| たまパチごはん |
体重 大台の数字を見たような…／体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年06月26日(月)
朝＊ ８：００＊サンドイッチ（ハム・トマト・レタス・きゅうり）
ヨーグルトバナナジュース
コーヒー
昼＊１３：００＊塩むすび野菜ジュース
ブルーベリーヨーグルト（オハヨー）
伊右衛門
映画館のシートで。
やっぱりおむすびは塩味きつめがんまいやね。
夜＊２０：００＊豚と玉葱の生姜焼き・レタス＆トマト笹蒲鉾ときゅうりとワカメの和え物
おくらとめかぶと豆腐とおかかの和え物
麦割ごはん
麦茶
おくらの和え物はオリジンのお気に入りメニューをマネしてみた。
まったくおんなじ味になったよ！私ってばすげー！
生姜焼きは厨房でアルバイトしてたときシェフの人に教えてもらったレシピで。
おろし生姜とおんなじくらいおろしにんにくを入れるのがポイント。
お店の味になる。
んでもって明日っから仕事だ。じっとしてるともう大丈夫だけど、触るとまだ痛いんだよなぁ…
通勤電車、大丈夫だろうか。。
＜今日の映画＞初恋 ★★☆☆☆
ダ・ヴィンチ・コード ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年06月25日(日)
朝＊ ９：３０＊フレンチトーストポテトサラダ
（じゃがいも・きゅうり・ハム・りんご）
レタス・茹でソーセージ
さくらんぼ
カフェオレ
ああ、コーヒーがおいしい。
昼＊１３：３０＊ちらし寿司（人参・しらす・油揚げ・しいたけ）茗荷の酢漬け・素麺（小ネギ・白胡麻）
高野豆腐＆おくら・ふき煮・トマト・ポテトサラダ
かぼちゃと玉葱の和え物
麦茶
細々としたお惣菜は、昨日帰ったハハ作。
おやつ＊１５：３０＊レモンタルト
ヨーグルトバナナジュース
夜＊１９：３０＊まぐろアボカドとろろ丼かぼちゃと玉葱の和え物・ふき煮
ごぼうと人参としいたけの煮物
豆腐とブロッコリーの味噌汁
麦茶
辛抱たまらんくなって、Ｐのビールをひとくちだけもらう。
んまーい！と思えるってことはもう大丈夫？とか都合良く思ったけれど、少ししたら、なんだか傷口がじんじんしだした気がしたからやめておいた。
子どもじゃないんだから一週間くらいちゃんんとガマンしよう。
しかしばむまろは夜に目がかたい。結局１２時過ぎ。寝ないからちっさいんだぜー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年06月24日(土)
朝＊ ８：００＊枝豆ごはんのおむすびハムとレタスとベビーリーフのサラダ
クリームシチュー
バナナヨーグルト・すいか
ミルクティ
昼＊１３：００＊ふかひれあんかけチャーハン餃子
卵スープ
半分以上残し。大丈夫かもしれないけどなんだか怖くて。。
こんな感じで毎日減らせれば、自然に減量できるかな。
＊１５：３０＊ジンジャーエール
夜＊１９：３０＊ちらし寿司（盛りつけはばむまろ。なかなか）牛蒡と人参としいたけの煮物
わらびのおひたし＆おかか
まぐろの漬け焼き
ふき煮
ちらし寿司は具だくさん。
寿司飯は人参・油揚げ・しらす入り。
トッピングは枝豆・穴子・錦糸卵・椎茸煮・ほたて・まぐろ・大葉・茗荷の酢漬け。
アルコールは我慢してみた。
今日の昼は暑かったし、ものすっごく飲みたくなったけど・・
２週間は待てないけど、１週間くらいは抜いてみようかなと。なんとなく。
＜今日の映画＞嫌われ松子の一生 ★★★★☆
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体重 47.8kg ／体脂肪率 25% ／ウエスト計れない無理無理 - 2006年06月23日(金)
朝点滴が外れる。
抜くときは痛くなかったけれど、その太さと長さにびっくり。
