| たまパチごはん |
体重 48.4kg ／体脂肪率 26% ／ウエスト未測定 - 2006年05月27日(土)
朝＊ ９：００＊しらす納豆ごはん豚ひきとししとうの炒め
豆腐とほうれん草の味噌汁
麦茶
昼＊１３：００＊トマトアボカドそーめんもずく酢
夜＊１９：３０＊生ビール・にごり梅酒豆腐・お刺し身いろいろ・串いろいろ
アイスとかおむすびとかもろもろ
来週から新しい保育園のならし保育。
明日は今までの保育園の最後の遠足。
晴れなくてもいいけど
雨降りませんように。
お友だちや先生たちとたくさん遊べますように。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月26日(金)
朝＊ ７：４５＊エリンギとベーコンとほうれん草のソテートマト
はちみつトースト
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊鶏の味噌焼き定食春菊とえのきの煮浸し
at Ｔ食堂
夜＊１９：３０＊生ビール・桂花陳酒ロック・中国茶餃子！餃子！！餃子！！！
帰宅後、Ｐににんにく臭が目にしみると嫌がられる。
久しぶりにがっつり働いた。トイレに行く時間も惜しんで。
なのでみんなで乾杯。
でもなんだかんだ言って、てっぺんとかループとかないし、楽チンだよなー今回。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月25日(木)
朝＊ ７：４５＊人参葉とじゃがいものポタージュ トマト・ソーセージ
トースト
ミルクティ
昼＊１２：００＊ラタトゥイユそうめんララトゥイユって何が優秀って、あったかくても冷たくても
イケルとこだよなぁ。
間食＊１６：００＊抹茶チーズケーキ
アイスオレ
夜＊２０：４５＊豚とニラと椎茸とえのきの鍋＆すだち醤油おろししらすごはん
納豆
サッポロ黒ラベル
うちに帰ってどんなに最速で料理してもこの時間。。
来月からばむまろの晩ごはん作るんだよなぁ。。（今までは夜も給食だった）
生活リズムを全体的に１時間は早めないとなぁ。むぅ。
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体重 49.2kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト未測定 - 2006年05月24日(水)
朝＊ ８：００＊しらすごはん油揚げとほうれん草の味噌汁
バナナはちみつヨーグルト
麦茶
昼＊１２：００＊鶏雑炊定食 at Ｔ食堂間食＊１６：００＊ココアのミルクレープ
夜＊２１：００＊鯵のソテーとラタトゥイユのパスタ（鯵・茄子・ズッキーニ・赤ピーマン・緑ピーマン・
パルミジャーノ）
サッポロ黒ラベル
引越しして始めて生協到着。
一気に野菜庫が潤って嬉しい〜
葉つき人参が入ってたのが特に嬉しい。また人参葉のジェノベーゼでも作ろっかな。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 22% ／ウエスト未測定 - 2006年05月23日(火)
朝＊ ８：００＊ツナと赤ピーマンサンドバナナはちみつヨーグルト
カフェオレ
昼＊１１：４５＊タイラーメンアイスコーヒー
＊１７：３０＊生ビール
クラマトジュースのレッドアイ
生ハム＆ピクルス
ミックスナッツ
夜＊２０：００＊生ビール
日本酒
魚の唐揚げ・雑魚のグリル・刺し盛
新しょうがと小松菜のナムル
海老ととうもろこしのかき揚げ
うーま！この店うーま！！
唐揚げはパリッパリで、ガーリックオイルたっぷりのグリルは表面パリパリ中ふんわり。
かき揚げの塩加減も絶妙でとうもろこしがあま〜い。
偶然入った店がこうだと、俄然テンションあがるよね！
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体重 49.6kg ／体脂肪率 22% ／ウエスト 68cm - 2006年05月22日(月)
朝＊ ８：００＊ハムサンドアスパラ＆ミディトマト（マヨネーズ）
バナナとプルーンのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊香味チキン定食海藻サラダ at Ｔ食堂
