| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月07日(日)
朝＊ ８：３０＊にんじんパンケーキタワーバナナ＆ヨーグルト＆いちごジャム（完食！）
アップルミルクティ
昼＊１３：１５＊チーズ入りトマト煮込みハンバーグスパゲティさつまいものスープ・麦茶
今日のお昼はばむまろバカ食い。
こんな風に食べてくれると作り甲斐あるよなぁ。
夜＊１９：４５＊ネギ入りいわし豆腐ハンバーグ＆大根おろしトマト・じゃがいもの塩ナムル
ニラと大根の味噌汁
白米
横浜の地ビール
ハンバーグは成形失敗。味はまぁまぁ。
塩ナムルっておいしいよなぁ。ゴマ油と塩の組み合わせって好きだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月06日(土)
朝＊ ９：００＊人参パンケーキタワーいちごとバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊明太子しらすごはん豚バラ串半分
野菜生活紫の野菜
紫キャベツとか紫芋は知ってたけど、紫人参なんてのがあるのか！！
間食＊１７：００＊フィッシュアンドチップス
香味唐揚げ（共にミニストップ）
サッポロ黒ラベル
ここんちの揚げ粉を開発したと教えてくれた読者さんがいたなー
お元気ですかー？
夜＊２０：００＊豚の柳川風（豚バラ・ごぼう・長ねぎ・葉ねぎ）しらすおろし
サッポロ黒ラベル
てなことで写真のサイズをおっきくしてみました。
あんまり重くなるようだったら、元に戻します。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月05日(金)
朝＊ ８：００＊ツナにらポテトサラダ＆リーフレタストースト
いちごとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊桜海老のかきあげうどんと筍ごはんのセットat デニーズ
＊１５：００＊ソフトクリーム at ミニストップ
ソフトクリームはミックス（抹茶とバニラ）にしてしまったのだけど、いつもバニラオンリーにしとけば良かったなぁと後悔する。ミニストップのバニラソフトってほんとレベル高いよなー
夜＊１９：３０＊高菜チャーハン＆トマトニラまんじゅうスープ（ニラ・人参・大根・白ゴマ）
サッポロ黒ラベル
味付けを濃ーくすると野菜も食べるばむまろ。。
今日のスープも、あ、失敗した？って思ったくらい塩入れちゃったのに、喜んでバカ食い。
栄養は摂れるけど、塩分も摂り過ぎ。
むぅ。
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体重 48.4kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 65cm - 2006年05月04日(木)
朝＊ ８：００＊トーストルッコラとトマトのサラダ
キリクリームチーズ・焼きソーセージ
いちごとバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：００＊坦坦麺とチャーハンのセット
夜＊２０：００＊イトヨリのムニエル ジェノベーゼソースじゃがいものニョッキ
空豆と豆腐としらすの和え物（粉かつお・塩・醤油）
ニラとさつまいもの味噌汁
サッポロ黒ラベル
空豆と豆腐の和え物が今日のヒット。
最近創作系の成功率高いな。よしよし。
さて、ぼちぼち来週のお引っ越しに備えて、食材の整理に取りかかろうか。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月03日(水)
朝＊ ７：４５＊焼きソーセージとルッコラをはさんだ白いパンいちごとバナナとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊ベーコンレタスバーガーセットばむまろポテトばっか食べ過ぎ。
夜＊１８：３０＊生ビール２にしんの酢漬け
鶏のガランティーヌ季節の野菜添え
ハムオムレツ
カフェオレ
久しぶりの友人と会った。
・・・・けど少しもゆっくり話ができず；；
やっぱ子連れは無理だったか。。
仕切り直しだ。
当たり前だけど、仕事も仕事になりませんでした。
３歳児をなめてました。
ごめんなさい。