どこまでささってたんだよ！そりゃ痛いよ！
朝＊ ８：１０＊全粥鶏肉と野菜のスープ煮
なすびの味噌汁
缶みかん
牛乳
ああ、お粥っておいしい。
これからずっとお粥でもいい。
昼＊１２：２０＊全粥金目の煮付け＆にんじん
さつまいも煮
ほうれん草のおひたし
マンゴー・牛乳
マンゴーが変な味だった。
いやしい私は全部食べてしまったけど、なんていうか薬くさい。
そして無事退院です。
間食＊１５：００＊ロールケーキ
紅茶
夜＊１９：００＊さわらの煮物＆ほうれん草さしみ蒟蒻＆わさび醤油
高野豆腐＆おくら
レバーの生姜煮
お粥・しじみ汁
久しぶりの刺激物、わさび醤油が美味しくてついつい食べ過ぎてしまった。
食べ物に関してはそんなに神経質になる必要はないといいながらも、アルコールと脂肪の多いものは避けるように言われる。
ついでにダイエットできるね！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年06月22日(木)
朝イチで、おしっこの管を外される。
ええーまだ起き上がってないのに；；
おしっこ行きたくなったらどうしよう。そのままつけといてくれた方が楽なのにー
仕方がないので、看護婦さんに手伝ってもらって起き上がり、ゆっくりトイレに移動。案外足元はしっかりしてるし、頭もふらふらしない。
だけど傷口がいたむからそろりそろり。
点滴の棒？持ちながら移動するのも初体験！これはなんとなくちょっと嬉しい。意外と安定感がなくてびっくり。
朝＊ ８：００＊全粥＆梅干し白菜とブロッコリーと人参のスープ煮
キャベツの味噌汁
んでいきなりこんなにでるとは思わなかった。
具合が悪いとかじゃなくて、普通に食べきれなくてバナナと牛乳を残す。
お粥っておいしいなー。らぶ。
昼＊１２：００＊牛乳ミートローフ＆つけ合わせ（人参・いんげん）
人参と大根の煮物
きゅうりとホワイトアスパラガスとみかんのサラダ
全粥
お茶
間食＊１７：３０＊牛乳・バナナ
朝残したのを、お見舞いにきてくれたばむまろと半分こ。
傷口を見せて自慢する。
普通に嫌がられる。
夜＊１８：００＊全粥白身魚と海老と野菜の蒸し物
じゃがいもと人参の煮物
ほうれん草のおひたし
カルピス
何故だかカルピスが激まずで飲めなかった。
明日退院と聞かされ驚く。
だって痛ってぇですよ？まだ；；
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年06月21日(水)
早朝６時、すっかりでるものがなくなっているのに、更にとどめのカンチョウ（初体験☆）
８時にオペ室に運ばれる。
ストレッチャーって運ばれるのも初体験。
テレビとか映画では見るけど、天井がどんどん流れていくのが緊張感を煽るね。途中でどっち向きに進んでいるのかわからなくなる。
おお、手術室だよ手術室だよ！
映画みたいだ！
左腕に血圧測定用の器具を巻き付けられる。
「点滴はどちらに？」と看護婦さんが尋ね、私が答える前に、麻酔科のお医者さんが「左利きだから右に」と答える。うお！昨日麻酔の同意書にサインしたときに見てたのか？すごい。
・・・・・っていうか！！！イタイ！イタイよ！！
点滴の針刺すの痛すぎ！！
あまりの痛さに「痛いです！！」と腕ごと引いてしまった。
そこにいた総勢約１０人の先生＆看護士さんが口を揃えて「がんばってください」と言う。騒いだ自分がちょっと恥ずかしくなる。
そして、その針から麻酔薬が注入され・・・寝落ち。
次に気づいたのは１１時４５分。
全身が不快。
痛いとかじゃなくて不快。
それ以外の言葉で表現できない。
F U K A I
とりあえず手術は終わったみたいだ。
次に気づいたのは１４時。
今度は痛い。
背中とおなか。
どっちも痛いからどういう体勢をとったらいいかわからない。
