| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月17日(月)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ＆いちごジャム♪カフェオレ
ああん、もう最高だったよ。パンケーキに昨日作ったいちごジャム。
これから毎日食べられるかと思うと幸せ。１パック２００円の幸せ。
昼＊１２：１５＊海老団子のうま煮納豆
白米・味噌汁 at Ｔ食堂
間食＊１６：００＊キットカット・茎わかめ
夜＊１８：３０＊せいろそば
春野菜の天麩羅
ビール
思いがけず美味しい蕎麦に舌鼓。
仕事もはかどるってもんだ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月16日(日)
朝＊ ８：３０＊チーズトーストいちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊マクドナルドでいろいろチキンフィレオとか普通のハンバーガーとか抹茶シェイクとかポテトとか
サラダとかコーヒーとか適当にいろいろ。
夜＊１８：４５＊バーモントカレー＆生卵＆ソース（豚バラ・じゃが芋・人参・玉葱・ミックスビーンズ）
中華風サラダ
（海藻・トマト・ルッコラ・きゅうり）
サッポロ黒ラベル
ユニクロに行くとつい大量に衝動買いしてしまう庶民な私。
今回パンツ（ズボンじゃなくて下着の方）が履き心地良いことを発見。
今夜はおろしたてのユニクロパンツにユニクロスエットにユニクロＴシャツで寝る。
-
体重 48.4kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 68cm - 2006年04月15日(土)
朝＊ ８：００＊チーズトースト豆のサラダ（昨日の残り）
トマト
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
「朝ごはんできたよー」って起こされたのは結婚以来初めての気がする。夢のよう。
昼＊１２：３０＊力うどん（餅・うどん・長ねぎ）海老蒸し餃子
寒い日にセイロはいいやね。
力うどんに揚げ玉がなくて残念。七味も切らしてて残念。
間食＊１７：３０＊グラスビール元気餃子（香菜入り）・焼き餃子（普通の）
at 自由が丘餃子センター
ま、どってことない味なんだけど。値段も高めなんだけど。
小腹が減ったときには重宝な店です。
夜＊２０：３０＊豚ニラ鍋（豚バラ・ニラ・キャベツ・豆腐）＆大根おろし・すだち汁・醤油
卵かけごはん
昆布だしの鍋。残った豚エキスや野菜エキスがでまくったスープにシーソ
ルトを溶かして飲む。激うま！
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月14日(金)
朝＊ ７：３０＊豆のサラダ（ミックスビーンズ・トマト・きゅうり・新たまねぎ・サンチュ）
トースト
りんごとバナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊肉野菜炒め定食間食＊１５：３０＊きなこせんべい
夜＊２０：３０＊サッポロ黒ラベル・氷結ライム・日本酒RF1の生春巻きセットと串カツと海老フライ
ハーゲンダッツアイスクリーム
（ブルーベリー・季節限定）
整体師をやってる友人のところでだらだら飲みながらしゃべりながら
整体してもらいながら血の計測してもらった。
あらやだ奥さん！あたしってば血ぃどろどろですってよ！！
こないだの人間ドックではなんにも言われなかったのに！！
でも言い訳できないくらい赤血球がムカデみたいに連鎖してました；；
水分いっぱい摂って、油控えめにって；；
今夜も揚げ物食べちゃったね；；
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月13日(木)
朝＊ ７：３０＊昨日の晩の残業用弁当のおかずいろいろひじきごはん
麦茶
昼＊１２：００＊イカのオイスターソース炒め定食納豆
at Ｔ食堂
間食＊１８：３０＊プリッツ（梅味）
夜＊２０：３０＊まぐろのすき身＆アボカド丼納豆おろし・花わさびのおひたし＆大葉
豆腐とほうれん草のおひたし
Ｐにだけつけた塩鯖ちょっと
サッポロ黒ラベル
生協で花わさびなるものを初めて買ってみた。
ツンとしてシャキッとして酒の肴にいいかもー。
今日のまぐろ丼にもぴったり。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月12日(水)
めちゃめちゃよく寝た。びっくりした。
