| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月04日(月)
朝＊ ８：００＊トーストトマト＆レタス（胡麻ドレッシング）
ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊黒米ごはん＆なめたけトマト半分
ウーロン茶
ひとりだとこんなごはんもアリなところが嬉しい。
＊１７：３０＊アイスカフェオレ
夜＊２０：３０＊ビリヤニ（鶏肉・じゃがいも・うずら豆）ジュリエンヌスープ（人参・玉葱）
梨
サッポロ黒ラベル
友人に作り方を教えてもらったビリヤニ。
今回３度目？にしてやっと塩加減成功！
ちょっと多いか？くらいがいいのね。
美味しくできましたー
うちの中がスパイシーな香りでいっぱい。
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体重 48.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト未測定 - 2006年09月03日(日)
朝＊１０：３０＊やきそばパンナイススティック
ドーナツ
あんまおいしくないヨーグルト
あんまおいしくない野菜ジュース
たまにはみんなで各自好きなもんでも買って好きなもん食うべ、ってなことで近所のコンビニへ。
いや、なんか朝ごはん作るのが面倒だっただけなんだけどさ。
しかしナイススティック。
中学の頃、部活の帰りによく買い食いしたよなぁ。
この甘いマーガリンみたいなクリームがたまらんのだよなぁ。
昼＊１６：００＊チキンナゲット
アイスティ
ソフトクリームちょっと
夜＊１９：３０＊ハラス焼きごはんしめサバ・レタス・ミディトマト
厚揚げとししとうの煮物
じゃがいもとワカメの味噌汁
アサヒスーパードライ＆りんごジュース
何故か冷蔵庫の缶ビールがアサヒだけだったし、りんごジュースが賞味期限だったから、
ちょっとカクテル風になるかと思って混ぜてみた。
・・・・・まずくはない。
けど食事中に甘い飲み物は合わないと再確認しました。
やっぱりカップ麺食べながら缶のミルクティ飲むのは違うよ＞Ｈくん
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年09月02日(土)
朝＊ ８：００＊ミディトマトと蒸し鶏とレタスサラダトースト
梨
ミルクティ
ばむまろのにぎりこぶし入り。
昼＊１２：３０＊和風惣菜盛り合わせわかめおむすび
黒酢ジュース
お茶
＊１４：３０＊マンゴーチーズケーキ（差し入れ）
コーヒー
byチーズケーキファクトリー。
相変わらず濃厚。
夜＊１８：４５＊生ビール・ハーブ入り梅酒ハンバーグステーキ・サーロインステーキ
夏野菜のトマトソースパスタ
まぐろのカルパッチョ・イカのバジルソース和え
近所の気になっていたステーキハウスへ。
うーん・・・イマイチだった。。
同じ値段払って、自分で肉を焼いた方が良かったなぁ。。
久しぶりの３人での外食だったのに残念。
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体重 49.0kg /体脂肪率 25% /ウエスト未測定 - 2006年09月01日(金)
朝＊ ８：１５＊トーストトマト＆レタス＆プロセスチーズ（マヨネーズ）
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊豚焼肉定食at M食堂
なんだかわからないのにいつの間にか全部食べきっていた。
これがいかんのだよな。食べる自覚をもって食べないと。
夜＊２０：００＊いわしとトマトのチーズ焼き冷奴（長ネギ・おろし生姜）
枝豆
小松菜とじゃがいもの味噌汁
サッポロ黒ラベル
梨
枝豆がイマイチ。
夏ももう終わりだなぁ…
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体重 49.2kg ／体脂肪率 27% ／ウエスト未測定 - 2006年08月31日(木)
ぎゃーやっぱ増えてたー
朝＊ ８：００＊トーストトマト・レタス・きゅうり（胡麻ドレッシング）
ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊うどん寿司弁当野菜ジュース
栗原さんちのなんとか
（バナナプリンエスプレッソソース）
＊１８：００＊桃の飲むヨーグルト
夜＊２０：３０＊具だくさんオムレツ（豚ひき・玉葱・人参・じゃがいも・卵）
わかめしらすきゅうり酢
油揚げと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
