パン
コーヒー
カレーはレトルト風味、ハンバーグは機内食風味。。
けど久々のベルギービールの生は美味しかった！
夜＊２０：００＊玉葱ひき肉蒸し（玉葱・豚ひき・小ネギ・大葉）
青梗菜と卵とすり胡麻のうどん
サッポロ黒ラベル
ビールは買ったばかりの陶器のビアグラスで。
泡がふわふわ〜〜♪
＜今日の映画＞ブラック・ダリア ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月13日(金)
朝＊ ８：００＊トースト半分レタス・きゅうり
ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊卵きんぴら
しらすおろし
半ライス at Ｍ食堂
ただでさえ仕事の遅いＭ食堂、忙しそうなときはこんな風に単品オンパレードは注文できる雰囲気はない。
なんだか今日は空いてたから、やってみた。
ヘルシーでいいやね。
おやつ＊１５：００＊きんかん餅（差し入れ）
羽二重の中に金柑がまるごと入ってる。
おいしいけど口のまわりが粉粉になる。
夜＊２１：００＊肉まん
野菜ジュース
帰りの車の中で。
いよいよ仕事が一番おもしろいところに差しかかってきた。
忙しくなるけど、これからの数週間のために今の仕事を続けてるみたいなもんだもの。楽しみ。
ところで、せーり中にコドモをお風呂に入れるのって結構大変だよね？みんなどうしてるんだろう。世の中のおかーさんたち。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月12日(木)
朝＊ ８：００＊トーストレタス・きゅうり・トマト
ソーセージ
はちみつ＆ヨーグルト
コーヒー
昼＊１３：３０＊にぎり寿司マンゴージュース
パンプキンのロールケーキ
夜＊２０：３０＊生ビール２煮たらこ
お刺身盛り合わせ
甘鯛の塩焼き
いちじくと水茄子の揚げ出し
里芋の肉じゃが
せっかくの飲みだけど、友人が胃の調子が優れないらしく、残念。
美味しい食べ物はひとりで食べても美味しいけど、
できれば誰かと一緒に美味しいって分かち合えるといいよな。
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体重 48.2kg /体脂肪率 26% /ウエスト 66cm - 2006年10月11日(水)
朝＊ ７：４５＊アボカドトーストソーセージ
ポテトサラダ
トマト
はちみつ＆ヨーグルト
カフェオレ
やっと登園許可がでた！
長かった。。
久しぶりに保育園で、仲良しの女の子、通称ぷーぷーが満面の笑顔で出迎えてくれて、恥ずかしそうなばむまろ。良かったねぇ。
昼＊１２：３０＊鶏の竜田揚げ＆シュウマイ定食at M食堂
夜＊１９：３０＊ささみチーズカツ＆ルッコラ水菜と蛸と山芋のサラダ
（梅・かつお粉・ゴマ油・だし醤油）
なすびと小ネギと卵の味噌汁
サッポロ黒ラベル
カツと言ってもバターとオリーブオイルで炒め揚げ。
チーズはパン粉にたっぷり混ぜた削りたてのパルミジャーノ。
味噌汁の卵はカツの衣の残り。
ああん、なんだか料理上手な人みたいだ！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月10日(火)
朝＊ ７：４５＊トーストソーセージ
ベビーリーフ＆トマト（胡麻ドレッシング）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
幻のお弁当＊半熟卵と水菜のせ津久井うどん置き去りにしてしまった。
あたたかい室内でしっかり熟成されていました。。
昼＊１２：００＊牛肉コロッケとチキンの生姜焼きランチat ジョナサン
仕事を中抜けして、ランチとホットヨガとパチンコ。
短時間ながら充実の午後。
夜＊１９：００＊ハンバーグ＆しめじのソテーポテトサラダ（じゃがいも・きゅうり・卵）
水菜・トマト・人参のグラッセ
秋茄子と小ネギの味噌汁
もみ海苔ごはん
サッポロ黒ラベル
すっかり熱も下がって、食欲も旺盛なばむまろ。
ただまだほっぺはぷっくり。
とうとう２週間目…
そろそろマンツーマンじゃなくて、お友だちと遊びたいよねぇ。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月09日(月)
ブランチ＊１１：００＊野菜入り津久井うどん（人参・大根・椎茸・長ねぎ・かぼちゃ）
チキンナゲット２個
バナナのヨーグルトがけ
麦茶
間食＊１４：３０＊バター焼きサツマイモ＆シナモンシュガー
コーヒー
＊１７：００＊ソフトクリーム半分
パリポリスティック半分
パリポリ〜はスパゲティを揚げたもの。
ビールが飲みたくなった。
夜＊１９：００＊生ビール・ルイボスハイ焼肉！肉！肉！
すっかりお酒が弱くなってしまった。
たったこれだけでうちに帰ってからソファで爆睡。
いっぱい寝てるのに。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 66cm - 2006年10月08日(日)
朝＊寝させてもらった。
昼＊１２：００＊昨日の肉じゃがの残りのりたまごはん
麦茶
＊１５：００＊コーヒーフロート（アイスはマロン）
＊１６：００＊ミニ揚げ餃子
夜＊１９：１５＊野菜入りほうとううどん（冷食）いわしくん＆大根おろし
冷やしトマト＆シーソルト
あわびの漬物
サッポロ黒ラベル
プリン
なんだか今夜はビールが美味しい。
でも背筋が寒い。
ばむまろも昼間はしゃぎ過ぎて、夜は熱でてダウンだし、岩塩入りのお風呂であたたまって、
私ももう寝よう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月07日(土)
朝＊ ８：００＊トースト（はちみつ＆マーガリン）ベビーリーフ＆トマト（胡麻ドレッシング）
ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊スパゲティナポリタンサラダ
at Ｍ食堂
山盛り。。
間食＊またついいろいろ
夜＊１９：００＊鶏肉じゃが（鶏肉・じゃがいも・人参・玉葱・しょうが）
胡麻鮭ハラスごはん
大根とアボカドの梅和え
豆腐と小ネギのお吸い物
サッポロ黒ラベル
しょうがの効いた煮物はぽかぽかしていいな。
久しぶりのアボカド大根梅和え。
やっぱりんまいよー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月06日(金)
朝＊ ９：１５＊きのこごはんのおむすび２個
全員揃って遅刻だ遅刻。
車の中でおむすび食べる。
昼＊１２：３０＊野菜ラーメン間食＊なんかいろいろ
夜＊１９：３０＊豚バラときゅうりと山芋の炒めあわびの漬物？＆激辛大根おろし
オクラと豆腐の味噌汁
きのこごはん
サッポロ黒ラベル
プリン
豚肉の炒めは、きゅうりと山芋の食感がナイスであった。
ばむまろ、やっとよくなってきたかと思っていたのに、今度は反対側も腫れてきちゃったよ；；
また治るまでおんなじだけかかるらしい。。ふにゅー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月05日(木)
朝＊ ７：３０＊ハンバーグサンド（ハンバーグ・ベビーリーフ・トマト）
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊どん兵衛明太子おむすび
間食＊いろいろ
夜＊１９：３０＊ブリの塩焼き＆大根おろし茄子ニラ玉
さつまいも＆胡麻マヨネーズ
わかめ胡瓜酢
豆腐と小ネギの味噌汁
きのこごはん（しいたけ・とらたけ・しめじ）
サッポロ黒ラベル
我ながら上出来な晩ごはん。
低調空気も少し払拭。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