朝＊ ８：３０＊白いパン＆焼きソーセージサンチュとトマトと大根のサラダ（胡麻ドレッシング）
りんごとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊小籠包とチャーシュー麺のセットグラスビール
at 鼎泰豊（ディンタイフォン）
本日午後開始のため、Ｐとお昼ごはん。
前からいつか行ったるぞ！と思ってた店。
さすがに小籠包はおいしい。ラーメンもさっぱり味でなかなか。
でもそーんなに行列並んでまではもういいかなー（今日はほとんど並ばずに入れたけど、待つためのベンチがたっくさん並んでた）
夜＊２０：３０＊親子丼（ごはん半分残し）・稲荷寿司発泡酒
＊２１：００＊生茶ハイ・良い音（酒粕焼酎）ロック
鶏皮ポン酢・砂肝の刺身・チャプチェ
あぶりチャーシュー・つみ菜のおひたし 他
つなぎの親子丼を食べてたら本日終了になり、そのままみんなで飲みに行くことに。。
なんだよーだったら親子丼なんか食べなかったよー
-
体重 48.6kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2006年04月11日(火)
朝＊ ６：３０＊白いパン＆焼きソーセージサンチュ＆トマト（胡麻ドレッシング）
りんごとキウイのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊酢豚定食 at Ｔ食堂＊１５：００＊みそまんじゅう
グミ
夜＊２０：３０＊まぐろの炙り焼きおろしポン酢ソース 大葉添え大根とアボカドの梅和え＆サンチュ
玉葱とほうれん草の味噌汁
雑穀米
ヱビスビール
さむい。
ねむい。
-
体重 48.6kg ／体脂肪率 23% ／ウエスト 68cm - 2006年04月10日(月)
朝＊ ８：００＊かきたまうどん（卵・ほうれん草・長ねぎ）人参のきんぴら
麦茶
昼＊１２：１５＊サッポロ一番牛乳ラーメン（キャベツ・ニラ・豆腐・バター）
サッポロ一番塩ラーメンを作るとき液体の半分を牛乳にする。うんめーです。超おすすめ。
今日は絹ごし豆腐を入れてみたけど、ふわふわのとろとろになって、これまた成功。
夜＊１８：００＊生ビール・黒生ビール・ウーロンハイ
お刺し身盛り合わせ・空豆・軟骨揚げ・若竹わかめ煮
北のクリームチーズ・あさりのコロッケ
春菊と新たまねぎのサラダ・炙りベーコン焼き
＊２２：００＊アールグレイのケーキ
ブレンド
本日実働３０分。
こんな感じで毎日が暮らせたらハッピーなのになー
夜は会いたかった友人と飲み。
食いしんぼの私が料理に手をつけなくて冷めてしまうくらいしゃべった。
楽しい飲みってアルコールも発散できていいね。
だからと言ってケーキを食べていいってことにはならないんだけど、ま、今日はトクベツ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月09日(日)
朝＊１０：００＊津久井うどん＆長ねぎニラとじゃがいものチヂミ風
麦茶
昼＊１４：３０＊ケイジャンチキンのロコモコスープ・サラダ
カールスバーグ
＊１５：００＊レモンバターソースのクレープ
コーヒー
夜＊２０：００＊かじきまぐろの玄米味噌漬け人参のきんぴら
スナップえんどう＆マヨネーズ
ニラと油揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
インテリアショップをぷらぷら。
カーテンとか選ぶのって楽しい。
夢広がるな〜
ロコモコ、ばむまろがバカ食いしていた。（ばむまろのは正当派。ハンバーグの乗ってるやつ）
簡単そうだから今度うちで作ってみよう。
夜ごはんの人参のきんぴらがすんごくうまくできた。
あれだな、きんぴらは自分で思ってるより少し甘めにすると、お惣菜屋さんの味になるのだな。
-
体重 49.0kg ／体脂肪率 22% ／ウエスト ？cm - 2006年04月08日(土)
朝＊ ８：００＊スナップえんどうとトマト（マヨネーズ）トースト
りんごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：３０＊ロースかつとヒレかつ定食を半分こずつんでキャベツはおかわり。
間食＊１７：００＊バナナタルト
カフェオレ at イタリアントマト
夜＊２１：３０＊えびピラフとハンバーグのセット生ビール
ダイエットする気あんのかよってな食の一日。
後輩チャンに誘われてミッチーのライブへ。
なんだか普通にお友だちになれそうな人だよなぁ、ミッチー。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