一応、米はやめてみました。
ビールもコップ一杯にしてみました。
だけど…オムレツに遣ったバターでチャラだね…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月30日(水)
朝＊ ８：００＊食パンホワイトカレー
ダノンヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：００＊チキンガーリック煮定食at Ｍ食堂
おおお！漬物からデンジェラスなかおりがしない！！
メインディッシュもなかなかだ。
味噌汁も新鮮風味。
やればできるんじゃないか、Ｍ食堂。いつもがんばれ。
＊１５：４５＊モカフロート
暑いからたのんだけど、店内がさぶくてこごえた。
夜＊２０：１５＊肉野菜炒め（豚バラ・小松菜・長ねぎ・カラーピーマン）
里芋とワカメの煮びたし
ホワイトカレー
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞ユナイテッド９３ ★★★☆☆
いつになったらニコラスケイジがでてくるのかと思いながら観てた。
「ワールドトレードセンター」と勘違いしていた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月29日(火)
朝＊ ８：００＊パンケーキキリクリームチーズ
バナナ＆ヨーグルト＆ラズベリージャム
ミルクティ
昼＊１２：３０＊さばのみぞれ煮定食at Ｍ食堂
どこをどう見ても「みぞれ」は見当たらなかった。
付合わせの正体不明の揚げ物は、食べてみたらさつま揚げだった。
ダブル揚げ。
ちなみにここんとこ漬物はデンジェラスなかおり。
間食＊１８：３０＊モンテールのワッフル
夜＊２０：２０＊ホワイトカレー（鶏肉・じゃがいも・人参・たまねぎ・キャベツ・しめじ）
チーズちくわ＆きゅうり（わさび醤油）
サッポロ黒ラベル
ずっと気になってたホワイトカレー。
やっとチャレンジしてみた。
見た目は完全にクリームシチュー。
味は・・・確かにカレー。
うーん、まろかやなカレー？
悪くないけど良くもない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月28日(月)
朝＊ ８：００＊シリアル２種＆バナナ＆牛乳コーヒー
昼＊１２：３０＊きのこのピザコーヒー
ひとり昼ごはん。
本日実働１時間。
夜＊２０：１５＊ごまだれ素麺（茗荷・大葉・白胡麻・長ねぎ）餃子
かぼちゃ煮
鬼太郎かまぼこ
サッポロ黒ラベル
この素麺はほんと飽きないなー。
ずっとこれが主食でもいいよ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月27日(日)
ここんとこの車通勤による運動不足がたたって、微妙にカラダが重い。。
朝＊ ９：３０＊にんじんパンケーキバナナ＆ヨーグルト＆ラズベリージャム
ミルクティ
昼＊１３：３０＊半田素麺（茗荷・長ネギ・大葉・白ごま）サーモンと鯛のカルパッチョ＆三色ピーマン＆レタス
牛肉のわざびバター醤油ソース添え
茄子のオイルマリネ
万願寺唐辛子とじゃこの煮物
キャベツの塩もみ生姜風味
鬼太郎のチーカマ（手土産）
サッポロ黒ラベル
仕事仲間を呼んでうちで素麺パーティ。
ひとをこんな風に呼ぶのは久しぶり。もちろん新居では初めて。
しかし半田素麺はいつ食べてもんまい。
ばむまろがテンションあがり過ぎで、ゆっくり語ったりはできなかったけど、楽しかった。
おやつ＊１６：００＊パステルのなめらかプリン（手土産）
梨
果物の中では梨が一番好き。かも。
夜＊２０：３０＊卵かけごはんかぼちゃの煮物
モロヘイヤと豆腐の味噌汁
昼の残りいろいろ
烏龍茶
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月26日(土)
朝＊ ８：３０＊トーストソーセージ
クレソンとトマトのサラダ
ミルクティ
生協のクレソンは苦み控えめで好き。
昼＊１３：３０＊スパゲティジェノベーゼトマトのせしらすと小ネギ入り卵焼き
じゃがいもの塩ナムル
アイスミルクティ
卵焼きとナムルはばむまろのお弁当の残り。
微妙にえさちっくな盛りつけ。
夜＊２０：００＊秋鮭のフライ梅おかかすりごま入りモロヘイヤ納豆
豆腐とワカメの味噌汁
黒米ごはん
サッポロ黒ラベル
そろそろ限界の揚げ油を使って鮭フライ。
思ったよりサクッとおいしく揚がった。
なんだ。こんなことならちゃんとタルタルソースとか作れば良かった。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