というより動けない。
頭はすっきり。
ぼんやりしたままの方が良かった。
そんなこんなで格闘しながら一晩を過ごす。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年06月20日(火)
朝＊ ７：３０＊くるみパン
じゃがいもとベーコンのチーズ焼き
トマト・さくらんぼ
はちみつヨーグルト
ミルクティ
うあー画像消してしまった。。
昼＊１２：１０＊焼きそば卵ときくらげの中華スープ
サラダ（梅しそドレッシング）
杏仁豆腐
いよいよ入院であります。
６人部屋の真ん中。
どきどき。
病院食はまぁ普通。Ｍ食堂以上Ｔ食堂以下。
間食＊１６：００＊ハーゲンダッツアイスクリーム（パンナコッタ＆ラズベリー）
売店で買い食い。
夜＊１８：００＊ブリの塩焼き＆しょうがいんげんと人参の和え物
かぼちゃと絹さやの煮物
くきわかめ
白米（山盛り）
ビール飲めないんだから、お味噌汁とかせめて汁物欲しいよなぁ・・・
夕食後と２２時下剤。何度でもたっぷりでまくり。すっきりしまくり。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年06月19日(月)
朝＊ ８：３０＊トーストきゅうりとツナとトマトのサラダ
ヨーグルトバナナジュース
さくらんぼ
コーヒー
昼＊１２：００＊生ビールおばんざい定食
久しぶりの友だちとお昼ごはん。
もっとゆっくり話したかったなぁ。また会おう。
間食＊１８：００＊アイスカフェオレ
夜＊１９：３０＊生ビール・紹興酒
スモークサーモンと蓮のサラダ
ジュンサイと蟹のフカヒレスープ
豚の角煮
空芯菜と牛肉の炒め
デザート盛り合わせ
だいぶ遅れてしまったＰの誕生日ディナーと最期の晩餐（おおげさ）。
ってことで明日から入院してきますー
＜今日の映画＞間宮兄弟 ★★★★☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年06月18日(日)
朝＊ ９：３０＊トマト・おくら・ソーセージトースト
バナナ＆ヨーグルト
コーヒー
昼＊１４：００＊ケーキみたいなサンドイッチ（アボカドサーモン／チキンジェノベーゼ）
おむすび（鮭／ひじき／梅しそ）
さくらんぼ
チーズケーキ
ばむまろと一緒に友達宅へ。
昨日のお弁当のおむすびはほとんど食べなかったのに、ここんちでだしてもらったおむすびはバカ食い。
でもほんとに美味しかった。
アロママッサージの実験台になってくる。極楽〜
夜＊１９：００＊お持ち帰りしたおむすびアンパンマンプチこうや＆小松菜
ばむまろが切ってトッピングした冷奴
大根と小ネギの味噌汁
夜２＊２０：３０＊サッポロ黒ラベルさくらんぼ
Ｐがいるとちっともキッチンに遊びに来ないばむまろを、今日はふたりだったので捕獲。
味噌汁の具と豆腐を切ってもらう。
超こえー。（本人は大喜び）
コドモ用の包丁買うかな…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年06月17日(土)
朝＊ ７：４５＊はちみつトーストヨーグルトバナナジュース
紅茶
はちみつとマーガリンはばむまろが塗ってくれました。
昼＊１１：３０＊おむすび２種（梅おかか／胡麻しらす）枝豆
ソーセージ
キャンディチーズ
遠足。
ものすごい森林な公園が自転車で５分のとこにあってびっくり。
また来よう。
しかし暑い。
夜＊２０：００＊卵ネギチャーハン鮭とエリンギと玉葱のホイル蒸し
（バターレモン醤油味）
ほうれん草と豆腐の味噌汁・枝豆
サッポロ黒ラベル
フライパンのテフロンがまるでダメ男。
新しいのが一刻も早く欲しい；；
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
