| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月04日(水)
朝＊ ７：３０＊フレンチトーストコーヒー
こげこげ；；
昼＊１２：３０＊厚揚げと大根の煮物しいたけと高野豆腐の煮物
トマト
ふりかけごはん
間食＊そこらへんにあったお菓子いろいろ
夜＊１９：３０＊ハンバーグかぼちゃのサラダ＆レタス＆トマト
野菜スープ（ソーセージ・蕪・蕪の葉・人参）
麦茶
＜本日の読了＞世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド（上）／村上春樹
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月03日(火)
朝＊ ８：００＊ペッパービーフハム＆ベビーリーフのせトーストはちみつヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：３０＊豚しょうが焼き丼at Ｍ食堂
間食＊スイートポテト
おかき
茎わかめ
たけのこの里
夜＊２１：００＊差し入れのお弁当だんだん働いてるって感じになってきた。
でもちょーっと疲れたな。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月02日(月)
朝＊ ７：００＊抹茶あずきパン野菜とハムと卵の炒め
トマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊ハムステーキと白身魚のフライ定食at Ｍ食堂
こういうただ焼くとかただ揚げるってやつはなんとかいけるな。
＊１５：００＊茎わかめ
夜＊１９：００＊豚汁高野豆腐としいたけの煮物
大根と厚揚げの煮物
焼き茄子と焼きはんぺん
白米
サッポロ黒ラベル
ぼちぼちおもてにでたいやねぇ、ばむまろ。
＜本日の読了＞東京タワー オカンとボクと、時々、オトン／リリー・フランキー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年10月01日(日)
朝＊１１：００＊残り野菜とソーセージのスープたこワカメきゅうりオクラ梅酢
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１４：００＊船場牛すじネギカレー生ビール
at カレーミュージアム
ハハにおたふく君をたくして、買い物。
雨に降られてさんざん。
夜＊１９：００＊にぎり寿司サラダ
（ペッパーハム・アボカド・水菜・レタス・トマト）
オクラと大根の味噌汁
こんにゃくの煮物
サッポロ黒ラベル
だるくて眠い。
夕寝もしたのに。
明日は早出だし、今日はもう寝よう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月30日(土)
朝＊ ８：３０＊きゅうり入りたまごサラダドッグじゃがいものソテー・レタス
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１４：００＊しらすと梅と高菜ごはん海老のかき揚げ
マンゴーヨーグルト
夜＊２０：３０＊生ビール
焼き餃子
茄子餃子
きのこの餃子グラタン（写真右）
すいとん入り味噌汁・ライス
前から行きたいと思ってた友人おすすめの餃子屋さんへ。
体調イマイチで鼻でまくりだったのに、ちゃんと美味しいってわかるくらい美味しい！
パリッと！ジュワッと！
茄子入りはしょうが風味で焼き茄子風。
体調良ければもっと他の種類のも食べられたのにー！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月29日(金)
朝＊ ７：３０＊ホットドック（ソーセージ・野菜入りピザソース・ピザ用チーズ）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊肉うどんat Ｍ食堂
体調不良につき残す。
不良じゃなくても残してもいい味。
夜＊１９：３０＊おかゆ＆ふりかけ枝豆と豆腐の胡麻和え
＊２０：００＊シュウマイ
サッポロ黒ラベル
自分が体調悪いのは気合いでなんとか頑張れるけど、
ばむまろの体調悪いのはもうこれはどうにもいたしかたない。
こういうときにどっちも中途半端だなぁって実感するのだよなぁ…＜仕事と子育て
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月28日(木)
朝＊ ８：３０＊胚芽トースト＆マーガリンレタスと水菜とプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
２度寝しちまった。
でも朝ごはんは食べる。
昼＊１２：３０＊キムチラーメンフルーツジュース半分（甘くて飲みきれなかった）
＊１４：００＊ミニチーズケーキ
黒糖ドーナツ棒
頭が痛くなるくらい甘いドーナツ棒。
なんかをのんびり食べてる場合じゃなかった。
またもや保育園からのお熱呼び出しコール。
夜＊２０：００＊枝豆ごはんかじきのベーコン巻き
じゃがいもの和風ガレット
水菜・プチトマト
豆腐とワカメの味噌汁
畑から百三十年
じゃがいもの和風ガレット。
水にさらしたじゃがいも千切りの水をきって、小麦粉、かつお粉、塩を混ぜてフライパンで焼く。ぎゅうぎゅうへらで平らに押しつぶしながら。
パリパリでおいしくできた。
朝パン、昼麺、夜米。
パンパンとか麺麺とか米米になるより、こんな風に一日に３種類の穀物を食べるのが好き。順番はどうでもいいんだけど。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月27日(水)
朝＊ ８：００＊胚芽トースト＆マーガリンレタスとトマトと水菜とチーズのサラダ
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
昼＊１４：００＊レトルトの野菜入りカレーうどんチーズリッツ
夜＊１９：４５＊鮭レタスチャーハン（秋鮭・レタス・長ネギ・卵）しらすおろし
焼き茄子（おかか・おろし生姜）・トマト
じゃがいもとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
だるぅ。
ねむぅ。
調子でない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月26日(火)
朝＊ ８：００＊しまじろうのチョコレートパン
ベーコンとレタスのいため
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
しまじろうパンは写真を撮る前にあごをばむまろにかじられた。
トトロが秀逸。
昼＊１２：３０＊あじフライト鶏肉の何か定食at Ｍ食堂
今日の鶏肉の何かは、キた。
みんな弱っていた。
夜＊２０：００＊おかゆ＆ふりかけ里芋の煮物
冷奴（小ネギ・おろししょうが）
ベーコンとレタスと卵のスープ
サッポロ黒ラベル
ばむまろまた発熱。
私もずっと鼻ったれ。
だめだ。もう寝よう。
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体重 48.4kg /体脂肪率 24% /ウエスト未測定 - 2006年09月25日(月)
朝＊ ８：１５＊ヨーグルトパンケーキミルクティ
昼＊１２：３０＊肉豆腐定食at M食堂
夜＊２０：１５＊ねこまんま（かつお節・小ネギ・焼き海苔・だし醤油・白米）
めかぶの味噌汁
冷やしトマト＆シーソルト
麦茶
炊きたてごはんでねこまんま。
最高だ。
ばむまろもかぶりつき。毎日これでもいい？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
