| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月16日(日)
朝＊ ８：３０＊ハムチーズトーストトマト２種＆サンチュ
巨峰
カフェオレ
＊ ９：３０＊ヨーグルトバナナジュース
昼＊１３：３０＊のりたまバターライス（ばむまろはバター抜き）人参のグラッセ
鶏の唐揚げ
冷奴＆小ネギ
麦茶
冷奴にこないだ入手しただし醤油の高級版？をかけてみる。
やっすい豆腐が一気に高級料亭の味に！！
これ。
決してまわしものじゃないけど、まわされてもいいと思えるくらいオススメ。
＊１７：００＊シリアル＆牛乳
夜＊２０：１５＊豚と厚揚げと野菜の炒め（豚バラ・厚揚げ・人参・キャベツ・玉葱・小松菜）
いわしのぬか漬け
麦割とろろごはん
大根と小ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
塩っ辛いいわしのぬか漬けととろろごはんの組み合わせは、
前に大戸屋で食べたいわとろ丼を思い出した。
合うんだよなーこれが。
おうちごはんの一日。
やっと溢れんばかりだった食材が落ち着いてきてホッ。
野菜を腐らせたりするのって、ものすごくストレスになるのだもの。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月15日(土)
朝＊ ８：３０＊にんじんパンケーキヨーグルトバナナジュース
昼＊１４：３０＊冷やし黒胡麻坦坦麺豚バラチャーハン
鉄鍋餃子
生ビール
ぷはー昼生最高！
餃子、具に春雨挽き肉炒めみたいのが入っててんまい。
たまには餃子をちゃんと手づくりしてみようかな。冷凍ばっかじゃなく。（でも冷凍餃子の手軽さと安さにはかなわないとか思ってしまうのだよな…）
夜＊２０：１５＊目玉焼きのせハンバーグにんじんのグラッセ
ベビーリーフとサンチュのイタリアンサラダ
アンパンマンの高野豆腐＆小松菜
大根の味噌汁
サッポロ黒ラベル
普通コドモってハンバーグとか大好きだと思うのだけど。
肉系をまるで喜ばないばむまろ。完全魚派。
まぁ、ヘルシーでいいか。
しかし暑すぎやしませんか？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月14日(金)
朝＊ ８：００＊ロールパンサラダ
（トマト・大根・ハム・サンチュ・ベビーリーフ）
巨峰＆いつまでも熟さないキウイ
ミルクティ
こりゃあっつい。
昼＊１４：３０＊雲呑塩ラーメン（ミニ）
夜＊１８：００＊生ビールとかいろいろお刺身とかいろいろ
本日完全打ち上げにつき、３次会まで大盛り上がり！
疲れた・・・けど楽しかったー！！
おつかれさま。また来年会えるといいね。
＜今日の映画＞タイヨウのうた ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月13日(木)
朝＊ ８：００＊ロールパンソーセージと小松菜とえのきのソテー
巨峰
カフェオレ
昼＊１２：３０＊卵かけごはん（生卵・例のだし醤油・おかか）チキンナゲット
レタス・ベビーリーフ・トマト
＊１５：３０＊アイスキャンディ
＊１７：３０＊アイスカフェラテ
黒ゴマ豆乳マフィン by ドトール
夜＊２０：３０＊ごまだれ三色そうめん（蒸し鶏・茹で人参・きゅうり）
あじのひらき＆大根おろし
サッポロ黒ラベル
特に何をしたというわけでもないの一日が終わってしまった。
たまにはいいやね。
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体重増えてる気がする… - 2006年07月12日(水)
朝＊ ８：００＊ロールパン焼きソーセージとレタスとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊生ビールチキンほうれん草カレーセット
平日昼間にのんびり…のはずが、なんだかバタバタしてあっという間に夕方。
それでもこうして昼ご飯のときの生ビールは死守できてるのが嬉しい。
夜＊２０：３０＊生ビール２・すだちサワーどて焼きとか冷やしトマトとか軟骨唐揚げとか
とりあえず打ち上げ第一弾！
１０年以上一緒に働いている仲間たちとの飲みはやっぱり楽しい。
おつかれさまー
＜今日の映画＞釣りバカ日誌１７ ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月11日(火)