はぁ。。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月02日(火)
朝＊ ７：４５＊ソーセージ＆白いパントマトと豆腐とルッコラのサラダ
バナナとプルーン＆ヨーグルトといちごジャム
ミルクティ
昼＊１３：１５＊白身魚のエスカベッシュ定食山菜とろろ（単品）
at Ｔ食堂
夜＊２１：００＊じゃがいものニョッキジェノベーゼソースビーフ100%ハンバーグ
焼き野菜（ピーマン・トマト・玉葱）
サッポロ黒ラベル
ジェノベーゼソースが余ったから、ハンバーグにつけてみたらこれがまたよく合うでないの！
鶏肉や魚には合うと思っていたけれど、ビーフとも相性いいんだな。素敵☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年05月01日(月)
朝＊ ８：００＊人参パンケーキタワーバナナとキウイ＆ヨーグルトといちごジャム
カフェオレ
もちろん写真のタワーはひとり分ではありません。
昼＊１３：３０＊塩ラーメントウロンポウ？トウポンロウ？（バラ肉の煮たの）
サッポロ黒ラベル
at むつみ屋
ああん、脂身ってなんでこんなにおいしいの〜〜
夜＊２０：３０＊肉じゃが（昨日の残りに濃いめの味を足して、葉ネギをたっぷり）
小松菜と自家製なめたけの梅豆腐和え
サッポロ黒ラベル
うーむ。まだまだ味が薄い。
こってりした肉じゃがが作りたいよ〜
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月30日(日)
朝＊１０：００＊納豆茶漬け
昼＊１２：３０＊ハワイアン風つみれ（写真）海老子の焼きそば
鶏そぼろごはん
筍と海老の炒め
生ビール at 青龍門
欲しい洋服があって、お台場のヴィーナスフォートへ。
ただのショッピングモールかと思ったら、なんていうかすっごいアトラクション風味なのね。
生ビールが美味しくない。
それはお店のせいじゃなく、二日酔いだからです。
間食＊１５：００＊チョコバナナ
カルビ串
アイスオレ
夜＊１９：３０＊肉じゃが（牛肉・じゃがいも・人参・玉葱）ブリの塩焼き＆大根おろし（かぼす＆醤油）
自家製なめたけと青梗菜の和え物
しらすごはん・豆腐とわかめの味噌汁
サッポロ黒ラベル
実は肉じゃがを作るのが苦手だったりする。
何度やっても味が薄くなっちゃう。
誰か味がよくしみた美味しい肉じゃがの作り方教えてください。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月29日(土)
朝＊ ９：００＊カマンベールチーズクリームパン
通勤途中の電車の中でもしゃもしゃ。
昼＊１２：４５＊中華定食（餃子・野菜炒め・甘酢野菜サラダ・ザーサイ・白米・ワカメスープ）
夜＊１９：３０＊サッポロ黒ラベル・氷結いろいろRF1のお惣菜いろいろ
卵焼き
＊？？？？？＊生ビールとかモスコミュールとか
仕事を終えて夕方からアロママッサージの実験台になりに行く。
表も裏も全身ベルガモットとローズウッドとオレンジの香りに包まれて幸せ。
んで、そのままそこでスタッフの人たちと飲み。
いやーはじけたはじけた。
マッサージのあとってすんごい酔いがまわるのね。
やっちまいました朝帰り。。Ｐごめん。
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体重 48.0kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 65cm - 2006年04月28日(金)
朝＊ ７：４５＊いちごジャムトースト（ちょっとあk…）あらびきポークウインナー
ルッコラとレタスとトマトとパルミジャーノのサラダ
バナナとキウイとプルーンのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：１５＊かじきまぐろのきのこクリームソース定食菜の花と厚揚げの煮浸し（単品） at Ｔ食堂
間食＊１８：００＊じゃがいもの冷たいスープ
夜＊２１：１５＊にぎり寿司スナップえんどう＆マヨネーズ
おぼろ昆布汁
サッポロ黒ラベル
遅くなって料理するのが面倒になったからお寿司を買って帰った。
ごーるでんいーくってなぁにそれ？おいしいの？
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
