| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月07日(金)
朝＊ ８：００＊ハムチーズトーストベビーリーフとトマトのサラダ
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊油そば＊１８：００＊カフェオレ
夜＊２０：３０＊手羽元とアスパラと椎茸と新たまねぎの炒めハスの梅しそおかか和え
ヱビスビール
諦めないで続けていて本当に良かった。
がんばろう。謙虚な気持ちで。
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体重 大台間近…／体脂肪率 24%／ウエスト 大台間近… - 2006年04月06日(木)
朝＊ ７：３０＊野菜スープ（新玉葱・ブロッコリー・新じゃが・ハム）チーズトースト
キウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊角煮大根・ほうれん草のおひたし・納豆白米・味噌汁
at Ｔ食堂
間食＊１７：００＊塩むすび
無性におなかがすいてつい…
あったかいごはんの塩むすびっておいしいよなぁ。。
夜＊２０：３０＊あじの醤油漬け焼きトマトと油揚げと大葉のサラダ
ほうれん草の胡麻和え
大根葉の味噌汁
白米・サッポロ黒ラベル
トマトのサラダは食感も見た目も味もなかなか。
カリカリに焼いた油揚げと大葉のみじん切りを入れて、胡麻油・醤油・酢・おろし生姜で和えてみた。
＜今日のDVD＞メゾン・ド・ヒミコ
DVDで映画観るのはやっぱり観たうちに入んないなぁ。全然集中できなかった。。
よって星はなしで。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月05日(水)
朝＊ ７：００＊バナナ
牛乳
昼＊１２：１５＊お惣菜三点定食●ちくわの磯部揚げ
●挽き肉としらたきの煮物
●春菊と油揚げの煮浸し
at Ｔ食堂
夜＊２０：００＊生ビール鶏肉とカシューナッツ炒め
海老とアボカドのマヨネーズ和え
チャーハン
蒸しパン
働いたーーーって感じの一日。
あーなんかやらなくちゃいけないことたくさんあるなぁ…
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月04日(火)
朝＊ ７：４５＊スモークサーモンとアボカドとベビーリーフのサラダ白いパン＆スライスチーズ
キウイとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊レタスドッグアイスカフェオレ at ドトール
夜＊２２：３０＊永谷園の鮭茶漬け大根の桜漬け
お茶漬けのお茶は麦茶で。
まったりした一日。
あんまりまったりし過ぎて晩ごはんを食べそこねた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月03日(月)
朝＊ ７：４５＊ソースせんべい（梅ジャム／チョコレートソース）トマト・かぼちゃ煮
いちごとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
ソースせんべいはもちろん土曜の花見のお土産。
だけどこういうジャンクは現場で食べるに限るなぁと再認識しました。
お土産にしちゃいかん！
どーでもいいけど上あごにくっつきすぎ！＜ソースせんべい
昼＊１２：３０＊鶏の野菜あんかけ定食 at Ｔ食堂Ｔ食堂、また夏までお世話になります。
＊１７：００＊チャイ at アフタヌーンティルーム
夜＊２０：３０＊蒸し鶏のサラダ（蒸し鶏・トマト・ブロッコリー・豆腐・ベビーリーフ）
納豆＆長ネギ
エビスビール
お金がない。
なにしろない。
どこかでもう少しストイックに暮らさないといけないなぁ。
４月だしおこづかい帳再開するかー
＜今日の映画＞ルート２２５ ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年04月02日(日)
あ…朝と昼の写真、間違って消しちゃった；；
朝＊ ９：００＊卵かけごはん
茹で豚キムチ（昨日の持ち帰り）
ほうれん草と豆腐の味噌汁
昼＊１３：３０＊くるみパン
空豆とスナップえんどうのサラダ
さつまいもとかぼちゃのサラダ
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
カフェオレ
夜＊１９：３０＊あんかけうどん（豚肉・青梗菜・しいたけ）かぼちゃ煮
もやしのナムル
厚揚げ焼き＆長ねぎ
サッポロ黒ラベル
今日も一日ばむまろとふたり。
いやしかし、これからしばらく休日に街中にでるのは無理かもなぁ。
走るの早くて追いつかないよ；；
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体重 大台間近 ／体脂肪率 24% ／ウエスト 68cm - 2006年04月01日(土)
朝＊ ８：００＊カフェオレ
電車で２時間かけて桜の名所へ。
延々と続く桜並木に、延々と続くジャンクフード天国。
＊屋台で＊
たこ焼き・焼きさざえ・チョコバナナ・焼きタン串・生ビール・シャーピン（中国のおやき）・あんず飴
＊友人宅で＊
シャンパン・ビール・セロリの浅漬け・きのこのソテー・ズッキーニの煮物・塩らきょう・胡瓜と牛蒡のサラダ・さつまいものミルク煮・クッキー・プリングルス・タコス
わいわい食べながら飲みながら語りながら叱りながら。
楽しかった。おいしかった。
一日ばむまろとずっと一緒にいれたのも久しぶりで嬉しかった。
桜満喫。
屋台満喫。
休日満喫。
母さん満喫。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年03月31日(金)
朝＊ ７：４５＊胡麻パントマト
ソーセージ
いちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊おむすび２個（鮭ハラス／梅しそ）
夜＊１８：３０＊生ビール・赤ワイン・枝豆山芋の明太子焼き・ハンバーグ・ラムと野菜のソテー
＊２０：３０＊生ビール・焼酎ロック・豆腐チゲ・ニラチヂミ
茹でブタキムチ（写真）
今回の仕事がほんとにほんとに最後になる日。
今度こそ正真正銘の打ち上げ。
Ｐの仕事の都合がつかなかったので、ばむまろ連れて夜の新宿へ。
コドモいると飲めなくて…って割にはよく飲んだ飲んだ。食った食った。
でも飲み会の席にコドモ連れてくのはやっぱ反則だよなぁと、ちょこっと思った夜でした。
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体重 49.0kg ／体脂肪率 24% ／ウエスト 66cm - 2006年03月30日(木)
今日から新しい仕事ー。
朝＊ ７：３０＊レーズンパン・白いパンいちごとバナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊肉南蛮うどん定食at Ｔ食堂
いやぁ、これはまずかった。Ｔ食堂久々のアンチヒット；；
間食＊１７：００＊ロールケーキ
プチスフレ
共に差し入れ。
夜＊２１：１５＊生ビール
冷やしトマト
筍の刺身
生醤油なすうどん at うどんの四國
ここのなすうどん、しばらくぶり。
やっぱおいしいなぁ。茄子なんて季節じゃないのに、それでもおいしいなぁ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2006年03月29日(水)
朝＊ ８：００＊レーズンパン・白いパンほうれん草ともやしとソーセージのソテー
低脂肪ヨーグルト
ミルクティ
昼＊１２：００＊ミスター飲茶のなんとかチャーハンポンデ小倉クリーム
カフェオレ
at ミスタードーナツ
夜＊１８：００＊生ビール・ハーフ＆ハーフ・焼酎ロックアボカドとマグロのサラダ・刺し盛
里芋ときのこのにんにく炒め
ラムとアスパラのソテー・下仁田ネギのグラタン 他
打ち上げ〜。
いろいろ問題あってちゃんと打ち上がってないけれど。
っていうか毎日飲んでばっかだなーここんとこ。
ま、いっか。楽しいから。
＜今日の映画＞バルトの楽園
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
