| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月05日(土)
朝＊ ８：３０＊トースト
じゃがいもとベーコンの炒め
ミルクティ
昼＊１２：３０＊天麩羅そばセット鮎の塩焼き
生ビール
貴船の床に行く。
涼しい。天然のエアコン。
食べ物はまるでダメ。観光地値段だしね。まぁ、雰囲気代か。
＊１５：３０＊コーヒーフロート
夜＊１８：００〜＊生ビール・焼酎ロック新鮮野菜のおつまみいろいろ
（きゅうりが特にんまい！！）
at 五十棲（四条河原町）
＊？＊アップルトンロック
ゆずリキュールソーダ割
＊？＊焼酎ロック
ぜいたくなねこまんま
酒盗のお茶漬け
〆は大好きなお茶漬けバーで。
相変わらず絶品！
素敵な店過ぎて、ここは教えられない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月04日(金)
朝＊ ８：３０＊後から到着したＰのお土産のパイみたいのかぼちゃ・ハム・トマト
バナナ＆ヨーグルト
ミルクティ
実家でハハがヨーグルトを手づくりしているのだけど、
実はその味が苦手だったりする。何年も言えないでいる。
昼＊１２：３０＊生ビールトマトサラダ・グリーンサラダ
ハンバーグ・スパゲティ・ピザ
＊１６：００＊アイスクリーム
死ぬほど暑い。
夜＊１９：００＊ビールかつおの漬け丼
田舎煮
豚しゃぶサラダ
暑いと体力消耗するのか、早々に寝る。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月03日(木)
朝＊ ８：００＊昨日の冷や汁めかぶ
ソーセージ
アイスティー
やっぱりひと晩冷蔵庫でキンキンに冷やした冷や汁はおいしいな。
冷や汁はこれくらい冷えてないと。
昼＊１３：３０＊おむすび２個（鮭ハラス・梅おかか）バナナ
ポテチ
新幹線の中でばむまろと。
ポテチを奪いあう。
夜＊１９：００＊すき焼きとか肉食べきれなかった。
ものすごくおいしかったのに。
もったいないオバケでる。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月02日(水)
朝＊ ９：００＊スクランブルエッグトースト
コーヒー
二日酔いでぐうたら寝てたらＰが作ってくれた！嬉しい；；
昼＊１２：１５＊帆立と海老のパテ入りケーキ風サンドイッチじゃがいもの冷たいスープ
コーヒー
近所に通りかかったという友人と急遽お昼。
ああ、平日昼間の自由時間がたくさんあるって最高！
夜＊２０：００＊冷や汁（茄子・きゅうり・大葉・長ねぎ・しらす・白胡麻・おろししょうが）
冷奴＆めかぶ＆おかか＆トマト
鶏の唐揚げ
スナップえんどう＆マヨネーズ
サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年08月01日(火)
朝＊ ８：００＊シリアルのヨーグルトのせヨーグルトバナナジュース
コーヒー
牛乳がなくなってしまったので、シリアルにはヨーグルト混ぜてみた。
ありあり！すっごくおいしい！！
昼＊１３：３０＊サンドイッチフレンチトースト
コーヒー牛乳
夜＊１９：００＊生ビール・日本酒２とうもろこしのお刺し身（写真・なんと生！）
夏野菜のグリル・鶏の唐揚げアボカドソース
他いろいろ
新しい仕事の顔合わせ。
知った顔がちらほらあってひと安心。
長丁場だしな、楽しくやれるといいな。
夜は友人と飲み。
ああ、やっぱり夜飲みの方が落ち着いていいなぁ。
身のある話もたくさんできた。
夜遊びさせてくれてありがとう、Ｐ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月31日(月)
朝＊ ８：００＊ラズベリージャムトーストソーセージ
サンチュ・枝豆・トマト
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
昼＊１２：００＊冷や汁定食ヱビスビール小瓶
キンキンに冷房の効いたショッピングモールで、冷や汁とビール。
完全に冷えきった。
＊１２：３０＊カフェラテ（ホット！！）
夜＊２０：００＊ミックスベジタブル入りオムレツのせレッドカレー桃
アイスミルクティ
初めて買ったレトルトのタイカレー。