オッフッフにつきうちでまったり。
朝＊ ８：３０＊シリアル＆バナナ＆牛乳コーヒー
昼＊１３：００＊スパゲティジェノベーゼチキンナゲット
トマト
牛乳
＊１８：００＊マンゴーフラペチーノ at スターバックス
夜＊２０：１５＊卵かけごはん豚しゃぶサラダ（豚・キャベツ・大根おろし・大葉）
冷奴＆おくら納豆
サッポロ黒ラベル
チョコロールケーキ（モンテール）
卵かけごはんに例のだし醤油をかけてみた。
思わず無言になってしまうくらいうまい。
ふりかけごはんがいい〜とだだをこねていたばむまろも、ひとくち食べたらその後は無言でわしわし。
美味しいもん教えてくれてありがとー♪
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月10日(月)
朝＊ ８：００＊夏野菜とサーモンのマリネ（昨日の残り）トースト
カフェラテ
昼＊１２：３０＊しゃぶしゃぶ〜〜生ビール
at しゃぶせん
ああん、ごちそうさま〜♪
夜＊１８：４５＊生ビール２・梅酒ソーダ２豚舌とか豚トロとかおくらチーズとかフォーとか
どうしてもＰの都合がつかず、仕方なくばむまろ連れて仕事仲間たちと飲み。
←調子乗りまくりのばむまろ。
全裸にリュック、頭に紙おむつかぶってます…
みんなゆっくり話ができなくてごめんよぅ；；
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月09日(日)
朝＊ ８：００＊シリアル＆牛乳鶏と野菜のスープ
（鶏・人参・じゃが芋・キャベツ・赤玉葱・にんにく）
キウイとバナナのヨーグルトがけ
スープはパルミジャーノかけて。
昼＊１２：３０＊小松菜と納豆と白ゴマのぶっかけうどん朝のスープ
ぶっかけうどんは昨日のだし醤油かけて。
やっぱいい！ばむまろもうどんかっこむ。
間食＊１４：００＊白玉バニラ
＊１５：００＊オレンジジュース
ポップコーン（塩味）
シネコンって快適！
夜＊１９：３０＊いわしのムニエル夏野菜とスモークサーモンのマリネ
（赤＆黄ピーマン・玉葱・枝豆・スモークサーモン）
朝のスープにミルク混ぜたスープ
サッポロ黒ラベル
久々のばむまろとふたりきりの休日。
マリネは夏の食べ物だよなぁ。
見た目も華やかで食卓が楽しい。
居酒屋飲みも好きだけど、おうちごはんもいいなーと改めて思う。
＜今日の映画＞カーズ ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月08日(土)
朝＊ ８：３０＊トースト＆キリクリームチーズスナップえんどう＆トマト
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊生ビール明太子と小海老のペンネ
タコライス
サラダ
at ゴリラキッチン
＊１５：３０＊ホワイトチョコのケーキ
コーヒー
お誕生日につき、友達にお昼とケーキをごちそうになる。
いっぱい話せて楽しかったよ。どうもありがとう。
夜＊２０：００＊釜玉うどんかつおの藁焼き（大葉・茗荷・にんにく）
枝豆
ビール
釜玉うどんにかけただし醤油は昼に会った友人にもらったんだけど、これがんまー！
かけるだけでんまー！！
鎌田醤油さんの品です。
卵かけごはんにも合うらしい。
早く試したい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年07月07日(金)
朝＊ ８：３０＊トーストえのきベーコン
スナップえんどう
バナナとキウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊大冷やしたぬきまるで足りない。
＊１４：００＊コロッケ２つ
と思ったらコロッケの差し入れ♪素敵♪
夜＊２１：００＊発泡酒Ｃ氏監修の赤鍋・白鍋
お寿司
ひきこもり作業も今日でおしまい。
おつかれ乾杯。
発泡酒というのはビールと似て非なるものだと再確認。
発泡酒をめったに飲まないと言ったらセレブだと言われた。
そうか？だって味、全然違うじゃん。ビール飲みたいときの代わりにはならないよー
Ｃ氏が鍋を製作している間、ぴったり横に貼り付いて、味見しまくり。
できあがったときには結構おなかいっぱい。
肉のだしがたくさんでてて、にんにくきいてて美味しいのだもの。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