間食＊１７：４５＊ミルフィーユ
紅茶
夜＊２１：００＊豚の角煮＆煮卵
ピーマンとじゃこと豆腐の和え物
サッポロ黒ラベル
ちっとも白髪になっていないネギがお恥ずかしい。
包丁ワークは苦手なのです…
しかし昨日の晩からじっくり煮込んだ角煮は最高だった。
そして、とろとろ煮卵も快心の出来。
Ｐはごはんに乗っけてぐちゃぐちゃかきまわして食べてた。うまそう。
減ったと思ってたら体重が増えてた私は米抜きだったから、その食べ方は断念。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月21日(日)
朝＊ ８：３０＊いちじくとクリームチーズのパンパリパリアーモンドパン
ソーセージと玉葱とほうれん草のソテー
ポタージュスープ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊梅わかめうどんとまぐろ漬け丼のセット（海鮮サラダつき）
久しぶりの背中激痛。
でもなんかごはんは食べられてしまうのがなんだかな私の胃。
間食＊１７：００＊アイスの実
夜＊１９：００＊半田そうめん（長ねぎ・茗荷・大葉）餃子・男前豆腐＆キムチ
合鴨スモークサラダ
（アスパラ・トマト・大根・人参・レタス）
サッポロ黒ラベル
半田そうめんは、素麺にして素麺にあらずだなー
ものすごく美味しい。素麺は一生これだけでいいって思うくらい美味しい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月20日(土)
引越しのバタバタで見失っていたEMSを段ボールの中から発見。
再開するかー
朝＊ ８：３０＊スティックパンじゃがいもと新玉葱とあらびきソーセージのソテー
ベビーリーフ＆ミディトマト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊おむすび２個（生たらこ／空豆と桜海老のかき揚げ）めかぶと山芋のぬるぬるサラダ
金沢土産のあんころもち
夜＊２０：３０＊さつま揚げ３種（生姜醤油／辣油醤油／わさびマヨネーズ）
ほうれん草と油揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ただでさえ地味な仕事だけど、今日な更に地味〜に働く。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月19日(金)
朝＊１０：００＊卵かけ麦割ごはん
冷やしトマト＆シーソルト
しばらく放置プレイになっていたシーソルトが、こんなでかい結晶に！
今日は朝ごはん前に検査一発。初MRI。
でっかい音がするだの、閉所恐怖症の人はパニックになるだのいろいろ聞いていたから、ちょっと緊張したけど、なんていうか私は快適だった。なんだろ。妙に落ち着くよ。狭いカプセルの中。柔らかい光が差し込んでてさ。寝るときはいつもここでもいいかな、くらい思った。
それと造影剤がどうのこうの書いてあったから、また注射か・・・と気が重くなってたけど、今日のは飲み薬だった。いろいろあんのね。
昼＊１３：３０＊津久井うどん（長ねぎ・しいたけ）冷緑茶
夜＊１９：３０＊デパ地下の海鮮丼夜出勤で助手チャンと仲良く。
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体重 48.6kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト ？ｃｍ - 2006年05月18日(木)
朝＊ ８：００＊ヨーグルトパンケーキバナナ
コーヒー
昼＊１２：４５＊野菜スープカレー at リトルスプーン
夜＊２０：４５＊ゴーヤチャンプルー（ゴーヤ・豚肉・豆腐・卵・粉かつお）新たまねぎのスライス＆おかか醤油
ゴーヤのわた焼き
麦割ごはん＆梅干し
サッポロ黒ラベル
ゴーヤのわたが食べられるなんて知らなかった。
スプーンで掻きだしたのをゴマ油で焼いて、塩で味付け。食べるときに醤油をちょろっと。
種もぽりぽり食べられる。茄子みたいな食感。全然苦くないし。
今まで捨ててたなんて、なんてもったいないことしてたんだ！！
教えてくれた友人に感謝。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