辛い。激しく辛い。
オムレツのっけて正解。
ばむまろはもちろんポケモンカレー。
＜今日の映画＞M：i：III ★★★☆☆
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体重 48.4kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 67cm - 2006年07月30日(日)
朝＊ ８：３０＊ラズベリージャムトーストじゃがいもとソーセージのソテー
サンチュ・トマト
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊胡麻みそだれ素麺（蒸し鶏・きゅうり・トマト・玉子）
アイスミルクティ
＊１７：００＊かき氷（ピーチ）
アイスカフェオレ
夜＊１９：００＊秋刀魚の蒲焼き丼（秋刀魚・茹でキャベツ・黒米）スナップえんどうとじゃがいもの味噌汁
枝豆
サッポロ黒ラベル
バリカンでばむまろの頭を刈った。
よその子みたいになった。
本人大喜びで、なにやら鏡の前でポージング中。ナルシストっぷりを発揮。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト 67cm - 2006年07月29日(土)
朝＊ ８：３０＊鯖の塩焼き・大根おろし・巨大きゅうりブロッコリーとじゃがいものオムレツ
キャベツとじゃがいもの味噌汁
白米・桃
アイスティ・ラズベリーヨーグルト
PHOTOの方にはクランベリーと書いたけど、ラズベリーの間違いでした。
あんまり美味しくなかった。。
きゅうりは大味かと思ったけど、案外普通。
桃はあと一歩かなー。まぁ、やっすいの買ったから仕方ないか。
昼＊１２：４５＊グリーンカレー生ビール
うちで辛いメニューをなかなか作れる機会がないから、外にでるとつい辛いものを頼んでしまう。
何歳くらいになったら普通の大人のカレーとか食べられるようになるのかなぁ。
＊１５：３０＊越してきたおとなりさんにもらったクッキー２枚
コーヒー
夜＊２０：００＊かじきと長ネギ小ネギのガーリックバターソテーキャベツとじゃがいもの味噌汁
ふりかけごはん
アイスティ
かじきのソテーはなんだか適当に作った割にはんまかった。
ばむまろもたくさん食べてくれて嬉しい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月28日(金)
朝＊ ８：００＊レタスとトマトとコーンのサラダほうれん草のパン
ヨーグルトバナナジュース
昼＊１２：３０＊いのぶたラーメン巨峰ソフトクリーム
＊１６：３０＊缶ビール
渓谷トレッキングへ。
いやー久しぶりの山歩き。
往復３時間。
たくさん空気吸って、たくさん自然に触れて、たくさんカロリー消費。
疲れたけど、楽しかった。
心地良い疲れで今夜はぐっすり眠れそう。
夜＊２０：１５＊卵かけごはんブロッコリーとじゃがいもの味噌汁
桃（初物！）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月27日(木)
朝＊ ８：３０＊バナナブレッド・ほうれん草のパン目玉焼き（の予定だった）
キャベツと人参の炒め
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
今朝はなんだか手元が狂いがち。
包丁で指は切るは、まな板立てに手をひっかけるは、卵すらちゃんと割れないし。
こんな日はおとなしく過ごそう。
昼＊１３：３０＊黒米ののりたまバターライスミディトマト
鶏の唐揚げにんにく風味（冷凍食品）
＊１８：４５＊エッグタルト
夜＊２０：１５＊ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・豚バラ・長ねぎ・豆腐・卵・かつお粉）
ゴーヤのわた焼き
海ぶどう
とうもろこし
サッポロ黒ラベル
とうもろこしをセイロで蒸した。
甘〜くておいしい。
一気に夏の食卓になった。
しかし眠くてたまらん。
昨日も１２時前に寝たし、今日は昼寝までしたというのに。
＜今日の映画＞美しい女 ★★☆☆☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
